எப்படி தேர்வு மற்றும் ஒரு ஹைகிங்க் பயணம் தயார்

மிகவும் மறக்கமுடியாத மற்றும் புகழ்பெற்ற சாகச பயண அனுபவங்கள் சில கண்கவர் இயற்கை முழுவதும் நடைபயணம் உள்ளடக்கியது. உதாரணமாக, மவுண்ட் உச்சிமாநாட்டிற்கு மலையேற்றம். கிளிமஞ்சாரோ அல்லது மங்கா பிச்சுவுக்கு இன்கா டிரெயில்களை உயர்த்துவது . ஆனால் சில நேரங்களில் பயணிகள் இத்தகைய சவாலை மேற்கொள்வதற்கான தேவைகளால், கூடாரங்களில் தூங்குவது, ஒரு ஏற்றப்பட்ட பையுடனான பயணத்தை மேற்கொள்வது, ஒவ்வொரு நாளும் மைல்களுக்கு நடைபயிற்சி போன்றவற்றின் காரணமாகவும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

கிரேட் இமயமலை டிரெயில் பயணிக்கும் அல்லது பிற அற்புதமான பாதைகளின் எந்த எண்ணிக்கையிலும் கடந்து செல்வதை நீங்கள் எப்போதாவது கனவு கண்டால், உங்களுடைய பயணத்தின்போது சரியாக எப்படித் தயார் செய்யலாம் மற்றும் முழு அனுபவத்தையும் பெறலாம்.

• 09 இல் 01

  உங்கள் ட்ரிப் பாணியை வரையறுக்கவும்

  Adirondacks அல்லது ராகீஸ், ஒரு கூடாரத்தில் முகாம் அல்லது ஒரு ஆடம்பரமான லாட்ஜ் தங்கி, ஒரு நகரத்தில் இருந்து மற்றொரு உயர்த்த அல்லது தொலைதூர இடங்களை கண்டுபிடித்து இந்த வகையான முடிவுகளை எடுக்க ஒரு நடைமுறையில் தேர்ந்தெடுக்கும் போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் முதல் படி ஆகும் உங்களுக்கு விருப்பம்.

  சில பயணிகள் தொலைதூர இடங்களைப் பார்வையிட்டு, நாகரிகத்திலிருந்து தூரத்திலிருந்து வருகிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் பயணத்தை சிறிது சுவாரசியமாகச் செய்ய சில ஆடம்பரங்களை விரும்புகின்றனர். சரியான அல்லது தவறான தேர்வு எதுவுமில்லை, உங்களுக்காக மட்டுமே சிறந்தது.

  நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்துள்ளீர்கள், அந்த இலக்கை ஆராய்ந்து பார்க்க விரும்புகிறீர்கள், வழிகாட்டிகள் மற்றும் பயணங்களுக்கான பல விருப்பங்களை நீங்கள் காணலாம்.

• 09 இல் 02

  உங்கள் பயணம் தேர்வு செய்யவும்

  இப்போது நீங்கள் மிகவும் முறையிட்ட பயணத்தின் வகைக்குள் டயல் செய்துவிட்டீர்கள், அது உண்மையில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான நேரம். ஒருவேளை நீங்கள் பார்வையிட விரும்பும் இடங்களுக்கு நடைபாதை மற்றும் நடைப்பயணங்களை வழங்குவதற்கான பல நிறுவனங்களை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் உங்களுக்கெதிராக ஒரு வேலை செய்வது இன்னும் சவாலாக இருக்கலாம்.

  நீங்கள் பயணிக்க விரும்பும் காலவரிசைக்குப் புறப்படும் வழிகாட்டு சேவைகளை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். சிலர் ஓராண்டில் ஒன்று அல்லது இரண்டு பயணங்கள் மட்டுமே இயங்குகிறார்கள், சிலர் பருவகாலத்தில் உள்ளனர், மேலும் மற்றவர்கள் தொடர்ச்சியான அடிப்படையில் பயணங்கள் செய்கிறார்கள்.

  நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவற்றைக் குறைத்துவிட்டால், மேலும் தகவலைக் கண்டறிய ஆர்வமுள்ள ஒரு பயணத்தைத் தோற்றுவிக்கும் ஒவ்வொரு நிறுவனத்துடனும் சென்றடையுங்கள். எத்தனை வழிகாட்டிகள் பயணத்தில் இருப்பார்கள், உணவு என்னவாக இருக்கும், மற்றும் வசதிகள் (அல்லது பற்றாக்குறை) நீங்கள் பாதையில் எதிர்பார்க்கலாம். அனுபவம் ஒரு உணர்வு பெற நேரம் முயற்சி. சில உயர்வுகள் மற்றவர்களைக் காட்டிலும் அதிகமான கோரிக்கைகளை ஏற்படுத்தும், மேலும் பலர் அடுத்த முகாமிட்டு அல்லது லாட்ஜைச் சவாரி செய்ய விருப்பத்தை வழங்க மாட்டார்கள், இது தேவையான உடற்பயிற்சி நிலை பற்றி கேட்கும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.

  நிச்சயமாக, உங்கள் வரவுசெலவுத் திட்டத்தைச் சந்திக்கும் ஒரு பயணத்தை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உங்கள் வரவு-செலவுத் திட்டத்தில் நீங்கள் காரணி வேண்டும்.

• 09 ல் 03

  உங்கள் உடற்பயிற்சி அளவு மதிப்பீடு

  எந்தப் பயிற்சியும் செய்வதற்கு முன், உங்களுடைய சொந்த உடல் நிலை பற்றிய துல்லியமான மற்றும் நேர்மையான மதிப்பீட்டை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். உலகின் தொலைதூர மூலையிலிருந்து காலில் பயணம் செய்வது சில நேரங்களில் உங்கள் கியர் மொத்தமாக ஏராளமாகக் கையாளப்பட்டாலும், வரி விதிக்கலாம். உங்கள் சொந்த பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அறிந்தால் எந்த பயணத்திற்கும் தயாராகிக் கொள்வதில் ஒரு பெரிய சொத்து இருக்கும்.

  நீங்கள் அமைதியாக நடைபாதையில் ஒரு மைல் அல்லது இரண்டு நடக்க முடியும் என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது ஐந்து மைல்கள் உயரலாம் - அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட - பல்வேறு நிலப்பரப்பு மீது? அதற்கு அப்பால், நீங்கள் எழுந்து நாளை மறுபடியும் நாளை மறுபடியும் செய்யலாமா? பயணத்தில் எதிர்பார்ப்பது என்ன என்பதை நன்கு உணர்ந்துகொள்வது எவ்வளவு கடினமானது என்பது பற்றி உங்கள் டூர் ஆபரேட்டர் மூலம் விசாரிக்கவும்.

• 09 இல் 04

  உங்கள் பயணத்திற்கான பயிற்சி

  நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் விடுமுறைக்கு விடுவதற்கு முன்பு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டில் பயிற்சி ஆரம்பிக்க வேண்டும். எடையுடன் வேலை செய்யும் உடற்பயிற்சி நேரத்தில் ஒரு டிரெட்மில்லில் அல்லது நிலையான சைக்கிளில் நீங்கள் செலவு செய்யலாம். வார இறுதிகளில் நீண்ட நடை அல்லது உயர்வுகளோடு அந்த பயிற்சியைப் பின்பற்றுங்கள், முன்னுரிமைக்கு பதிலாக அழுக்கு பாதைகள் மீது. ஜாகிங் உங்கள் கார்டியோ செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும், சுறுசுறுப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

  மேலும் தீவிர பயணங்கள், மவுண்ட் ஹைகிங் போன்ற . எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் அல்லது பெருவின் இன்கா டிரெயிலுக்குப் பின், நீங்கள் கடினமான நிலப்பரப்பு மற்றும் உயரமான உயரமான சவால்களைத் தயாரிக்க பல மாதங்களுக்கு முன் பயிற்சி பெற வேண்டும். பயணங்கள் இந்த வகைகளை இயக்கும் நிறுவனங்கள் பெரும்பாலும் நீங்கள் ஒரு பயிற்சி திட்டத்திற்கான குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளைக் கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பொருத்தமாக இருக்க முடியும், இன்னும் உயரமான சவால்களை சந்திக்க நேரிடலாம், அதனால் மலைகளில் ஹைகிங் செய்யும் போது மிதமான வேகத்தில் செல்லுங்கள்.

• 09 இல் 05

  கியர் கியர் செய்ய பயன்படுத்தவும்

  நீங்கள் பெரிய உடல் நிலையில் இருந்தால், கியர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பையுடனும் (ஒருவேளை பல நாட்கள் 'மதிப்பை) அணிவதற்கில்லை என்றால், எந்த உயர்வும் ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். ஒரு ஏற்றப்பட்ட backpack கனமான மற்றும் சிக்கலான மற்றும் உங்கள் இருப்பு மற்றும் சுறுசுறுப்பு பாதிக்கும்.

  உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன்னர், உங்கள் சொந்த சுமைகளை சுமக்க நீங்கள் பொறுப்பாளியாக இருந்தால், அல்லது உங்களுடைய வேலைப்பொருட்களின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் செய்வீர்கள். எந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் சாகச விடுமுறைக்கு போது தோராயமாக அதே சுமை ஒரு பையுடனும் செல்லும் போது உங்கள் உள்ளூர் பாதைகளில் நாள் உயர்வுகள் மூலம் மலையேற்றம் தயார்படுத்தி தொடங்க வேண்டும். இது ஒரு நேரத்தில் மணி நேரத்திற்கு ஒரு பையுடனும் இருப்பதற்கு பழக்கமாகிவிடும்.

  பயிற்சியின் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடைவதற்கு எந்த ஆச்சரியமும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த பயணத்தில் எடுத்துக்கொள்ளும் பூட்ஸ் மற்றும் பையுடேக் அணிய வேண்டும்.

• 09 இல் 06

  பொருத்தமான பூட்ஸ் அணியுங்கள்

  எந்த நடைபயணம் பயணம் அனுபவிக்க விசைகளை நீங்கள் நடைபயிற்சி வேண்டும் நிலப்பரப்பு வடிவமைக்கப்பட்ட பூட்ஸ் சரியான ஜோடி உள்ளது . நீங்கள் பெரும்பாலும் நடைபாதைகளை ஆராய்வீர்களானால், உயரத்தில் சிறிய மாற்றத்துடன் எளிதில் தடங்கல்கள் ஏற்பட்டு, நடைபயணங்களைப் பொருத்தலாம். மறுபுறம், நீ ஏறும் மற்றும் செங்குத்தான பாதைகள் மீது இறங்கி நிறைய கையாள்வதில் இருந்தால், sturdier backpacking துவக்க வரிசையில் இருக்கலாம்.

  வெளியே செல்லும் முன், உங்கள் பூட்ஸ் ஒழுங்காக பொருந்தும், ஆனால் அவர்கள் கூட வசதியாக உறுதி போதுமான உடைந்து என்று உறுதி. இதன் விளைவாக உங்கள் கால்களை மிகவும் வசதியாக வைத்துக் கொள்ளும் போது, ​​தடங்களில் மற்றும் கொப்புளங்கள் உருவாகாமல் தவிர்க்க உதவும். நல்ல தரமான தரமான நடைபாதை சாக்ஸ் பல ஜோடிகளை கொண்டு, முன்னுரிமை பருத்தி விட நன்றாக இருக்கும் இது ஈரப்பதத்தை விட்டு விடும் என்று செயற்கை, உயர் தொழில்நுட்ப பொருட்கள், இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

  ப்ரோ உதவிக்குறிப்பு: பயணம் செய்யும் போது விமானத்தில் உங்கள் ஹைகிங் பூட்ஸ் அணியுங்கள். அந்த வழியில், உங்கள் பைகள் இழந்துவிட்டால், நீங்கள் இன்னும் சரியான பாதையில் இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலான கியர் மாற்ற முடியும், ஆனால் புதிய காலணி உடைத்து பேரழிவு இருக்க முடியும்.

• 09 இல் 07

  என்ன ஆடை வாங்க பேக் முடிவு

  உங்கள் டூர் ஆபரேட்டர் வழக்கமாக நீங்கள் பயணம் செய்ய வேண்டும் குறிப்பிட்ட ஆடை பட்டியலை வழங்கும். அந்த பட்டியல்கள் அனுபவம் ஆண்டுகளில் இருந்து உருவாக்கப்பட்டன மற்றும் பயணிகள் போது என்ன பயணிகளுக்கு வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள. வழக்கமாக இந்த பட்டியலில் நீர்வழங்கல் மற்றும் மூச்சடைக்கக்கூடிய ஆடைகளை உள்ளடக்கியது, இவை பல்வேறு விதமான சூழ்நிலைகளில் வசதியாகவும், மாறிவரும் காலநிலை மாற்றத்திலும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சூரியன் இருந்து பாதுகாப்பை வழங்க முடியும் என்று ஆடை வாங்கும் எப்போதும் ஒரு பிளஸ், மற்றும் சில hikers அதே குறும்படங்களை மாற்ற அந்த உடையை விரும்புகிறார்கள்.

  ரெக்கார்டுக்கு ஆடை மற்றும் கியர் ஆகியவை அழகானவை ஒவ்வொரு சாகச கற்பனையானவை, பின்னணி மற்றும் சியர்ரா டிரேடிங் போஸ்ட் போன்றவை.

• 09 இல் 08

  வலது கைப்பையை கொண்டு வாருங்கள்

  சரியான backpack எடுக்க எந்த சாகச பயண பயணம் தயாராகி ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும். நீங்கள் எந்த பயணத்தின் பாதையில் இருந்தாலும், உங்கள் உடலை வசதியாக பொருத்தக்கூடிய ஒரு பேக் கொண்டு வர வேண்டும், நீங்கள் எதையுமே எடுத்துக் கொள்ளும் திறனைக் கொண்டிருக்கும், மற்றும் எல்லாவற்றையும் உலர் மற்றும் உறுப்புகள் இருந்து பாதுகாப்பாக வைத்துக்கொள்ளும் அம்சங்கள் உள்ளன.

  சரியான பூட்ஸ் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் இன்பம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது போல், அதே சரியான பையுடனும் செய்கிறது. முறையான பொருளைப் பெறுவதற்கு உங்கள் உள்ளூர் வெளிப்புற கடைக்குச் சென்று, உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் ஒருவரைக் கண்டறியவும்.

• 09 இல் 09

  தனிப்பட்ட முதலுதவி மற்றும் அவசர கியர் கொண்டு வாருங்கள்

  நீங்கள் உங்கள் பையில் இடத்தை காப்பாற்ற முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் பொருட்களை எடுத்துச்செல்ல மறக்காதீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் சூரிய ஒளி, ஆற்றல் தின்பண்டங்கள், ஒரு பிரகாச ஒளி, ஒரு கத்தி, பிழை திருப்பியளிப்பு, கொப்புளங்கள் கொண்ட ஒரு முதலுதவி கருவி, மற்றும் ஒரு விசில், திசைகாட்டி, உங்கள் இலக்கு பொறுத்து.

  நீங்கள் அனைத்து ஒரு ஒரு தீர்வு விரும்பினால், ஒரு சாதனை மருத்துவ கிட் அடைய. அவை நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவை, வசதியானவை, உங்களுக்குத் தேவையான எல்லாவற்றையும் கொண்டுள்ளன.