ஆரோக்கிய ஸ்பாஸ்

ஆரோக்கிய ஸ்பாஸில் புத்துயிர் பெறவும், புத்துயிர் பெறவும் மற்றும் ஈர்க்கப்பட்டு பெறவும்

ஆரோக்கியமான ஸ்பாஸ் மூலம் நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க உதவுகிறது:

• முழு தானியங்கள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கல்வி ஆகியவற்றை வலியுறுத்தும் ஆரோக்கியமான ஸ்பா உணவு வகை
• உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தம் குறைப்பு வகுப்புகள் ஒரு முழு திட்டம்
• மசாஜ் உள்ளிட்ட ஸ்பா ஸ்பா சிகிச்சைகள்
• உங்கள் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை எப்படி வீட்டிற்கு கொண்டு வருவது என்று உங்களுக்கு கற்பிக்கும் கல்வி விரிவுரைகள்

இலக்கு ஸ்பேஸ் என்றும் அறியப்படும் உடல்நல ஸ்பாஸ், வழக்கமாக குறைந்தபட்சம் இரண்டு அல்லது மூன்று இரவுகள் இருக்க வேண்டும், சிலர் ஒரு வாரம் தேவைப்பட வேண்டும்.

ஆரோக்கிய ஸ்பாஸ் உள்ள விலை பொதுவாக அனைத்து உணவு, வகுப்புகள் மற்றும் சில ஸ்பா சிகிச்சைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

பாரம்பரியமாக, ரிசார்ட் ஸ்பாஸ் கோல்ஃப் மற்றும் டென்னிஸ் இணைந்து ஸ்பா சிகிச்சைகள் "ஒரு லா கார்டே" வழங்குகின்றன. அவர்கள் ஆரோக்கியத்தை விட தளர்வு மற்றும் சலுகைகளை அதிக கவனம் செலுத்துகின்றனர். சமீபத்தில், எனினும், சில ஓய்வு மற்றும் சிறிய இன்ஸ் அவர்கள் சுகாதார ஸ்பேஸ் அனைத்து பாரம்பரிய அளவுகோல்களை பொருந்தவில்லை என்றாலும் தங்களை "இலக்கு ஸ்பாஸ்" என்று. பிற ரிசார்ட் ஸ்பாக்கள் கூடுதல் கட்டணம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்களை நிறைய உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் வழங்கி வருகிறது. நீங்கள் எதை தேடுகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானித்து, அதை யார் வழங்குவது என்பதை உங்கள் சிறந்த பந்தயம் ஆகும்.

சுகாதார ஸ்பாக்கள் ஆரோக்கியமான உணவை பிரத்தியேகமாக அளிக்கின்றன, ஆனால் வெவ்வேறு தத்துவங்கள் உள்ளன. சில உடல்நல ஸ்பாக்கள் எடை இழப்புக்கு உதவுகின்றன, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் கடுமையான பகுதியை கட்டுப்படுத்துகின்றன. மற்றொன்று நீங்கள் அனைவருக்கும் உன்னால் சாப்பிட முடியும் தத்துவம். பலர் மதுபானம் செய்யவில்லை, மற்றவர்கள் இரவு உணவுக்கு மதுபானம் செய்கிறார்கள். சுகாதார ஸ்பாக்கள் ஆரோக்கியமான, முழு உணவை வலியுறுத்தும் போது, ​​அது அவசியமாக கரிமதாக இருக்காது.

உடல்நல ஸ்பாஸ்ப்ஸ் காமரேடர் ஒரு ஆவி உள்ளது. நீங்கள் ஆரோக்கியத்தில் உங்கள் ஆர்வத்தை பகிர்ந்துகொள்ளும் எண்ணம் கொண்டவர்களோடு இருக்கிறார்கள். அநேக சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான விருந்தினர்கள் உள்ளனர், நீங்களே உங்களைப் போகும் போதும் மக்களை அறிந்துகொள்ள முடியும். சிறு குழுக்கள் அதிகரிக்கும், உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் எடுத்து, ஒன்றாக அட்டவணைகள் பகிர்ந்து. பொதுவாக உயர் பணியாளர்களிடமிருந்து விருந்தினர் விகிதம் உள்ளது, மற்றும் ஊழியர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர்.

சுகாதார ஸ்பாக்களில் வெவ்வேறு நபர்கள் மற்றும் அளவு, விலை, அமைப்பு மற்றும் நிரலாக்கத்தில் பரவலாக வேறுபடுகின்றனர். அவர்கள் 8 முதல் 250 விருந்தினர்களிடமிருந்து எங்கு வேண்டுமானாலும் இடமளிக்கலாம், சராசரியாக சுமார் 60. அவர்கள் பல பட்ஜெட் ஸ்பேஸில் இருந்து சில நூறு டாலர்கள் ஒரு வாரம் ஒரு வாரத்திற்கு 8,000 டாலர்கள் வரை விலையுயர்ந்த பல்வேறு விலைகளில் வருகிறார்கள். சில தடைசெய்யப்பட்ட கலோரி மற்றும் மற்றவர்கள் அனைத்து நீங்கள்-முடியும் சாப்பிட. ஒரு ஆரோக்கிய ஸ்பா ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் இங்கே .