ஆசியாவிற்கான உங்கள் முதன்மையான உதவியளிக்கும் கிட் இல் என்ன கட்டுவது
ஆசியாவிற்கான உங்கள் பயணத்திற்கான முதலுதவி பெட்டியில் நீங்கள் என்ன வேண்டும்?
பயனற்ற பொருட்கள் நிறைந்த முன்பே நிரப்பப்பட்ட கிட்களை மறந்துவிடுங்கள். நிச்சயமாக அந்த oddball கருவிகள் சிறந்த தெரியாது யார் பயணிகள் சந்தைப்படுத்தப்படும். அரிதான நிகழ்வில் நீங்கள் ஒரு பாம்பு கடித்தால், முன்னுரிமை ஒரு பாம்புபிடிக்கும் கிட்டுக்காக தோண்டி எடுக்கப்படக்கூடாது!
உங்கள் கிட் சில தரமான முக்கிய பொருட்களை கொண்டிருக்க வேண்டும், ஆனால் அது சாலையில் உங்கள் தேவைகளுக்கு குறிப்பாக வழங்கப்பட வேண்டும்.
காலநிலை, இலக்கு, மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார தேவைகளை கருத வேண்டும்.
நீங்கள் இமயமலையில் தனியாக மலையேற்றத்திற்கு செல்ல விரும்பினால், பொருட்களை எளிதில் பெற முடியாது, உங்கள் பயண முதலுதவி கிட் இலகுவானதாகவும் நடைமுறை ரீதியாகவும் இருக்க வேண்டும். ஒரு சில முக்கியமான பொருட்களை கொண்டு வாருங்கள், தேவையானதை வாங்கவும். பயணிகள் மிகப்பெரிய தவறாக இருப்பதே மேல் overpacking , மற்றும் மிக உயிர்வாழும் "என்ன என்றால்" பொருட்களை பயன்படுத்த முடியாது. கட்டுப்பாட்டை மீறி உங்கள் முதலுதவி பெட்டியை அனுமதிக்காதீர்கள்!
சுற்றுலா முதல் உதவி கிட் காரணங்கள்
சாலையில் வாழ்க்கையைப் பற்றியும், சவால்களை எதிர்கொள்ளும் விதமாகவும், அதற்கேற்ப உங்கள் கிட் திட்டத்தை திட்டமிடுங்கள்:
- நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்வதைவிட அதிகமாக நீங்கள் நடந்துகொள்வீர்கள். கொப்புளங்கள் பொதுவானவை.
- புதிய உணவை பரிசோதித்து வயிற்று பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
- சூடான, ஈரப்பதமான நிலைகள் சிறிய ஸ்கிராப் மற்றும் பூச்சிக் கடித்தால் பாதிக்கப்படலாம்.
- நீங்கள் மிகவும் விமானம் ஆசியா பறந்து முதல் வாரத்தில் தாமதமாக வேண்டும் .
- உங்கள் பயணியிடம் அல்லது சாலையில் சந்தித்த மற்றொரு பயணிக்கு உதவ முடியும்.
முதல் உதவி கிட் பொருட்கள் வேண்டும்
- ஒரு டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர் காய்ச்சலை கண்காணிக்கவும், தீவிர மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும் என தீர்மானிக்கவும் பயன்படுத்தலாம். டெங்கு காய்ச்சல் ஒரு பிரச்சனையாகும் இடங்களில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செல்சியஸ் மற்றும் ஃபரான்ஹீட் இடையே எவ்வாறு அதை மாற்றுவது என்பதை அறியுங்கள்.
- மாறுபட்ட அளவிலான பன்டைகள் (பேண்ட்-எயிட்ஸ் அல்லது "பூச்சுகள்"), குறிப்பாக "ஹாட்ஸ்போட்களை" மூடுவதற்கு முன், அவை முழு நீளமான கொப்புளங்கள் உருவாகின்றன. ஒரு சில வகைப்படுத்தப்பட்ட அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்; பூச்சிக் கடித்தலைக் கொண்டிருக்கும் சில சிறிய, சுற்று ஒன்றைச் சேர்க்கவும்.
- மருத்துவ தட்டு நீங்கள் வியர்வை இருக்கும் இடத்தில் அந்த பானங்களை வைக்க உதவும். இது MacGyver பெருமை என்று மற்ற பயன்பாடுகள் ஒரு எண்ணற்ற உள்ளது, கூட.
- அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல் / பாராசட்மால்) என்பது மிதமான காய்ச்சலுக்கு எதிரான சிறந்த வலி நிவாரணி, ஆனால் காயத்திற்குப் பிறகு வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது அல்ல. அசெட்டமினோஃபர் பொதுவாக ஒரு NSAID ஆக கருதப்படுவதில்லை - சில சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.
- இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்ல் / மோட்ரின்) நீங்கள் ஒரு கணுக்கால் திசை திருப்பினால் வீக்கம் கட்டுப்படுத்த ஒரு பயனுள்ள எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்து. இது பொது வலிகள் மற்றும் வலிகளுக்கு உதவுகிறது (எ.கா., முதுகுவலி, பல்வலி போன்றவை). டெங்கு காய்ச்சல் இருப்பதாக நினைப்பவர்கள், ஆஸ்பிரின், இபுப்ரோஃபென் மற்றும் நபிரக்சன் போன்ற NSAID களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
- எதிர்ப்பு வயிற்றுப்போக்கு மாத்திரைகள் (லோபெராமைடு / இமோடியம்) ஆசியாவில் ஒரு துரதிருஷ்டவசமான அவசியமாகும். உணவு மற்றும் பாக்டீரியா மாசுபாட்டின் ஒரு பொதுவான மாற்றம் பயணியின் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும் . முற்றிலும் தேவையான வரை loperamide எடுத்து தவிர்க்க; வயிற்றுப்போக்கு என்பது உடல் பாக்டீரியாவை சுத்தப்படுத்தும் இயற்கை வழி. உங்களுடைய பயண முதலுதவி கிட் அணுக முடியாதபோது நீங்கள் போக்குவரத்தில் சிக்கல்களை வைத்திருந்தால், ஒரு டேப்லெட் நெருக்கமாக (உங்கள் பணம் பெல்ட் அல்லது பணப்பையை) வைக்கவும்.
- ஆல்கஹால் துடைப்பான்கள் காயங்கள், சாமணம், வெப்பமானிகள் மற்றும் பிற பொருட்களை நீக்குவதற்கு நல்லது. அவர்கள் ஒரு வருடம் கழித்து வெளியே வறண்டு விடுவார்கள். பேக்கிங் போது, ஒரு திறந்து அவர்கள் ஒரு நேரத்தில் சுற்றி வருகிறது என்றால் சரிபார்க்கவும்
- பெரிய பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கு முன்பு சிறிய தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக ஆன்டிபாக்டீரியல் மருந்து அல்லது கிரீம் நல்லது.
- ஷார்ப் ட்வீஸர்கள் உங்கள் தோலுக்குக் கீழ்ப்பட்டிருக்கும் பிளவுன்கள், டிக் மற்றும் பிற எரிச்சலை அகற்றுவதற்கு பயன்படுத்தலாம். அவற்றை விமானத்தில் கொண்டு வர வேண்டாம்!
- கையில் சுத்திகரிப்பு வேலை செய்வதற்கு முன்பு கை சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், சோப்பு அரிதாக கிடைக்கக்கூடிய குந்து கழிப்பறைகளை உபயோகித்த பின்னர் இது எளிதில் வருகிறது. ஒரு பாட்டில் விட பாக்கெட் உள்ள துடைப்பான்கள் பாருங்கள்.
- காஸ்மிக் பட்டைகள் மலட்டுத்தன்மையுள்ளவை, மேலும் ஒரு குப்பைக்கு மிகப்பெரிய ஸ்கிர்ப்கள் அல்லது காயங்களை சுத்தம் செய்யவும் பயன்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம். வெவ்வேறு அளவுகளில் சிலவற்றைக் கொண்டு வாருங்கள்.
உங்கள் சுற்றுலா முதல் உதவி கிட் பேக்கிங் பட்டியல் ஸ்மார்ட் சேர்த்தல்
- Antihistamine மாத்திரைகள் (Benadryl) காசோலை தற்காலிகமாக கவர்ச்சியான உணவுகள் மற்றும் தாவரங்கள் இருந்து ஒவ்வாமை மற்றும் கழைக்களம் வைத்து பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- மோஷன் நோய்வாய்ப்பட்ட மாத்திரைகள் (டிராமைமைன்) கரடுமுரடான பஸ் மற்றும் படகு சவாரிகளில் கையாளப்படும். உங்கள் பையில் ஸ்டுட் மற்றும் அணுக முடியாததாக இருந்தால் உங்கள் பணப்பரிமாணத்தில் ஒரு கையளவு வைத்திருங்கள். நீங்கள் இயக்கம் வியாதிக்கு எளிதில் இல்லை என்றால், நீங்கள் அடுத்த நபர் இருக்கலாம்! நீண்ட தூர போக்குவரத்துக்கு தூக்க உதவியும் கூட தூக்கமின்மையும் இரட்டிப்பாகும்.
- எலக்ட்ரோலைட் கலவைகள் வெப்பமண்டல காலநிலையில் கையில் இருப்பது நல்லது. அவர்களை ஒரு விசயத்தில் பயன்படுத்த வேண்டாம்! நீங்கள் உண்மையிலேயே நிறைய வியர்வை இழந்துவிட்டால் உயர்ந்த சோடியம் உள்ளடக்கம் நல்லதை விட அதிக தீங்கு செய்யலாம்.
- நீங்கள் வேறு ஒருவருக்கு முதலுதவி வழங்குவதோடு அல்லது உடல் திரவங்களுடன் தொடர்புகொள்வீர்களானால், லேடெக்ஸ் கையுறைகள் அவசியம்.
சுற்றுலா முதல் உதவி கிட் ஒன்றை உருவாக்குதல்
மென்மையான, zippered வழக்குகள் பேக்கிங் சிறந்த; ஒரு நீர்ப்பாசனம் வழக்கு ஏதாவது கசிவு வழக்கில் ஏற்றதாக உள்ளது. கசிவு செய்யக்கூடிய கனமான கண்ணாடி பாட்டில்களை அல்லது திரவங்களைத் தவிர்க்கவும்; ஒற்றை பயன்பாடு துடைப்பான்கள் அல்லது அவர்களின் பயண அளவிலான சக பார்க்க.
உங்கள் கழிவறையினுள் உங்கள் முதலுதவி திரவங்களை சிகிச்சை செய்யவும்: அவர்கள் ஒரு விமானத்தில் அழுத்தம் மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்களின் போது கசியவிட அல்லது பாப் செய்வார்கள் என்று கருதுங்கள்.
குறிப்பிட்டுள்ளபடி, தேவைப்பட்டால் நீங்கள் எளிதாக வாங்குவதற்கு "நாகரிகம்" செய்ய நீங்கள் ஒவ்வொரு பொருளின் போதும் போதும்.
உதவிக்குறிப்பு: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயணம் முதலுதவி கருவி பயணிகளுக்கு தனிப்பட்ட, சிந்தனைப் பரிசுகளை வழங்குகின்றது . இரண்டு முறை அதை கட்டியெழுப்புங்கள் மற்றும் ஒருவரை விட்டு விடுங்கள்!
பொதி மாத்திரைகள்
பரிந்துரைக்கப்பட்ட அல்லாத மருந்து மாத்திரைகள் ஒரு சில ஒரு நீர்ப்பாசான பாட்டில் ஒரு நல்ல யோசனை. ஆனால் மாதங்கள் கழித்து, உங்களுக்கு என்ன சிக்கல் இருப்பதை கண்டறிந்து இருக்கலாம்! வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் வண்ணங்கள் என்று மாத்திரைகள் ஒரு hodgepodge வேண்டும்.
மாதிரிகள் அல்லது நிறம் மூலம் மாத்திரைகள் அடையாளம் காண்பிக்கும் ஒரு சிறிய ஏமாற்று தாளை உருவாக்கவும். உங்கள் முதலுதவி பெட்டியில் அதை சேமித்து வைக்கவும் அல்லது மாத்திரை பாத்திரத்தில் கூட சிறப்பாகவும் சேமிக்கவும்.
பயணம் போது மருந்து பரிந்துரைக்கும் மருந்து
வீட்டில் இருந்து பரிந்துரை மருந்துகளை வீட்டுக்கு கொண்டு வருவது வழக்கமாக உள்ளது என்றாலும், உங்களுடைய மருந்தை அசல் பாட்டில் வைத்து, நீங்கள் சந்தேகிக்கப்படும் விஷயத்தில் ஒரு கையேட்டின் நகலை வைத்திருங்கள் - குறிப்பாக ஒரு பெரிய பயணத்திற்கு மாத்திரைகள் .
உங்கள் சாமான்களை தாமதமாக வைத்திருந்தால் விமானத்தில் பல நாட்கள் மதிப்புள்ள உங்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள். விமானத்தில் உங்கள் பயணம் முதலுதவி பெட்டியை கொண்டு வர முயற்சி செய்யாதீர்கள் - ஜெல் மற்றும் கூர்மையான பொருட்களை புருவங்களை உயர்த்தலாம்.
ஆசியாவில் சுற்றுலா முதல் உதவிப் பொருட்களை வாங்குதல்
பல நாடுகளில், மருந்தாளர்கள் நர்ஸாக செயல்படுகின்றனர், நோய்களைக் கண்டறிதல் - சில நேரங்களில் தீவிரமானவர்கள் - பின்னர் நீங்கள் மீட்க வேண்டியதை விற்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் பார்க்க அல்லது ஒரு மருந்து பெற வேண்டும்; வெறுமனே ஒரு மருந்தாகவும், உங்களுக்கு தேவையானதை வாங்கவும். வெளிப்படையாக, சுய கண்டறிதல் ஆபத்து இருக்க முடியும் - எந்த சந்தேகம் இருந்தால் அவசர அறைக்கு தலை.
ஆஸ்பிரின் இருந்து Valium வரை மருந்துகள் பெரும்பாலும் ஒரு மருந்து இல்லாமல் தென்கிழக்கு ஆசியா முழுவதும் மருந்துகளில் வாங்க முடியும். ஆனால் பயணிகள் வீட்டிலேயே ஒரு மருந்து தேவை என்று மருந்துகளை வாங்குவதைத் துஷ்பிரயோகம் செய்வது போலவே, சில மருந்துகளும் சந்தர்ப்பவாதிகளாகிவிட்டன. நீங்கள் உண்மையில் தேவையில்லை என்று மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் - குறிப்பாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் - ஒரு விற்பனை செய்ய. விருப்பத்தை பயன்படுத்தவும்.
மருந்துகள் மற்றும் முதலுதவி பொருட்கள் ஆகியவற்றுடன் ஒத்ததாக இருக்கும் அமெரிக்க பிராண்டு பெயர்களை ஆசியாவில் உள்ள மருந்தாளர்களுக்கு தெரியாமலோ அல்லது தெரியாமலோ இருக்கலாம். ஐரோப்பிய வர்த்தகர்கள் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அமெரிக்க அமெரிக்கர்களைக் காட்டிலும் மிகவும் மலிவானவர்கள். டைலெனோல் பதிலாக ஒரு பேண்ட்-எய்ட் அல்லது "பாராசெட்மால்" விட "பூச்சு" என்று கேட்க முயற்சி செய்க.
ஆசியா முழுவதும் மின்கலங்கள், பனி பொதிகள் மற்றும் ஒரு இலகுரக பயண முதலுதவி பெட்டியை விட்டு வெளியேற விரும்பும் அனைத்து மற்ற பருமனான பொருட்களையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் நிலைமையை உறுதிப்படுத்துவதற்கு என்ன தேவை என்று பேக், பின்னர் ஒரு மருந்துகளிலிருந்து கூடுதல் முதலுதவி பொருட்களை வாங்க திட்டமிட்டுள்ளோம்.
உதவிக்குறிப்பு: உலகெங்கிலும் உள்ள நாடுகள் பெரும்பாலும் "apotek" அல்லது கிரேக்க apothēkē இன் மாறுபாடு, "apothecary" என்ற வார்த்தையின் ஒரு வேர் என்ற ஒரு அடையாளத்துடன் மருந்துகளைக் குறிக்கின்றன.
பட்ஜெட் பயண காப்பீடு கிடைக்கும்
ஆசியாவிற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகளைப் பெறுவதோடு, உங்கள் பயணத்திற்கான பயண காப்பீடு பெற விரும்புகிறேன்.
நீங்கள் விட்டுச் செல்வதற்கு முன் ஒரு பொருத்தமான திட்டம் வீட்டிலேயே வாங்கப்பட வேண்டும்; அடிப்படை பயண அவசரங்கள் மூடப்பட்டிருக்கும் என்று மன அமைதி கூடுதல் பயணம் செலவு மதிப்பு!
கொள்கை கவனமாக படிக்கவும்: நீங்கள் "சாகச" விளையாட்டுப் பாதுகாப்புக்காக அதிக பணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும், மற்றும் மோட்டார் பைக் வாடகைகள் அரிதாகவே பயண காப்பீடு கொள்கைகளில் உள்ளன.