கர்ப்ப மசாஜ் எனவும் அழைக்கப்படும் மகப்பேறுக்கு முந்திய மசாஜ், தளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, நரம்புகள் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் எதிர்பாலுமான தாய்களில் மீண்டும் கால் மற்றும் கால் தசைகள் வலுவிழக்கின்றது. உங்கள் வயிற்றில் கூடுதல் எடை உங்கள் முதுகில் அழுத்தம் கொடுப்பது போது, இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது டிரிம்ஸ்டெர்ஸில் பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீங்கள் பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ் பெறுவதற்கு முன்பு , மசாஜ் சிகிச்சை நிபுணர் சிறப்பு பயிற்சி பெற்றிருப்பதை உறுதி செய்ய கேள்விகளைக் கேட்கவும் .
மேம்பட்ட வகுப்புகளில் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் கர்ப்பிணி பெண்களின் உடலியல் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கர்ப்பத்தின் வெவ்வேறு நிலைகளில் தேவைப்படும் சிறப்பு நிலைகள், உடல் எப்படி கூடுதல் குஷனிங் மற்றும் ஆதரவை வழங்குவது என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய அழுத்தம் புள்ளிகளை தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
அவர்கள் பணியாளர்களிடம் ஒரு நிபுணர் இல்லாதபட்சத்தில், தரவரிசை எஸார்ட் ஸ்பேஸ் பிரேரணல் மசாஜ் வழங்காது. குறிப்பாக ஒரு பெரிய நகரங்களில், அல்லது சிறப்பு பயிற்சி யார் பெற்றோர் ரீதியான மற்றும் பிறப்புறுப்பு மசாஜ் ஒரு சிறப்பு செய்ய யார் சுயாதீன மசாஜ் மருத்துவர்கள் உள்ளன.
சிறப்பு நிலைகள் பற்றிய அறிவு
ஒரு பிரசவமான மசாஜ் ஒரு சில வெவ்வேறு வழிகளில் பாரம்பரிய மசாஜ் இருந்து வேறுபடுகிறது. உங்கள் முதுகில் பொய் இருந்தால், முழங்கால்கள் மற்றும் தோள்களுக்கு அடியில் தலையணைகள் இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தில் மிக அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு அரை சயனித்த நிலையில், நிலைக்கு பதிலாக சுவரில் பார்த்தால் நீங்கள் நிலைத்திருக்கலாம்.
சில பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ், மையத்தில் உள்ள ஆழமான வெட்டுத்தொகையைப் பயன்படுத்தி, சிறப்பு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. கர்ப்பகாலத்தின் போது, உங்கள் தலையில் பொய், உங்கள் தலையின் கீழ் மற்றும் உங்கள் கால்களுக்கு இடையே தலையணையும் உங்கள் பின்புறத்தில் நீங்கள் மசாஜ் செய்யலாம்.
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் இடத்தில் பொறுத்து மாறுபடும் நிலைப்பாடு போகிறது.
இரண்டாவது மூன்று மாதங்களுக்குள், மயக்கத்திற்குரிய இரத்தத்தை கொண்டிருக்கும் பெரிய நரம்பு வெண்ணை, அழுத்தம் வராமல் தடுக்க தாயிடம் அனைத்து மசாஜ் செய்யவும் வேண்டும்.
ஒரு பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ் மிகவும் இனிமையாகவும் பாணியில் ஓய்வெடுக்கவும் வேண்டும். ஆழமான திசு வேலை, வயிற்றுப் பிடுங்குவது மற்றும் சில அக்யூஸ்ரீரர் புள்ளிகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். கர்ப்பிணி பெண்கள் ஜாகுஸிஸ், ஹாட் ஸ்பிரிங்ஸ் மற்றும் கனிம நீரூற்றுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட மசாஜ் மசாஜ்
மூட்டுகளில் மன அழுத்தம் நிவாரணம் மூலம் பிரசவ மசாஜ் மசாஜ் செய்வது. இது கழுத்து மற்றும் முதுகுவலை குறைக்கிறது, நீங்கள் நல்ல காட்டி வைக்க உதவுகிறது மற்றும் relaxes மற்றும் birthing தசைகள் நெகிழ்வு வழங்குகிறது. பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ் சுற்றோட்ட மற்றும் நிணநீர் அமைப்புகளுக்கு உதவுகிறது, இது இரத்தம் மற்றும் குழந்தையின் இரத்தம் பாய்கிறது.
இது உடலில் பல்வேறு சுரப்பிகள் தூண்டுகிறது, இது ஹார்மோன் அளவை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் உடல் முழுவதும் நரம்பு பதட்டத்தை விடுவிக்கிறது. மற்றும் கர்ப்ப மசாஜ் போது வளர்ப்பு தொடுதல் தளர்வு ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவு வழங்குகிறது.
குழந்தை வந்தவுடன் மசாஜ் செய்து கொள்ளாதீர்கள். பிந்தைய partum மசாஜ் (மேலும் பிந்தைய பிறந்த மசாஜ் என்று அழைக்கப்படுகிறது) உங்கள் உடல் அதன் முன் கர்ப்ப நிலைக்கு மீட்க உதவும். இது உங்கள் உடல் எடையை சீரமைக்க உதவுகிறது, மற்றும் வயிற்றுக்கு மேல் நீட்டிக்கப்பட்ட தோலை டன் செய்கிறது.
இது தாய்மை கடமைகளில் இருந்து தசை இறுக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது.