இந்தியாவில் யோகாவை எங்கு படிக்க வேண்டும்
யோகா, இந்து மதம் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக, நூற்றாண்டுகளாக இந்தியாவில் நடைமுறையில் உள்ளது மனதில், உடல், மற்றும் ஆவி விடுவிக்க ஒரு வழி. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், யோகாவும் பிரபலமாகி வருகிறது, இந்தியாவில் யோகாவை ஒரு பாரம்பரிய அமைப்பில் வரவழைக்கும் அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்களுக்கு ஊக்கமளிக்கிறது. இந்தியாவில் பல யோக மையங்கள் உள்ளன, இவை அனைத்தும் ஆழ்ந்த படிப்புகள் அனைத்தையும் நெகிழ்வான படிப்பு வகுப்புகளுக்கு வழங்குகின்றன. யோகா மற்றும் கற்பிப்பிற்கான அணுகுமுறை ஒவ்வொரு மையத்திலும் மாறுபடுவதால், விண்ணப்பிக்கும் முன்னர் உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான சிந்தனை கொடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
இந்தியாவில் உள்ள பாரம்பரிய யோகா பாடசாலைகளின் பட்டியல் உங்களுக்கு வழங்குவதற்கான ஒரு கருத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
07 இல் 01
பர்மாத் நிகேதன், ரிஷிகேஷ்
ரிஷிகேஷின் புனித நகரமான பிரமித் நிகேதன் அதன் அற்புதமான மலை அமைப்பானது, யோகத்தைப் படித்த ஒரு ஆன்மீகப் பிரியமான இடம். இந்த எட்டு ஏக்கர் வளாகத்தில் 1,000 அறைகளைக் கொண்டது. இது தொடக்க யோகா, வேத பாரம்பரியம், மற்றும் ஆன்மீக மற்றும் ஆசிரியர் பயிற்சி படிப்புகள் ஒரு விரிவான திட்டம் இயங்கும். தினசரி வகுப்புகள் பார்வையாளர்களுக்கு திறந்திருக்கும். ஒவ்வொரு மார்ச் மாதத்திலும் ஆசிரமத்தில் நடைபெறும் சர்வதேச யோகா திருவிழா வாரம் நீண்டது. இந்த ஆசிரமத்தை ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும் புனிதமான இந்திய திருமண விழாக்களும் கங்கை ஆரத்திகளும் செய்கின்றன .
- முகவரி: PO ஸ்வர்காஷ்ரம், ரிஷிகேஷ் (இமயமலை), உத்தரகண்ட். பி: (91 135) 2440088.
- பாடநெறி காலம்: இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு மாதம் வரை. மலிவான வசதிகளுடன் வழங்கப்படுகிறது.
- மேலும் வாசிக்க: 11 மேல் ரிஷிகேஷ் யோகா மற்றும் தியானம் ஆசிரியர்கள்
07 இல் 02
கிருஷ்ணமச்சரிய யோக மந்திர், சென்னை
கிருஷ்ணமச்சரிய யோக மந்திர் நவீன யோகாவின் "தாத்தா" மகன் - டி. கிருஷ்ணமாச்சாரியாவால் நிறுவப்பட்டது. கிருஷ்ணமாச்சாரியா BKS ஐயங்கார் மற்றும் ஸ்ரீ கே. பட்டாபி ஜோஸ் இருவருக்கும் யோகத்தை கற்பித்தார். அவர் ஹத யோகாவின் அடிப்படையில் வினிகோவா எனப்படும் யோகாவின் தனித்துவமான பாணியை உருவாக்கி, பல்வேறு தேவைகளுக்கு ஏற்றார். யோகா இதயம் நிறுவனம் மிகவும் பிரபலமான நிகழ்ச்சிகளில் ஒன்றாகும். இது 120 மணிநேரம், நான்கு வாரம் அல்லாத குடியிருப்பு தீவிரமான ஆசனம், பிராணயாமா, தத்துவம், தியானம், மற்றும் மந்திரம் முக்கிய அம்சங்களை உள்ளடக்கும். ஒரு சிறப்பு 500 மணிநேர + சர்வதேச ஆசிரியர் பயிற்சியளிக்கும் நிகழ்ச்சித்திட்டத்துடன் சேர்ந்து வேதாகமம் மற்றும் பிராணயாமா (சுவாசிக்கும்) படிப்புகள் வழங்கப்படுகின்றன.
- முகவரி: புதிய எண் 31 (பழைய # 13) நான்காம் குறுக்கு தெரு, ஆர்.கே. நகர், சென்னை. பி: (91 44) 2493-7998.
- பாடநெறி காலம்: இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள்.
07 இல் 03
ராமமணி ஐயங்கார் நினைவு யோகா நிறுவனம், புனே
இந்த புகழ்பெற்ற நிறுவனம் உலகம் முழுவதும் இருந்து யோகா தீவிர மாணவர்கள் ஈர்க்கிறது. இது அனைத்து மட்டங்களுக்கும் ஐயங்கார் யோகா (ஹத யோகாவின் ஒரு வடிவம்) தோற்றத்தில் வழக்கமான வகுப்புகள் நடத்துகிறது. சிறப்பு வகுப்புகள் பெண்கள், குழந்தைகள், மற்றும் மருத்துவ பிரச்சனையுடன் நடத்தப்படுகின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு இரு ஆண்டுகளுக்கு காத்திருங்கள். யோகாவின் ஆழமான ஆய்வுக்கு நிறுவனம் வலியுறுத்துகையில், ஐயங்கார் யோகாவைப் பயிற்சி செய்வதில் மாணவர்கள் கணிசமான முன் அனுபவம் பெற வேண்டும்.
- முகவரி: 1107 பி / 1, ஹரே கிருஷ்ணா மந்திர் ரோடு, மாதிரி காலனி, சிவாஜி நகர், புனே. பி: (91 20) 2565-6134.
- பாடநெறி காலம்: ஒரு மாதம். ஒரு வாரத்திற்கு அதிகபட்சமாக ஆறு வகுப்புகள் கலந்துகொள்ளலாம். விடுதி வழங்கப்படவில்லை.
07 இல் 04
அஷ்டாங்க நிறுவனம், மைசூர்
மைசூரில் அமைந்திருக்கும் புகழ்பெற்ற குரு ஸ்ரீ ஸ்ரீ கிருஷ்ண பட்டுபீயி ஜோஸின் வழித்தோன்றல்களால் நடத்தப்படுகிறது. இவர் 1930 களில் இருந்து யோகா கற்றுக் கொண்டார். இவர் 2009 ஆம் ஆண்டில் இறக்கும் வரை, அஷ்டங்கா நிறுவனம் ஆண்டு முழுவதும் தீவிரமான அஷ்டாங்க யோக வகுப்புகளை வழங்குகிறது. வகுப்புகள் தீவிர மாணவர்கள் மட்டுமே, மற்றும் இடங்கள் மிகவும் பின்னர் முயன்று வருகின்றன. குறைந்தது இரண்டு மாதங்கள் முன்கூட்டியே விண்ணப்பிக்க வேண்டியது அவசியம். இடவசதி வழங்கப்படவில்லை ஆனால் நெருக்கமாக இருப்பதைக் காணும் நிறைய இருக்கிறது.
- முகவரி: # 235 8 வது குறுக்கு, 3 வது கட்டம், கோகுலம், மைசூர் பீ: (91 821) 2516-756.
- பாடநெறி காலம்: குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதம், ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் இல்லை.
07 இல் 05
பீகார் யோகா பள்ளி, முங்கர்
பீகார் யோக ஆசிரமத்தை 1964 ல் சுவாமி சிவானந்த சரஸ்வதி (ரிஷிகேஷில் தெய்வீக ஆயுள் சங்கத்தை நிறுவியவர், 20 ஆம் நூற்றாண்டின் மிகப் பெரிய யோகா முதுகலைகளில் ஒருவரான சுவாமி சத்யானந்த சரஸ்வதி) நிறுவப்பட்டது. இது ஒரு முழு யோக வாழ்க்கை வாழ்க்கை கற்பிக்கும் ஒரு பழைய பள்ளி. சத்யானந்த யோகா பாரம்பரிய தோரணைகள், சுவாசம், தியானம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், நீங்கள் பள்ளிக்குச் சென்றால், அங்கே காணும் அரிதாகவே நடைமுறையில் இருப்பதைக் காண்பீர்கள். மாறாக, வேலை (சேவை) மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றில் முக்கியத்துவம் உள்ளது. யோகா வகுப்பில் கலந்து கொள்வதில் ஆர்வமுள்ளவர்கள், பீகார் யோக பாரதியின் நுழைவுத் தேர்வில் சிறந்து விளங்குவார்கள், இது வெளிநாட்டவர்களுக்கு மிகவும் திறந்திருக்கும்.
- முகவரி: பீகார் யோகா பாரதி, கங்கா தர்ஷன், கோட்டை, முங்கர், பீகார். பி: (91 6344) 222430.
- பாடநெறி காலம்: ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபர் முதல் ஜனவரி வரையில் யோகிக் கற்கைகளில் நான்கு மாதப் படிப்பு.
07 இல் 06
சிவானந்த யோகா வேதாந்த மையங்கள் மற்றும் ஆந்திரா, கேரளா மற்றும் தமிழ்நாடு
சுவாமி சிவானந்தா சரஸ்வதியின் மற்றொரு சீடரான ஸ்வாமி விஷ்ணுதேவனந்தா 1959 ல் சிவனாந்த யோகா வேதாந்த மையங்கள் மற்றும் ஆசிரமங்கள் நிறுவப்பட்டன. போதனைகள் யோகா-தோரணைகள், சுவாசம், தளர்வு, தியானம் மற்றும் உணவு ஆகியவற்றின் ஐந்து புள்ளிகளையே அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆசிரமங்கள் கீழ்தோன்றும் வகுப்புகள், அதே போல் யோகா மற்றும் தியான படிப்புகளை வழங்குகிறது. தொடக்க யோகா மற்றும் தியான படிப்புகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. யோகா விடுமுறைகள் மற்றும் ஆசிரியர் பயிற்சி, ஆசிரமங்களில் தங்கி, வழங்கப்படுகிறது.
- முகவரி: நெய்யார் அணை, திருவனந்தபுரம் மாவட்டம், கேரளா. தமிழ்நாட்டில் மதுரையில் சிவானந்தா ஆசிரமம் சிறியது மற்றும் மிக நெருக்கமாக உள்ளது. மின்னஞ்சல்: yogaindia@sivananda.org
- பாடநெறி காலம்: இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் வரை வரம்புகள்.
- கேரளாவில் சிவானந்தா ஆசிரமம் அதன் புகழ் பெற்றதா?
07 இல் 07
யோகா நிறுவனம், மும்பை
யோகா நிறுவனம் யோகாவின் பழமையான ஒழுங்குமுறை மையமாக திகழ்கிறது. இது 1918 ல் ஸ்ரீ யோகேந்திராஜி என்பவரால் நிறுவப்பட்டது. ஸ்ரீ பராம்ஹாமா மாதவத்சின் (பெங்களூரிலிருந்து புகழ்பெற்ற யோகா மாஸ்டர்) சீடர். இந்தியாவின் பிற யோக மையங்களில் சிலவும் அறியப்படாத நிலையில், சிறந்த படிப்புகள், பட்டறைகள், முகாம்கள் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. சிகிச்சை சுகாதார முகாம்கள் குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளன. இதய மற்றும் சுவாச பிரச்சினைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, எலும்பியல் நிலைமைகள், மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான சிக்கல்கள் உள்ளிட்ட குறிப்பிட்ட வியாதிகளை சமாளிக்க இந்த நோக்கம். குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறப்புத் திட்டங்கள் உள்ளன.
- முகவரி: ஸ்ரீ யோகேந்திரா மார்க், பிரபாத் காலனி, சாண்டாக்ரூஸ் ஈஸ்ட், மும்பை. பி: (91 22) 2611-0506.
- பாடநெறி காலம்: இரண்டு முதல் 21 நாட்கள் வரை. வழக்கமான யோக வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன.