"நான் என் துணிகளை ஒரு மசாஜ்க்காக எடுக்க வேண்டுமா?" குறுகிய பதில் "இல்லை." ஒரு மசாஜ் பெற முழு புள்ளி ஓய்வெடுக்க மற்றும் உன்னை பார்த்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மசாஜ் போது நிர்வாணமாக இருப்பது பற்றி கவலை என்றால், அனைத்து மூலம், உங்கள் உள்ளாடை வைத்து. நீங்கள் சில வகையான மசாஜ்க்காக உன்னுடைய அனைத்து ஆடைகளையும் வைத்திருக்க முடியும்.
எனினும், ஒரு பாரம்பரிய ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் அல்லது ஆழமான திசு மசாஜ் பொதுவாக எந்த துணி இல்லாமல் செய்யப்படுகிறது ஏனெனில் உங்கள் வெற்று தோல் மீது சறுக்கு எண்ணெய் பயன்படுத்துகிறது.
உடைகள் அல்லது உள்ளாடைகளை அணிந்துகொள்வது நல்லது, நீங்கள் உண்மையில் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கைக்கு கீழே உள்ள பட்டைகள் மீது உங்கள் ப்ராவை வைத்திருக்க முடியும். ஆனால் நேர்மையாக, இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இங்கே ஏன் இருக்கிறது:
தெரபிஸ்ட் நீங்கள் பார்க்காதீர்கள்
மசாஜ் சிகிச்சை உங்களை சிகிச்சை அறைக்கு அழைத்துச்செல்கிறது, வழக்கமாக உங்கள் சிகிச்சையைப் பற்றி சிறிது நேரம் பேசுகிறேன். அறையை விட்டு வெளியேறியபின், உன்னுடைய உடுப்பு அல்லது தெருவில் துணிகளைத் தூக்கி எடுப்பது உட்பட என்ன செய்வது என்பதைப் பற்றி அவள் உங்களுக்கு அறிவுரைகளை தருவார்; "தாள்களுக்கு இடையில், கீழே முகம், தொட்டிலில் உங்கள் முகம்" போன்ற அட்டவணையில் உங்களை எப்படி நிலைநிறுத்துவது? மற்றும் அடுத்த என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும். "நான் அறையில் இருந்து வெளியேறப் போகிறேன், நீ தயாராவதற்கு காத்திருக்கிறேன். நான் வருவதற்கு முன்பு நான் தட்டுவேன்."
தீர்வு பெற சில நிமிடங்கள். சிகிச்சை கதவை மற்ற பக்கத்தில் நின்று, கேட்டு, அது அமைதியாக இருக்கும் போது, அவள் தட்டுகிறது மற்றும் நீங்கள் தயாராக இருந்தால் கேட்கிறார். நீங்கள் பதிலளிக்கும் வரையில் அவர் வரமாட்டார், எனவே நீங்கள் ஒரு துணிச்சலான நிலையில் மாட்டிக் கொள்ள மாட்டீர்கள்.
அமெரிக்காவில், தி தெரபிஸ்ட் வின் பார் யூ உக்டு
அமெரிக்காவில், மசாஜ் சிகிச்சை மருத்துவர்கள் draping நுட்பங்களை பயன்படுத்த சட்டம் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் மசாஜ் போது ஒரு தாள் அல்லது துண்டு கீழ் என்று பொருள். சிகிச்சையாளர் ஒரு நேரத்தில் உடலின் ஒரே ஒரு பகுதியை மட்டுமே வேலை செய்கிறார். துளையிடல் உங்களை நிர்வாணமாகவோ அல்லது நிர்வாணமாகவோ அல்லது ஒரு துணியால் அல்லது துணியின்கீழ் அடக்கமாகவும் பாதுகாப்பாகவும், சூடாகவும், உணரமுடியாததாகவும் இருக்க அனுமதிக்கிறது.
உங்கள் இடுப்புக்கு தாளை மீண்டும் மடித்து உங்கள் முதுகுத் திரையைத் தொடக்குமாறு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படியாகும். நீங்கள் ஒரு மசாஜ் போது இருக்க போகிறது மிகவும் வெளிப்படுத்தப்பட்ட உள்ளது. அவள் முடிந்ததும், அவள் உன் முதுகலைப் பற்றிக் கொள்கிறாள்.
அடுத்து அவள் ஒரு கால் இல்லாததைப் பார்த்துவிட்டு, உங்கள் தலைக்கு கீழ் உள்ள தாளையைத் தொட்டாள், அதனால் தாள் தளர்ந்துவிடாது. இந்த நடவடிக்கையில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாகக் கவனிக்கிறீர்கள். (அவர்கள் பள்ளியில் பயிற்சி நிறைய நேரம் செலவிட!) அவள் ஒரு கால் மசாஜ், அதை உள்ளடக்கியது, பின்னர் மற்ற பக்கத்தில் அதே செய்கிறது.
திரும்புவதற்கான நேரம் இருக்கும்போது, நீங்கள் துல்லியமான வழிமுறைகளை மீண்டும் பெறுவீர்கள். சிகிச்சையாளர் கூறுகிறார், "நான் தாள் வரை வைத்திருப்பேன், அதனால் நீங்கள் கீழே விழுந்து பின் உங்கள் பின்னால் திரும்பவும் முடியும்." சிகிச்சையாளர் மிகவும் உயர்ந்த தாளை வைத்திருக்கிறார், எனவே நீங்கள் திரும்பி பார்க்க முடியாது. உங்கள் முதுகு மீது நீங்கள் விழுந்துவிட்டால், உங்கள் முழு உடலையும் மூடி மறைப்பேன்.
அங்கு இருந்து, சிகிச்சை உங்கள் கால்கள் முன் மசாஜ், ஒரு நேரத்தில் ஒரு மற்ற மூடப்பட்டிருக்கும் போது; உனது கைகள்; இறுதியாக உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்கள், சில நேரங்களில் உங்கள் உச்சந்தலையில் முடிந்ததும்.
என் ஆடைகளை நான் எங்கே வைத்திருக்க முடியும்?
நீங்கள் அதை எளிதாக குறைக்க விரும்பினால் நீங்கள் பல மசாலா மற்றும் ஸ்பா சிகிச்சைகள் உங்கள் துணிகளை வைத்திருக்க முடியும். ஆரம்பகாலத்தில் சிறந்த மசாஜ் சிகிச்சையில் ஒன்று ரிஃப்ளெக்சலஜி ஆகும் , அங்கு சிகிச்சைமுறை முக்கியமாக உடலின் மீதமுள்ள கால்களில் நிரப்பப்பட்டிருக்கும் பாதகமான புள்ளிகளில் உள்ளது.
அவர்கள் உங்கள் காலில் வேலை செய்தாலும் கூட, உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
சிகிச்சைக்கு மற்றொரு நல்ல துணியிடம் craniosacral சிகிச்சை, மிகவும் மென்மையான, ஓய்வெடுத்தல் சிகிச்சையானது craniosacral அமைப்பில் ஏற்றத்தாழ்வுகளை எதிர்கொள்ள பல்வேறு நிலைகளில் மெதுவாக உங்கள் தலையை பிடித்துக்கொண்டு தொடங்குகிறது. அவர்கள் உங்கள் புடவை கீழ் ஒரு கை நழுவ மற்றும் அவர்கள் படிப்படியாக முதுகெலும்பு வரை நகரும் ஒவ்வொரு நிலையில் வைத்திருக்கும், உங்கள் தொப்பை மற்ற நடத்த.
ரெய்கி துணிச்சலுக்கான ஒரு மென்மையான வடிவமாகும், இது துணிகளைச் செய்யலாம். நபர் உடையில் இருக்கும் போது மற்ற வகையான ஆற்றல் வேலை செய்யப்படுகிறது.
தாய் மசாஜ் எப்போதும் தரையில் ஒரு பாய் வசதியாக உடைகள் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அது உண்மையில் ஒரு தொடக்க சிகிச்சை அல்ல. சிகிச்சையாளர் பல்வேறு நிலைகளில் நீங்கள் வைப்பதால் நிறைய தொடர்பு உள்ளது, எனவே நீங்கள் இதை முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு மசாஜ் செய்தால் நன்றாக இருக்கும்.
ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மசாஜ் சிகிச்சையாளர் அவர்களது வசம் உள்ள மற்ற உத்திகள் மற்றும் நடைமுறைகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் ஒரு துணிகளைத் தனிப்பயனாக்கினால், எப்போதும் நீங்கள் ஸ்பாவைக் கேட்கலாம்.
நீங்கள் ஒரு முகத்தை எடுத்து உங்கள் ப்ரா மற்றும் உள்ளாடைகளை விட்டு வெளியேறலாம், ஆனால் அது உங்கள் கைக்கு கீழ் உங்கள் BRA பட்டிகளை வைக்க உதவுகிறது. ஒரு அழகிய கை மற்றும் கை மசாஜ் போல், எஸ்தெகிடிக்டன் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை கட்டுப்படுத்துகிறது என்றாலும், நீங்கள் கூட உங்கள் மேலங்கி விட்டு செல்ல முடியும்.
வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?
கயிறு தேவைகள் அமெரிக்காவிற்கு நீங்கள் கரீபியன், ஐரோப்பா அல்லது தூர கிழக்கில் ஸ்பேஸ் பயணிக்கிறீர்கள் என்றால், வெவ்வேறு விதிகள் பொருந்தும். நிர்வாணத்துக்கான மனப்பான்மை மிகவும் தளர்வானது, எனவே அமெரிக்கவில் பயன்படுத்தப்பட்ட அனைத்து நெறிமுறைகளும் பொருந்தாது. நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும்போது, அந்த அறையை விட்டு வெளியேறக்கூடாது அல்லது தட்டுங்கள் இல்லாமல் நடக்கலாம். ஒரு பெட் ஷீட்களைக் காட்டிலும் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சிறிய சிறிய துண்டு இருக்கக்கூடும்.
உடல் ஸ்க்ரபுப்கள் மற்றும் பிற உடல் சிகிச்சைகள் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகின்றன, சில சமயங்களில் மசாஜ் செய்வதைவிட சற்று மெலிதாக இருக்கும். நீங்கள் நிர்வாணத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் வேறு எங்காவது தொடங்குங்கள்.