பயணத்தைத் தவிர்க்க முடியுமா?

06 இன் 01

காணாமல் விடுமுறைகள் உடல்நலம், குடும்பங்கள் மற்றும் வேலை உற்பத்தித் திறன் ஆகியவற்றைக் காயப்படுத்தலாம்

முந்தைய ஆய்வுகள் மிகவும் பயணிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன ஒரு ஒட்டுமொத்த சுகாதார அபாயகரமான இருக்க முடியும். ஜெட்லாக் மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவற்றால் ஏற்பட்ட சிக்கல்களிலிருந்து, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றால் ஹைபரோமொபிலிட்டிடம் பிணைக்கப்பட்டு, வீட்டிலிருந்து அதிக நேரம் செலவழித்து, காணாமற்போன நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை விட அதிகமான பிரச்சினைகளை உருவாக்க முடியும்.

இருப்பினும், கூடுதல் ஆய்வுகள் வேலை நேரத்திலிருந்து விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்துகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. ஹைபரோமொபிலிட்டி விளைவுகள் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டிருந்தாலும், எதிர் எதிர்மாறாக இருக்க முடியுமா? நாங்கள் பயணம் மற்றும் விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், நம் உடல்நலத்திற்கும், நம் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையினதும், குடும்பத்தினருக்கான விளைவுகளையும் சந்திக்கலாமா?

திட்டத்தின் மூலம் சேகரிக்கப்பட்ட ஆய்வுகள் ஒரு தொகுப்பு: காலக்கெடு விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளாதது, பயண காப்பீடு இல்லாமல் உலகம் முழுவதும் பயணிக்கும் அபாயகரமானதாக இருக்கலாம் என தெரிவிக்கிறது. மற்றொரு வருடம் அடுத்த விடுமுறைக்கு வருவதற்கு முன், எல்லோருடைய விடுமுறை நாட்களிலும் உலாவும் போது நீங்கள் வெளிப்படக்கூடிய பின்வரும் சிக்கல்களைக் கவனியுங்கள்.

06 இன் 06

விடுமுறை எடுக்கவில்லை அழுத்த நிலைகள் சேர்க்கிறது

2016 ல் இன்னும் அமெரிக்கர்கள் பயணம் செய்ய திட்டமிட்டிருந்தாலும், அவர்களது அடுத்த விடுமுறைக்கு எடுத்துக் கொள்வதில் பலர் இன்னும் தயங்குவதில்லை. GfK பொது விவகாரங்கள் மற்றும் கார்ப்பரேட் கம்யூனிகேஷன்ஸ் ஆகியோரால் நிறைவுசெய்யப்பட்ட ஒரு ஆய்ந்த ஆய்வில், அமெரிக்கர்களில் ஏறக்குறைய பாதிக்கும் இந்த ஆண்டு விடுமுறை நேரத்தைப் பயன்படுத்துவதில் திட்டமிடவில்லை.

பல தொழிலாளர்கள் தங்களின் நேரத்தை ஏன் எடுக்கவில்லை என்பதைத் தெரிந்து கொள்வதற்கு அழுத்தம் கொடுத்தபோது, ​​அந்த ஊழியரின் அச்சங்கள் அவர்களுடைய மேசைகள் மீது வைத்திருந்தன என்பதை அந்த ஆய்வு வெளிப்படுத்தியது. பெரும்பாலான நேர வேலைகள், விடுமுறை நேரங்களைப் பயன்படுத்துவதைப் பயப்படுவதில்லை என்றும், தங்கள் நேரத்தை உபயோகிக்க முடியாது என்றும், மாற்றாக காணப்படவில்லை எனவும் தொழிலாளர்கள் கூறியுள்ளனர். மாறாக, வாக்களிக்கப்பட்டவர்களில் நான்கில் ஒரு பகுதியினர், தங்கள் வேலை மற்றும் விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள முடியாத நிலையில் "மிகவும்" அல்லது "மிகவும்"

ஆய்வாளர்கள் வழக்கமான விடுமுறையை எடுத்துக்கொள்ளாத நிலையில், அவர்களது மன அழுத்த நிலைகள் காலப்போக்கில் உயரும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவித்தன. பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளிலிருந்து காலப்போக்கில் எடை அதிகரிப்புக்கு பல உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழக்கமான மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். ஆகையால், முறையான விடுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு அமெரிக்கர்கள் தங்கள் வேலையைப் பற்றி நன்றாக உணர முடிகிறது, ஆனால் குறைந்த மன அழுத்தத்துடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம் என்று பாதுகாப்பாக முடிக்க முடிகிறது.

06 இன் 03

வீட்டை எடுத்துக் கொள்வது உள்நாட்டுக் கஷ்டங்களுக்கு வழிவகுக்கும்

வேலையில் சிக்கல்களை உருவாக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளாமல் உள்நாட்டு சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும். வீட்டில் இருந்து அதிக நேரத்தை மிதமிஞ்சிய மற்றும் செலவழிப்பது உறவுகளுக்கு அபாயகரமானதாக இருக்கும்போது, ​​பிரியமானவர்களுடன் விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ளாமல் சமமாக பாதிக்கலாம்.

GfK KnowledgePanel மூலம் பூர்த்தி செய்யப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் மூலம், பெரும்பாலான பெற்றோர்களின் கருத்துப்படி, அவர்களின் பெற்றோர்கள் வழக்கமாக வேலை மன அழுத்தம் வீட்டிற்கு வருவதாகக் கூறினார். மேலும், வாக்களிக்கப்பட்டவர்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கினர் தங்கள் பெற்றோருக்கு வீட்டில் வேலை செய்யாமல் தடுக்க முடியாது என்று கூறியுள்ளனர்.

குடும்ப வாழ்க்கையில் உள்ள எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடைய வேலை வாழ்க்கைச் சமநிலைகளை உருவாக்குவதற்கான இயலாமை இது. கணக்கெடுப்புக்கு பதிலளித்தவர்களில் 59 சதவீத குழந்தைகள், தங்கள் குடும்பத்தினரின் வேலைக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும் பெற்றோர்களால் தாக்கப்படுவதாகக் கூறியுள்ளனர். அதே நேரத்தில் 79 பேர் தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கின்றனர் என்றார்.

ஒரு விடுமுறை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம், குடும்பங்கள் மீண்டும் இணைக்கப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், வேலையில் இருந்து கொண்டு செல்லும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன. ஒரு 2008 ஆய்வில், கபெல்லா பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு டாக்டர் மாணவர் பெற்றோரும் குழந்தைகளும்கூட நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைத் திட்டமிட்டு, ஒரு குடும்ப விடுமுறைக்கு முடித்தார்.

06 இன் 06

விடுமுறை எடுக்காதிருப்பது உற்சாகம் வேலை செய்ய வழிவகுக்கிறது

தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப திருப்தி மக்கள் விடுமுறையில் எடுக்கும் முக்கிய காரணங்களில் இரண்டு, அதே அலுவலகத்தில் நன்மைகள் உள்ளன. வழக்கமாக தங்கள் விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக் கொண்ட தொழிலாளர்கள் தங்கள் வேலையில் மிகுந்த திருப்தி மற்றும் ஈடுபட்டுள்ளனர், இது ஒரு நிலையில் சிறந்த வாழ்நாள் நிலைக்கு வழிவகுத்தது.

மனித வள மேலாளர்கள் சங்கத்தால் நிறைவு செய்யப்பட்ட ஒரு ஆய்ந்த ஆய்வில், மனித வளத் தொழில் நிபுணர்களிடம் கருத்துக் கணிப்பு நடத்தப்பட்டது, அவர்களது விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக்கொண்ட ஊழியர்கள் தினசரி அடிப்படையில் தங்கள் வேலையில் மகிழ்ச்சியடைந்தனர். குறிப்பாக மூன்று, நான்கு சுற்றி தங்கள் விடுமுறை நேரம் அனைத்து எடுத்து ஊழியர்கள் அதிக உற்பத்தி, மற்றும் தங்கள் ஒதுக்கப்பட்ட பணம் நேரம் பயன்படுத்த வேண்டாம் அந்த விட தங்கள் வேலைகள் திருப்தி.

விடுமுறை நேரத்திலிருந்து அலுவலகத்திற்குத் திரும்பும்போது, ​​மனித வள வல்லுநர்கள் தங்கள் பணியாளர்களையும் நன்றாக கவனித்துக் கொள்கிறார்கள். விடுமுறை நாட்களில் இருந்து திரும்பி வரும் பணியாளர்களிடமிருந்து வரும் மூன்று நபர் ஊழியர்களுக்கே விடுமுறை வேலைக்குப் போகும் முன்பே அதிக வேலை செயல்திறன் உள்ளது, அதிகரித்த வேலை திருப்திடன்.

ஒரு நீண்ட மற்றும் வளமான வாழ்க்கை அனுபவிக்க பல ரகசியங்கள் உள்ளன போது, ​​மிகவும் அண்டர்ரேடட் ஒரு விடுமுறை நேரத்தை எடுத்து. அலுவலகத்திலிருந்து நேரத்தை பாராட்டுவதும், நன்கு சம்பாதித்துள்ள விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், தொழிலாளர்கள் ஊக்கப்படுத்தி தங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியும்.

06 இன் 05

விடுமுறை நேரம் எடுத்துக்கொள்வது நிதி அபராதம்

இறுதியாக, விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளாதபோது உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வை உருவாக்க முடியும், வருடம் முழுவதும் தங்களுடைய மேசைகளில் இருப்பவர்கள் கூட மேசையில் பணத்தையும் விட்டுவிடுவார்கள். ஒரு எழுச்சி கேட்கும் கருத்தில் கொண்டவர்கள் முதலில் தங்கள் விருப்பங்களைச் சிந்தித்துப் பார்க்க சில நேரம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக் கழகத்தால் நிறைவு செய்யப்பட்டு, அமெரிக்கன் எக்ஸ்ப்ஸ் ஆல் வழங்கப்பட்ட ஆய்வு ஒன்றில், ஆய்வாளர்கள் தங்களது டெர்மினல்களில் அதிக நேரத்தைச் செலுத்துபவர்களுக்கு வேலைக்கு ஊக்கமளிக்கவோ ஊதியம் பெறவோ வாய்ப்பு குறைவாக இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டது. பணியிடத்தில் 10 நாட்களுக்கு மேல் பணிபுரியும் ஊழியர்கள், ஒவ்வொரு ஆண்டும் தங்கள் விடுமுறை நேரத்தை பயன்படுத்திக்கொண்ட தங்கள் சக பணியாளர்களைவிட சம்பள உயர்வு அல்லது போனஸ் பெற 6.5 சதவிகிதம் குறைவாக இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டது.

மேலும், ஆய்வின் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது பொருளாதாரம் அனைவருக்கும் மேலும் அதிகமான பணத்தை பரப்புகிறது என்று பகுப்பாய்வு கண்டறிந்தது. ஆக்ஸ்போர்டு பகுப்பாய்வைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு ஆண்டும் நான்கு விடுமுறை நாட்களைக் கொண்ட அமெரிக்கர்கள், பொருளாதாரத்தில் 284 பில்லியன் டாலர் தாக்கத்தை உருவாக்கும், இதன்மூலம் அனைவருக்கும் அதிகமான பணத்தை பாய்ச்சும். ஒத்துழைப்பு தெளிவாக உள்ளது: அமெரிக்கர்கள் எல்லோரும் வெற்றி பெறும் போது.

06 06

விடுமுறைக்கு நன்மைகள்: சிறந்த தொழிலாளர்கள், அதிக குடும்ப நேரம், மற்றும் தளர்வான தொழிலாளர்கள்

அதிகப்படியான பயணத்தின்போது பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், எதிர்வரும் அறிக்கையும் உண்மை. தங்கள் மேசைகள் பின்னால் அனைத்து நேரம் செலவழிப்பவர்கள் கூட கூடுதல் அழுத்தம், வேலைநிறுத்தம் குடும்ப உறவுகள், மற்றும் பணியிடத்தில் அதிருப்தி பாதிக்கப்படலாம்.

பயணத்தின் இடையூறுகள் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டிருந்தாலும் - பயங்கரவாதத்தின் தொடர்ச்சியான அச்சுறுத்தல்களிலிருந்து கொசுக்களால் பரவுகின்ற வைரஸ் தொற்றுக்களில் இருந்து - விடுமுறை நேரத்திற்கு முன்னர் விடுவிக்கப்பட்ட பெரும் தீங்குகளும் உள்ளன. கல்வி மற்றும் தயாரிப்பு மூலம், அனைத்து பயணிகள் வருடம் முடிந்த உலக வருடாந்திர வருவாயைப் பெறுவதற்கான பலன்களை அறுவடை செய்யலாம், இது மேலும் நிறைவேற்றப்பட்ட வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும்.