மச்சு பிச்சுவைப் பார்வையிடும் போது அதிக உயரத்திற்கு விரைவாக இடமாற்றம் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

மச்சு பிச்சு மற்றும் குஸ்கோ ஆகியவற்றில் உயரத்திலிருக்கும் அபாய ஆபத்து

மச்சு பிச்சுவுக்கு உங்கள் வாளிப்பு பட்டியலில் இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஆண்டுதோறும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அரை மில்லியன் மக்கள் வருகிறார்கள். நீங்கள் பார்வையிட திட்டமிட்டால், நீங்கள் தொல்லியல் தளத்திற்கு உங்கள் மலையேற்றத்திற்கு திட்டமிடப்படுவதற்கு முன்னர் உயரமான இடத்திற்குச் செல்வதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும் என்பதை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

மச்சு பிச்சு மற்றும் குஸ்கோவின் உயரம்

யுனெஸ்கோவின் உலக வரலாற்று தளம் கடல் மட்டத்திலிருந்து 7,972 அடி உயரத்தில் அமைந்துள்ளது.

மஸ்கு பிச்சுவுக்கு உங்கள் மலையேற்றத்திற்கு முன்னால் உள்ள நுழைவு நகரம் கஸ்கோ கடல் மட்டத்திலிருந்து 11,152 அடி உயரத்தில் அமைந்துள்ளது. இது இன்கான் சிடாலை விட அதிகமாக உள்ளது. கடுமையான மலை உயர வியாதி பொதுவாக 8,000 அடி (2,500 மீ) உயரத்தில் உயரத்தில் நிகழ்கிறது, எனவே நீங்கள் கஸ்கோ மற்றும் மச்சு பிச்சுவுக்கு செல்வதாக திட்டமிட்டால், நீங்கள் உயர நோயைப் பெறுவதற்கான அபாயம் இருக்கலாம்.

உயரமான நோய்களைப் பெறுவதற்கான உங்கள் ஆபத்தைக் குறைப்பதற்கு, கஸ்கோ அல்லது மச்சு பிச்சு சுற்றிலும் பயணம் செய்வதற்கு முன்னால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், உங்கள் உடல் எந்த தீவிரமான பார்வையுமின்றி உங்கள் புதிய உயரத்துக்கு உயர்த்துவதற்கு கூடுதல் நேரத்தை செலவழிக்கிறது. நீங்கள் அதிக உயரத்தில் இருக்கும்போது, ​​காற்று அழுத்தம் குறைகிறது, மேலும் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் உள்ளது.

கஸ்கோவில் வருகை

குறிப்பாக நீங்கள் லிஸ்காவில் இருந்து நேரடியாக பறந்து வந்திருந்தால், நீங்கள் குஸ்க்கில் வருகையில், குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரத்தை புதிய உயரத்துக்கு மாற்றுவதற்கு முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

லிமா கடல் மட்டத்தில் அமைந்துள்ளது, எனவே லிமாவிலிருந்து கஸ்கோவிற்கு நேரடியாக பறக்கும் விமானம் மிகச் சிறிய நேரத்தில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உயரத்தை அதிகரிக்கிறது, உங்கள் உடலில் பயணம் செய்யும் நேரத்தில் வாய்ப்பு ஏற்படுவதில்லை.

மேலும், விமானம் மூலம் வருகை தரும் புதிய பார்வையாளர்கள் சேக்ரட் பள்ளத்தாக்கிலுள்ள குஸ்ஸோவிற்கு அருகிலுள்ள நகரங்களைச் சந்திக்க விருப்பம் உள்ளனர். இந்த நகரங்கள் சற்று குறைந்த உயரத்தில் உள்ளன, குஸ்ஸோவுக்குத் திரும்பிச் செல்வதற்கு முன்னர் மிகவும் மென்மையான பழக்கவழக்கத்தை வழங்கும்.

நீங்கள் லிமாவிலிருந்து கஸ்ஸோவிற்கு 22 மணிநேரத்திற்கு ஒரு பஸ்சை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உடலில் மாற்றங்கள் மிகவும் மெதுவாக இருக்கும், நீங்கள் வந்தவுடன் கஸ்ஸோவில் உயரத்தை கையாள முடியும்.

மச்சு பிச்சுக்கு ஏற்பு

ஹுயன்னா பிச்சு, தொல்பொருளியல் தளத்தைத் தழுவிய உச்சமான கடல் மட்டத்திலிருந்து 8,920 அடி உயரத்தில் உயர்ந்துள்ளது. கஸ்கோ அல்லது சேக்ரட் பள்ளத்தாக்கில் ஒழுங்காக பழகினீர்கள் என்றால், நீங்கள் மச்சு பிச்சுவில் உள்ள உயரத்தில் எந்தவிதமான சிக்கல்களும் இருக்கக்கூடாது.

தளத்தை சுற்றி நடைபயிற்சி போது நீங்கள் இன்னும் மூச்சு உணரலாம், ஆனால் உயரத்தில் நோய் ஆபத்து குறைவாக இருக்கும். மச்சு பிச்சுவில் ஏராளமான கல் படிகளை நடத்தும் போது நீங்கள் காற்றால் உணர்ந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம்; அது முற்றிலும் சாதாரணமானது.

வழக்கமாக, நீங்கள் பெரும்பாலான தளங்களை சுற்றி சுற்றி மணி நேரம் செலவிட முடியும். வனப்பகுதிகள் நீங்கள் சில இடங்களில் நகர்த்தலாம், ஆனால் அவசர அவசியமில்லை. மச்சு பிச்சு 6 மணி முதல் மாலை 5 மணி வரை திறந்திருக்கும், எனவே உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை ஆராய நீங்கள் நிறைய நேரம் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சுற்றுலா குழுவினருடன் இருந்தால், வழிகாட்டுதல் சுற்றுப்பயணத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் சுதந்திரமான ஆராய்ச்சிக்கான ஒரு மணிநேரத்தை உங்களுக்கு வழங்க வேண்டும்.

உயரத்தில் உள்ள நோய்களின் அறிகுறிகள்

நீங்கள் தளத்தில் உயரத்தில் நோய் அறிகுறிகளை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வழிகாட்டியை சொல்லுங்கள் அல்லது மருத்துவ கவனிப்பை உடனடியாக பெறவும்.

இந்த அறிகுறிகளில் தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், வாந்தி, சோர்வு, சுவாசம், தூக்க சிக்கல்கள் அல்லது பசியின்மை குறைதல் ஆகியவை அடங்கும். அறிகுறிகள் வழக்கமாக 12 முதல் 24 மணி நேரங்களுக்கு மேல் அதிக உயரத்தை அடைந்து பின்னர் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் உங்கள் உடல் உயரத்தில் உள்ள மாற்றத்தைச் சரிசெய்கிறது.

தயார் செய்

ஒரு பாட்டில் தண்ணீர், ஒரு தொப்பி, சன்ஸ்கிரீன், மற்றும் மச்சு பிகுவுடன் நீங்கள் ஒரு நீரூற்று ஜாக்கெட் அல்லது பொன்னோவை எடுக்க மறக்காதீர்கள். மச்சு பிச்சுவின் உயரத்தில் நீங்கள் சிறிது மூச்சு விட முடியாத நிலையில், தளத்தில் உள்ள கேப்ரிசியோயான வானிலைக்கு தயாராகி விவாதிக்கக்கூடியதாக உள்ளது.