நீங்கள் ஒரு மாற்றம் தயாராக இருக்கும் போது பெற மசாலா
பெரும்பாலான மக்கள் சுவீடன் மசாஜ் அல்லது ஆழமான திசு மசாஜ் வேண்டும் அவர்கள் ஸ்பா செல்ல வேண்டும். ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் சடலத்தை உடைத்து புதிய ஏதாவது முயற்சி செய்ய நல்லது. நீங்கள் மிகவும் சாகசமாக உணர்கிறீர்கள் போது முயற்சி செய்ய இங்கே என் முதல் பத்து மசாஜ்கள் உள்ளன.
மத்தேயு வக்கீம் / தி பட வங்கி / கெட்டி இமேஜஸ் தாய் மசாஜ் முழுவதும் தரையில் ஒரு தடிமனான பருத்தி மடியில், முழுமையாக துணியுண்டு. சிகிச்சையாளர் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், தசை மற்றும் கூட்டு பதட்டத்தை நீக்குவதற்கும் உடலின் ஆற்றல் வழிகளோடு செயலற்ற நீட்சி மற்றும் அழுத்தத்தை பயன்படுத்துகிறார். சிகிச்சையாளர் மசாஜ் போது அவரது / அவரது முழு உடல் பயன்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் தொடர்பு வசதியாக இருக்க வேண்டும். அனுபவம் ஸ்பா-செல்வோர் சிறந்த!
11 இல் 11
லோமி-லோமி மசாஜ்
கெட்டி படங்கள்: மத்தேயு Wakem லோமி-லோமி என்பது ஒரு ஆன்மீக உட்கூறு கொண்ட ஹவாய் மசாஜ் ஒரு பண்டைய வடிவம். ஹவாயில் லோமி-லோமி தோன்றி, ஹவாய் ஸ்பாஸில் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்துள்ளது. பாரம்பரியமாக, லோமி-லோமி (சில சமயங்களில் லொமிலமி அல்லது லோமி லோமி) குடும்ப உறுப்பினர்கள், சொந்த குணப்படுத்துபவர்கள், வீரர்கள் மற்றும் ராயல்டி ஊழியர்கள் ஆகியோரால் நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டது.
வாட்சு என்பது தண்ணீரில் நடைபெறும் ஒரு மசாஜ் ஆகும். மத்தேயு வக்கீம் / கெட்டி இமேஜஸ் Watsu உங்கள் உடலின் அதே வெப்பநிலை சூடான ஒரு சிறப்பு watsu பூல் நடக்கும் என்று ஒரு மிக இனிமையான வகை மசாஜ் ஆகும். நீங்கள் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சை இருவரும் குளிக்கும் வழக்குகள், மற்றும் நீங்கள் உங்கள் மிதவை உதவ மிதவைகள் அணிய. சிகிச்சையாளர் உன்னைக் குனிந்து, தண்ணீரில் மூழ்கி, முதல் ஒரு வழி, இன்னொருவர் செயலற்ற நீளங்கள் மற்றும் திருப்பங்களைக் கொண்டு உங்கள் உடலை எடுத்துச் செல்கிறார். வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் நடப்பது ஆழ்ந்து ஓய்வெடுக்கிறது.
11 இல் 04
Ashiatsu
ஆஷியுசுவுடன், சிகிச்சையாளர் தன் கால்களால் மேல் பட்டைகள் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளார். அனித்ரா பிரவுன்
ஆழமான திசு போல? ஆஷ் நான் (அடி) atsu (அழுத்தம்) ஒருவரின் கால்களை மசாஜ் செய்து கூட ஆழ்ந்த வேலை பெற ஒரு வழி. இது ஒலியை விட சிறந்தது. சிகிச்சையாளர் தனது கால்களைக் கழுவிவிட்ட பிறகு, அவர் உன்னுடன் மேசையில் எழுந்து, அவரது உடல் எடையை ஆதரிக்கிறார். அவள் உடலின் எடையைப் பயன்படுத்தி அவள் ஆழ்ந்த வேலை செய்ய முடியும். அழுத்தம் பரவலான பகுதியில் காலில் பரவி, விரல்களிலோ முழங்கால்களிலோ கவனம் செலுத்தாததால் இது மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது. இது குறிப்பாக இறுக்கமான, கவனிக்கப்படாத பகுதிகளில் hamstrings, கன்றுகளுக்கு மற்றும் உங்கள் ஆயுத முதுகில்.
லாவா ஷெல் ஒரு ஆசுவாசப்படுத்தும் சூடான மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்பா புரட்சிகள் வெப்பத்தை பெற மற்றொரு வழி லாவா ஷெல் மசாஜ் ஆகும். சிகிச்சையாளர் மிகவும் பளபளப்பான ஷெல்ஸைப் பயன்படுத்துகிறார், இது தாதுக்களில் உள்ள தாதுக்கள், ஆல்கா மற்றும் உப்பு நீர் ஆகியவற்றின் ரசாயன எதிர்வினை காரணமாக சுமார் ஒரு மணி நேரம் சூடாக இருக்கும். அழுத்தம் ஒளி மற்றும் சிகிச்சை அடிக்கடி கற்கள் போன்ற குண்டுகள் மாற்ற வேண்டும், அது ஒரு சூப்பர் ஓய்வு அனுபவம்.
Shiatsu பொதுவாக வாடிக்கையாளர் முழு ஆடை அணிந்து ஒரு padded பாய் மீது நடைபெறுகிறது. கெட்டி படங்கள்: Aifos ஷியாட்சு என்பது ஆசிய உடலின் மற்றுமொரு பாணியாகும், இது பொதுவாக தரையில் ஒரு பாய் மீது முழுமையாக அணிந்து கொள்ளும். இது ஜப்பானில் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் உடலின் முழுமையான ஆரோக்கியமான ஓட்டத்தை மீட்டமைக்க விரல் அழுத்தம் (சிலநேரங்களில் ஒரு சிறிய ஆற்றல்!) பயன்படுத்துகிறது.
Mii amo Sedona அருகில் ஒரு பெட்டியில் Canyon அமைக்கப்படுகிறது, ஸ்பா பின்னால் கோபுரம் என்று சிவப்பு ராக் பாறை. அனித்ரா பிரவுன் இல்லை, அது உங்கள் எதிர்காலத்தை சொல்லவில்லை. உளவியல் மசாஜ் என்பது விழிப்புணர்வு உள்ளடக்கிய ஆற்றல் வேலை ஒரு வடிவம், மற்றும் நன்கு செய்தால் நீங்கள் நுண்ணறிவால் கொடுக்க முடியும். "நபர் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருப்பதில் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருந்தால், உங்களுக்கு உதவுகிறது, இது உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியளிக்கும் ஒரு புத்தகம் அல்ல," என்கிறார் பத்ரா ரட்டிகர், Mii amo, ஒரு சொனாட்டா ஸ்பா உள்ள Sedona , அரிசோனா.
11 இல் 08
கிரானியோஸாக்ரல் தெரபி
இன்னும்: கெட்டி இமேஜஸ் மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்தைச் சுற்றியும், பாதுகாப்பிக்கும் சவ்வு மற்றும் திரவம் - craniosacral முறையின் சமச்சீரற்ற தன்மையைக் குறிக்கும் craniosacral therapy என்பது ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இது மிகவும் மென்மையானது, ஆனால் பெரிய முடிவுகளை அளிக்கலாம்.
ரிஃப்ளெக்சலஜி பொதுவாக உங்கள் கால்களில் புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது, ஆனால் உங்கள் முழு உடலையும் பாதிக்கிறது. ஃபிரடெரிக் சிரோ / கெட்டி இமேஜஸ் உன் கால்களை தேய்க்க விரும்புகிறேன்? சிகிச்சையாளர் உங்கள் காலில் முதன்மையாக வேலை செய்கிறார், உடலின் சக்திவாய்ந்த பாதைகள் வழியாக அந்த உறுப்பில் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிப்பதற்காக காலில், கை மற்றும் காதுகளில் உள்ள பிரதிபலிப்பு புள்ளிகளை ஊக்குவிக்கிறார். ஒரு திறமையான பயிற்சியாளரால் செய்யப்படும் போது, உடலில் முழுவதும் உணரக்கூடிய நன்மைகள் கொண்ட நிணநீர்க் குணமாகும். (அவர்கள் குறைந்த திறனாய்வாளர்களாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நீண்ட கால மசாஜ் இருந்ததை போல் உணருவீர்கள்.)
அரோமாதெராபி என்பது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு என்பது பல்வேறு சிகிச்சை விளைவுகளை அடைவதற்கு ஆகும். கெட்டி இமேஜஸ்: BSIP / UIG
அரோமாதெரபி மசாலா எண்ணெய் சேர்க்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் உள்ளது . அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நல்லது மற்றும் உடல் மற்றும் மனதில் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் பொதுவாக தங்கள் கைகளில் எண்ணெய் வைத்து, ஒரு சில நிமிடங்கள் உங்கள் மூக்கு கீழ் கப் அவர்கள் அற்புதமான வாசனை உள்ளிழுக்க முடியும், பின்னர் உங்கள் உடலில் எண்ணெய் பொருந்தும்.
கடந்த கால சிகிச்சையில் சூடான கல் மசாஜ் விட பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. Dougal வாட்டர்ஸ் / கெட்டி இமேஜஸ் ஹாட் கல் மசாஜ் குளிர்காலத்தில் அதன் சிறந்த உள்ளது. சிகிச்சையாளர் மென்மையான, வட்டமான கற்களைப் பயன்படுத்தி, அவரது கையை விரிவாக்குவதன் மூலம் தண்ணீரில் சூடுபடுத்தப்படுகிறார். வெப்பம் தசை திசுக்கு சூடாக உதவுகிறது மற்றும் ஆழமாக ஓய்வெடுக்கிறது. (அது மிகவும் சூடாக இல்லை என!) சூடான கல் மசாஜ் திறன் நிறைய தேவைப்படுகிறது, எனவே தரம் பரவலாக மாறுபடுகிறது.