ரிஷிகேஷ், மைசூர் உடன் இணைந்து, இந்தியாவில் யோகாவிற்கு மிகவும் பிரபலமான இடங்களில் ஒன்றாகும். ஏராளமான ஆசிரமங்கள் உள்ளன, மற்றும் யோகா மற்றும் தியானம் பல பாணிகள், தேர்வு. எனவே, உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் விதத்தை ஆராய்வது முக்கியம். ரிஷிகேஷ் ஆசிரமங்களில் சிலவற்றைப் பற்றியும் இந்த கட்டுரையில் அவர்கள் என்ன கற்பிக்கிறார்கள் என்பதையும் அறியுங்கள்.
11 இல் 01
பர்மாத் நிகேதன்
மைக்கேல் மெக்காரன் / கெட்டி இமேஜஸ் ரிஷிகேஷில் உள்ள புனித கங்கை நதியின் கரையில் பாரர்மத் நிகேதன், இந்தியாவில் உள்ள உயர்மட்ட யோக மையங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் மிகப்பெரிய ஆசிரமம். இது ஏழு ஏக்கர் வளாகத்தில் 1,000 அறைகளைக் கொண்டது, பல்வேறு இடங்களான தங்கும் வசதி மற்றும் பார்வையைப் பொறுத்து. ஆரம்ப நாட்களில் 15 நாட்கள் வரை அனுமதிக்கப்படும். இரண்டு யோகா வகுப்புகள் மற்றும் மூன்று உணவு தினசரி விலை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆசிரமம் யோகா, வேத பாரம்பரியம் மற்றும் ஆன்மீகம் மற்றும் ஆசிரிய பயிற்சி படிப்புகள் ஆகியவற்றின் விரிவான நிகழ்ச்சித்திட்டத்தை நடத்துகிறது. நன்கொடை வழங்குவதன் மூலம் அன்றாட வகுப்புகளுக்குச் செல்வதற்கு வெகுசிலருக்கு வரவேற்பு உள்ளது. ஆசிரமத்தின் மாலை கங்கா ஆரத்தி பிரபலமாக உள்ளது. டிரிபாடிவிசரின் விமர்சனங்களைப் படியுங்கள்.
11 இல் 11
சிவானந்தா ஆசிரமம்
சிவானந்தா ஆசிரமத்தின் மரியாதை இந்தியாவின் சிறந்த யோக மையங்களில் மற்றொருவரான சிவனாந்த ஆசிரமம் சுவாமி சிவானந்தாவால் நிறுவப்பட்டு, தெய்வீக ஆயுள் சங்கத்தால் நடத்தப்படுகிறது. போதனைகள், சுவாசம், தளர்வு, தியானம், மற்றும் உணவு - போதனைகள் யோகா ஐந்து புள்ளிகள் அடிப்படையாக கொண்டவை. இலவச யோகா மற்றும் தியானம் வகுப்புகள் தினமும் வழங்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், தங்கும் வசதி (இலவசமாக வழங்கப்படும், உணவுடன் சேர்த்து) குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை விண்ணப்பிக்க வேண்டிய தீவிர ஆன்மீக தேடல்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும். பிரதான சாலையின் அருகே ராம் ஜூலாவுக்கு அருகே இந்த ஆசிரமம் அமைந்துள்ளது. டிரிபாடிவிசரின் விமர்சனங்களைப் படியுங்கள்.
11 இல் 11
ஒம்காரானந்தா கங்கா சதன்
ரிஷிகேஷில் உள்ள கங்கை ஆற்றின் கரையில் உள்ள இந்து பெண்கள். ஹிமான்ஷு கக்தா / கெட்டி இமேஜஸ் ஒம்காரானந்தா ஆஸ்ரம இமயமலையின் விருந்தினர் மாளிகையில் கங்கா சதானை பதஞ்சல யோக மைய கேந்திரா யோகா மையம் உள்ளது. ஐயங்கார் யோகா வகுப்புகள் இங்கு சிறப்பானவை. இந்த மையம் கங்கை ஆற்றின் கரையில் உள்ள ரிஷிகேஷின் முனி-கி-ரதி பகுதியில் அமைந்துள்ளது . அதன் சொந்த கோட் உள்ளது, மற்றும் ஒரு தினசரி ஆர்ட் செய்யப்படுகிறது. தினமும் (ஞாயிற்றுக்கிழமையன்று தவிர) யோகா வகுப்புகள் அனைவருக்கும் திறந்திருக்கும் ஆனால் தீவிர யோகா படிப்புகளுக்கு முன்கூட்டியே மாதங்களுக்கு முன்பதிவு செய்ய வேண்டும். பகவத் கீதையில் சொற்பொழிவுகள் வழங்கப்படுகின்றன. வசதிகளுடன் நியாயமான விலை மற்றும் சுத்தமான, மற்றும் பல அறைகள் நதி காட்சிகள் உள்ளன.
11 இல் 04
யோகா நிகேதன்
யோகா Niketan மரியாதை யோகா நிகேதன் 1964 ஆம் ஆண்டில் இமாமலயத்தில் வாழ்ந்த காலத்தில் வாழ்ந்த ராஜா யோகாவின் புகழ்பெற்ற தலைவரான சுவாமி யோகேஷ்வரனார் பராமஹாசனால் நிறுவப்பட்டது. ரிஷிகேஷின் முனி-கி-ரதி பகுதியில் அமைந்துள்ள இந்த பாரம்பரிய ஆசிரமத்தின் போதனைகள், பட்டஞ்சலி யோகா சாஸ்திரப்படி படிப்படியாக எட்டு மடங்கு பாதத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. யோகா, தியானம் மற்றும் விரிவுரைகளின் கண்டிப்பான அன்றாட அட்டவணையை மாணவர்கள் பின்பற்ற வேண்டும். ஆசிரமத்தில் மாணவர்களுக்கு 100 வசதியான அறைகள் உள்ளன, அனைவருக்கும் தனியார் குளியல் அறைகள் மற்றும் சுடு நீர்.
11 இல் 11
சாதனா மந்திர் மற்றும் சுவாமி ராம சதக்கா கிராம ஆசிரமம்
சதனா மந்திர் அறக்கட்டளையின் மரியாதை சுவாமி ராமாவால் 1966 ஆம் ஆண்டு இமாமய மாஸ்டர்களுடன் வாழ்ந்து வந்த எழுத்தாளர் மற்றும் பல புகழ்பெற்ற ஆவிக்குரிய நூல்கள் மூலம் சுதானா மந்திர் நிறுவப்பட்டது. தியானம், 5,000 ஆண்டுகால ஹிமாலயன் பாரம்பரியத்தில், இந்த ஆசிரமத்தில் உள்ள போதனைகளின் மையமாக உள்ளது. கங்கை ஆற்றின் கரையில் அமைதியான ஒரு அமைதியான தோட்டம் அமைந்துள்ளது, ஆனால் ரிஷிகேஷின் சுவடு மற்றும் சுவடுகளிலிருந்து. வார இறுதி பிற்போக்கு மற்றும் நீண்ட 10 நாள் புனரமைப்பு உட்பட பல்வேறு புனரமைப்புகள் வழங்கப்படுகின்றன.
சுவாமி ராம சதக்கா கிராமம் சுவாமி ராமாவின் சீடரான சுவாமி வேதா பாரதி அவர்களால் நிறுவப்பட்டது. இந்த "ஆன்மிக தேவைகள் கிராமத்தில்" இமாலய பாரம்பரியத்தில் தியான வழிமுறை அளிக்கிறது, யோக தியானத்தில் அறிவியல் ஆராய்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மையமாகவும் இது உள்ளது. ஒரே நேரத்தில் 100 விருந்தாளிகளுக்கு வசதிகளுடன் கூடிய வசதிகள், மிகவும் வசதியாக இருக்கும் குடிசைகளில் வழங்கப்படுகின்றன. தியானம், சுவாசம், மற்றும் ஹத யோகா உள்ளிட்ட தினசரி நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுகின்றன.
11 இல் 06
சுவாமி தயானந்த ஆசிரமம்
ரிஷிகேஷின் ராம் ஜூலா பகுதி. துஷார் ஃபிரன் புகைப்படம் / கெட்டி இமேஜஸ் இந்த ஆசிரமம் 1960 களில் சுவாமி தயானந்த சரஸ்வதி நிறுவப்பட்டது, வேதாந்தாவின் சர்வதேச அங்கீகாரம் பெற்ற ஆசிரியர் மற்றும் சமஸ்கிருத அறிஞர். இது அழகிய சூழலில் அமைந்துள்ளது, சுமார் 10 நிமிடங்கள் ராம் ஜூலா பகுதியில் இருந்து நடைபயிற்சி. பகவத் கீதை மற்றும் உபநிடதங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் வழக்கமான குடியிருப்பு படிப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன. பாடத்திட்டங்களில் வேதாகமத்திலும் கற்பிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஆசிரியர்கள் ஆசிரமத்தில் ஐயங்கார் மற்றும் ஹதா யோகா புனிதர் (ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலை மாணவர்களுக்கு ஏற்றது) நடத்துகிறார்கள். இணைக்கப்பட்ட கழிவறைகளில் 150 க்கும் மேற்பட்ட அறைகள் மாணவர்களுக்கு கிடைக்கின்றன.
11 இல் 11
ஃபூல் சட்டி
ஃபூல் சட்டிக்கு மரியாதை 1800 களின் பிற்பகுதியில் ஃபூல் சட்டி ஆசிரமம் நிறுவப்பட்டது (ஆமாம், அது பழையது!) மற்றும் லக்ஷ்மண் ஜூலாவின் அமைதியான இயற்கையான அமைப்பாளராக அமைந்துள்ளது. ஏழு நாட்கள் யோகா மற்றும் தியான வேலைத்திட்டத்திற்காக இந்த ஆசிரமம் புகழ் பெற்றது. போதனைகள் யோக பாதையிலும், ஆசிரம வாழ்க்கை முழுமையிலும் கவனம் செலுத்துகின்றன, ஆசனங்கள் அல்ல. தியானம், சுவாசம் (பிராணயாமா), சுத்தப்படுத்துதல், மந்திரம், மயூனா (மௌனம்), பூஜை (வழிபாடு), கீர்த்தன் (புனித பாடல்) மற்றும் யோக பாதையின் மற்ற முக்கிய அம்சங்கள் ஆகியவற்றை மாணவர்கள் அனுபவிக்க வேண்டும். இயற்கையின் மத்தியில் தியான நடையிலும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.
11 இல் 08
ஆனந்த பிரகாஷ் ஆசிரமம்
ஆனந்த் பிரகாஷ் ஆசிரமத்தின் மரியாதை ஆனந்த் பிரகாஷ் ஆசிரமம் 2007 ஆம் ஆண்டு கணவர் மற்றும் மனைவி குழு சேத்தனா பன்வார் (ஒரு கனடிய பெண்) மற்றும் யோகிஷிஷி விஷ்பெட்கு (ஹத மற்றும் ராஜா யோகா மற்றும் வேதகால குணநலன்களைப் படித்தவர்), குழந்தை பருவத்திலிருந்து வட இந்தியாவில் ஆய்வு செய்தவர்) ஆகியோரால் நிறுவப்பட்டது. அவர்கள் யோகா அவர்களின் சொந்த பாணியில் Akhanda யோகாவை வழங்குகின்றனர், இது பல ஆதாரங்கள் மற்றும் வம்சாவளிகளிலிருந்து அல்லாத பிரிவினைவாத போதனைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஆசனங்கள், பிராணயாமா, தளர்வு, மந்திரம் மற்றும் தியானம், அதே போல் யோகி வாழ்க்கை மற்றும் யோகா தத்துவம் மீது விவாதங்கள் மற்றும் அளவீடுகள் சமநிலை வரிசைப்படுத்தி ஒருங்கிணைக்கிறது. மாணவர்கள் ஆசிரமத்தில் தங்கலாம், மற்ற இடங்களில் தங்கலாம், எல்லா வேலைகளையும் கலந்து கொள்ளலாம் அல்லது வகுப்பறைகளில் கலந்துகொள்ளலாம். ஆசிரமம் 200 மணி நேரமும், 500 மணி நேர யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி திட்டங்களும், ஆயுர்வேத சமையல் வகுப்புகளும் இயங்குகிறது. இது Tapovan பகுதியில் அமைந்துள்ளது. டிரிபாடிவிசரின் விமர்சனங்களைப் படியுங்கள்.
11 இல் 11
ஹிமாலயன் யோக ஆசிரமம்
ஹிமாலயன் யோக ஆசிரமத்தின் மரியாதை ஆனந்த் பிரகாஷில் இருந்து மலையின் மேல் ஒரு குறுகிய நடைப்பாதை அமைந்திருக்கும் இந்த சிறிய இமாலய யோக ஆசிரமம் 2012 ஆம் ஆண்டில் நிறுவப்பட்டது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அமைப்பில் முழுமையான யோக வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்க விரும்பும் மாணவர்களுக்கு மேல் முறையீடு செய்யும். . இந்த நிகழ்ச்சியில் தோரணைகள், சுவாசம், தியானம், ஆன்மீக போதனைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கரிம ஆயுர்வேத உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், அது உள்நோக்கி பயணத்தின் போக்கைப் பற்றி குறைவாக இருக்கிறது. நச்சுத்தன்மை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான ஆயுர்வேத குணப்படுத்தும் திட்டங்கள் வழங்கப்படுகின்றன. ஆறு விருந்தினர் அறைகள் மட்டுமே உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் தனியார் குளியல் அறைகளுடன். ஆறு, 13, 20, அல்லது 27 இரவுகள் இருக்கும். போதனைகளைப் போன்று, விருந்தினர்கள் இந்த சுவாரஸ்யமான உணவு, அமைதியான சூழல் மற்றும் வரவேற்பு விருந்தாளிகளுக்கு இந்த ஆசிரமத்தை புகட்டுகின்றனர். டிரிபாடிவிசரின் விமர்சனங்களைப் படியுங்கள்.
11 இல் 10
ஸ்ரீ மகேஷ் ஹெரிடேஜ் தியானம் பள்ளி
ஸ்ரீ மகேஷ் ஹெரிடேஜ் தியானம் பள்ளியின் மரியாதை உங்கள் கவனம் யோகாவைவிட தியானத்தில் அதிகமாக இருந்தால், ஸ்ரீ மாஹேஷ் பாரம்பரிய தியானம் பள்ளி 300 மணிநேர தியானி ஆசிரிய பயிற்சிப் பயிற்சியை வழங்குகிறது, மேலும் தியான பயிற்சிகள் மற்றும் ஆரம்ப பயிற்சிக்கான தியானத்திற்கான தியானம். பள்ளி அணுகுமுறை வேத நூல்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது, மேலும் யோகா, ஆயுர்வேத, வாழ்க்கைமுறை மற்றும் ஆவிக்குரிய வளர்ச்சியைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். கூடுதலாக, உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறை பழக்கம் ஆகியவற்றை தினமும் வாழ்க்கையில் எளிதாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை கற்றுக்கொடுக்கும் ஒரு சிறப்பு அல்லாத குடியிருப்பு சுகாதார ஆதரவு திட்டம் ஆகும். நிறுவனர் ராம் குப்தா நேச்சர் க்யூரி சயின்ஸ் அண்ட் மாஸ்டர் டிகிரி யோகா மற்றும் தியானத்தில் பட்டம் பெற்றிருக்கிறார்கள், மேலும் இந்தியாவிலும் சர்வதேச அளவிலும் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேற்பட்ட அனுபவங்களைப் பெற்றுள்ளார்.
11 இல் 11
ஓஷோ கங்காதரம் ஆசிரமம்
ஓஷோ கங்காதரம் ஆசிரமத்தின் மரியாதை ஓஷோ கங்காதரம் ஆசிரமம் பஹாரிநாத் சாலையில் லக்ஷ்மன் ஜுலா பகுதியில் இருந்து சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் பிரம்மாபுரியில் கங்கை நதியில் அமைந்துள்ளது. பல வகையான ஓஷோ செயலில் தியான பயிற்சிகள் ஆசிரமத்தில் கற்பிக்கப்படுகின்றன, மற்றும் தியானம் முகாம்கள் ஆண்டு முழுவதும் வழங்கப்படுகின்றன. மாற்றாக, நீங்கள் வெறுமனே சொற்பொழிவுகளைக் கேட்கலாம் அல்லது அங்கேயே ஓய்வெடுக்கலாம். தங்குமிடம் இருந்து டீலக்ஸ் தனியார் அறைகள் வரை தங்கும் வசதி.