ஆழமான திசு மசாஜ் மசாஜ் நாள்பட்ட தசை பதற்றம்
ஆழமான திசு மசாஜ் மசாஜ் தசை மற்றும் திசுப்படலம், மேலும் இணைப்பு திசு என்று ஆழமான திசு கட்டமைப்புகள் இலக்காக உள்ளது. ஆழமான திசு மசாஜ் மசாஜ் மற்றும் ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் போன்ற அதே இயக்கங்கள் மற்றும் நுட்பங்களை பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் அழுத்தம் பொதுவாக மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். சிகிச்சையாளர் நாள்பட்ட தசை இறுக்கம் அல்லது "முடிச்சுகள்" (மேலும் "ஒட்டுதல்கள்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்) வெளியிடுவதால் இது மேலும் கவனம் செலுத்தும் வகையாகும்.
பயணிகள் ஆழமான திசு மசாஜ் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் இப்போது ஊசல் மாறிவிட்டது.
ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் newbies மற்றும் wimps ஏதாவது கருதப்படுகிறது.
ஒரு ஆழமான திசு மசாஜ் தீர்த்து வைக்கும்?
இது காயம் கூடாது, ஆனால் அது ஒரு உன்னதமான ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் விட ஒரு பிட் இன்னும் சங்கடமாக இருக்கும். அழுத்தம் உங்களுக்கு அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் எப்பொழுதும் பேசுவதற்கு எப்போதும் நீங்கள் தயங்க வேண்டும். அழுத்தத்தை நீங்கள் வசதியாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால், உங்கள் உடல் வலியைக் காக்க, நீங்கள் அறியாமல் இறுக்கமாக இருக்கலாம். சிகிச்சையாளர் முடிவுகளை அடைய இது கடினமாக உள்ளது.
நீங்கள் குறைந்த அழுத்தத்துடன் எப்போதும் சிறப்பாக செயல்படுகிறீர்கள் - இன்னும் ஓய்வெடுக்கையில் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய அளவுக்கு அதிகமான அழுத்தம் மட்டுமே. அது எப்போது சரியாக இருக்கும் என்பதை அறிய நேரம் மற்றும் அனுபவம் எடுக்கும். நீங்கள் நடந்துகொண்டிருக்கும் அடிப்படையில் ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிகிறீர்களானால், அது சரியாக உள்ளதா என்பதை அறிய எளிதாக உள்ளது. நீங்கள் சிகிச்சையிலிருந்து எதிர்பார்ப்பது என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் அவர்கள் உங்கள் உடலை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நம்பிக்கையை வளர்த்துக்கொள்வதால் கருத்துக்களை வழங்குவது எளிது.
சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் முழங்கால்களுடன் அழுத்தத்தை பயன்படுத்துவது உட்பட பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
சிலர் மற்றவர்களை விட மிகவும் சங்கடமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு பிடிக்காத நுட்பம் இருந்தால், எப்போதும் பேசுவதற்கு நீங்கள் எப்பொழுதும் உணர வேண்டும்.
ஒரு ஆழமான திசு மசாஜ் பிறகு
திசுக்கள் வெளியே பறிப்பு லாக்டிக் அமிலம் உதவ ஒரு ஆழமான திசு மசாஜ் பிறகு தண்ணீர் நிறைய குடிக்க முக்கியம். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லையெனில், நீங்கள் அடுத்த நாளன்று புண் இருக்க வேண்டும்.
ஆனால் நீங்கள் தண்ணீர் குடித்தால் கூட ஒரு ஆழமான திசு மசாஜ் பிறகு நாள் சில வேதனையாகும் உணர முடியும் சாத்தியம். இது தான் கழிவுப்பொருட்களின் நிறைய திசுக்களில் இருந்து சுத்தப்படுத்தப்பட்டது. குடி தண்ணீர் வேதனையை ஒரு நாளில் அல்லது அதற்குள் கடக்க வேண்டும்.
நான் ஒரு ஆழமான திசு மசாஜ் கொண்டு எப்படி பெறுவது?
ஒரு ஆழமான திசு மசாஜ் எப்படி அடைய முடியும் என்பது பற்றி யதார்த்தமாக இருப்பது முக்கியம். அநேக மக்கள் பல தசாப்தங்களாக தங்கள் உடலில் கட்டமைக்கிறார்கள், ஒரு அமர்வுக்குள், அனைத்து பதட்டங்களையும் அகற்ற விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் அதிக அழுத்தம் கேட்கிறார்கள், சிகிச்சையாளர் போதுமான அளவு கடுமையாக அழுத்தம் இருந்தால், அவர்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் தங்கள் முடிச்சுகளை அகற்ற முடியும். இது நடக்காது.
உண்மையில், ஒரு வாழ்நாள் முழுவதும் கட்டப்பட்ட நாள்பட்ட முடிச்சு மற்றும் பதற்றம் செயல்திறன் சிறந்த உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் வேலை, உடற்பயிற்சி தளர்வு மற்றும் மசாஜ் ஒரு வழக்கமான திட்டம் உடற்பயிற்சி, வேலை அடங்கும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த திட்டம் அடைய.
இறுதியில், ஆழமான திசு நிச்சயமாக மதிப்புள்ள போது, நீங்கள் craniosacral சிகிச்சை போன்ற மசாஜ் மென்மையான பாணியை கூட உடலில் ஆழமான வெளியீடு மற்றும் சீரமைப்பு உருவாக்க முடியும்.