நீங்கள் ஒரு யோகா விடுமுறைக்கு செல்ல விரும்பினால், அல்லது யோகாவை மிகவும் தீவிரமாக படிக்க விரும்பினால், கோவா ஒரு பிரபலமான இடமாக உள்ளது. தேர்வு கோவா யோகா பின்வாங்குதல் நிறைய உள்ளன. வட கோவாவில் பெரும்பாலானவை அக்டோபர் முதல் மே வரை ஒவ்வொரு வருடமும் திறந்திருக்கும். அனைத்து பட்ஜெட்களுக்கும், வகுப்புகளில் குறைவான படிப்புகள் வரை, எல்லாவற்றையும் வழங்கும் கொத்து, இங்கே கொடுக்கிறது. பலர் முழுமையான ஆரோக்கியத்துடன் கவனம் செலுத்துகின்றனர், மேலும் ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் மற்றும் பிற இயற்கை சிகிச்சையையும் வழங்குகின்றனர்.
11 இல் 01
தென் கோவாவில் ஒரு யோகா விடுமுறைக்கு மிகவும் பிரபலமான இடங்களில் ஒன்று, லிட்டில் கோவ் யோகா விடுமுறை ரிட்ரேட் அகண்ட கடற்கரைக்கு அருகில் உள்ள கோலா (கோல்வாவுடன் குழப்பக்கூடாது) ஒரு பனை தோற்றத்தில் அமைந்துள்ளது. கோவாவில் உள்ள பெரும்பாலான யோகா புராணங்களைப் போலல்லாது, அஷ்டாங்க யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவத்தில் டிப்ளமோ கொண்ட இந்திய யோகி நடத்தப்படுகிறது. இரண்டு யோகா வகுப்புகள் ஒவ்வொரு நாளும் கடற்கரைப்பகுதியில் வழங்கப்படுகின்றன. ஆர்கானிக் சைவ உணவுகள் (சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாதவை உட்பட) வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் பாராட்டு சமையல் வகுப்புகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். வளாகத்தில் ஆயுர்வேத வசதிகளும் உள்ளன. மேலும் தீவிர யோகா நடைமுறையில் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு, உலக புகழ்பெற்ற யோகா ஆசிரியர்கள் தலைமையிலான பல்வேறு 10-15 நாள் கருப்பொருள் யோகா பின்வாங்குதல், ஆண்டு முழுவதும் நடைபெறும். மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: யோகா விடுமுறை தினங்களுக்கு (உணவு உட்பட, டீலக்ஸ் மூங்கில் கடற்கரையில் உள்ள அறைகள் மற்றும் இரண்டு யோகா அமர்வுகளில் ஒரு நாள்) 4,200 ரூபாய் (65 டாலர்) ஒரு நாளைக்கு ஒரு நபருக்கு, இரட்டை பங்கு. ஆயுர்வேத மருந்துகள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 1,500 ரூபாய்க்கு கிடைக்கின்றன.
11 இல் 11
மூங்கில் யோகா பின்புறம் (முன்னர் தாமரை யோகா ரிட்ரேட்) தெற்கு கோவாவின் குளிர்ந்த பட்னெம் பீச் , உணவகங்களுக்கும் கடைகளுக்கும் அருகில் உள்ள ஒரு இமெயில் முகவரி உள்ளது . மூன்று அர்ப்பணித்து யோகா ஷால்கள் , மசாலா மற்றும் சிகிச்சைகள் ஒரு தனி ஸ்பா பகுதியில் உள்ளன. யோகா விடுமுறை மற்றும் மிகவும் தீவிர யோகா புனரமைப்பு இருவரும் நெகிழ்வான வகுப்புகள் மற்றும் அனைத்து மட்டங்களிலும் பாணியுடன் வழங்கப்படுகின்றன. வசதிகளுடன் இணைக்கப்பட்ட குளியலறைகள் சூழல் நட்பு கடற்கரை குடிசைகள் வழங்கப்படுகின்றன. ரெய்கி, மசாஜ், ஷியாட்சு, ஆயுர்வேத, மற்றும் உடல் ஸ்க்ரப்ஸ்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: விகிதங்கள் குடிசை இடம் பொறுத்து, மாறுபடும், மற்றும் சுமார் $ 70 ஒரு நாளைக்கு ஒரு நபருக்கு இருந்து, இரட்டை பங்கு. தங்குமிடம், தியானம் மற்றும் யோகா, மற்றும் ஆரோக்கியமான சைவ உணவு மற்றும் மதிய உணவு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
11 இல் 11
க்ராட் யோகா வில்லேஜ் பீச் ரிசார்ட், பட்னெம் கடற்கரையில் அமைந்துள்ளது, மேலும் தீவிர மாணவர்களுக்கு. இது Ashtanga Vinyasa ஓட்டம் யோகா, வாரம் நீண்ட தீவிர யோகா படிப்புகள், மற்றும் யோகா விடுமுறை (100 குறைந்தபட்சம் மூன்று இரவு நேரம் தேவை) 100, 200, 300 மற்றும் 500 மணி நேர யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி வகுப்புகள் வழங்குகிறது. யோகா விடுமுறை தினத்தில்தான் தினசரி ஓ ரந்தயமா (சுவாசம்), தியானம், கிரியாஸ், ( நாஸ்ட்ரைல் சுத்திகரிப்பு நுட்பங்கள்) ஆசனம் (காட்டி) நடைமுறை, மீட்சி ஓட்டம் மற்றும் யோக நித்ரா ஆகியவை. முழு நிலவு மற்றும் மெழுகுவர்த்தி தியானம், மற்றும் யோகா திரைப்படம் உட்பட விருப்ப மாலை நடவடிக்கைகள் உள்ளன. மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: யோகா விடுமுறை நாட்கள் ஒரு நபருக்கு இரவு சுமார் 45 டாலர் மற்றும் இரண்டு நபர்களுக்கு இரவு 90 டாலர். உணவு, டீலக்ஸ் குடிசை வண்ணமயமான யோகா கிராமம், ஒரு ஆயுர்வேத மசாஜ் வாரத்திற்கு, மற்றும் அனைத்து நடவடிக்கைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
11 இல் 04
நீங்கள் ஒரு யோகா விடுமுறையை தேடுகிறீர்களானால், உங்களை இடையூறு செய்யலாம், உங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ளலாம், மாண்ட்ரேமில் உள்ள யோகா யோகா ரிசார்ட்டில் முயற்சி செய்க. சிறப்பு டிடாக்ஸ் மற்றும் புத்துயிர் புனரமைப்பு சீசன் முழுவதும் இயங்குகிறது. ஸ்பா மற்றும் சிகிச்சை மையத்தில் ஒரு நீச்சல் குளம், துருக்கிய சானா மற்றும் ஆறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. தனிப்பட்ட சிகிச்சைகள், நாள் ஸ்பா பேக்கேஜ்கள், மற்றும் அமுக்கித் திட்டங்கள். விடுதி வசதிகள் வரவு செலவு திட்டத்தில் இருந்து முற்றிலும் கடற்கரை குடிசைகளை எதிர்கொள்கின்றன. முற்றிலும் ஆடம்பரமான ஆறுகள் மற்றும் சூழல் அறைகள் உள்ளன. மரங்கள் நிறைந்த ஒரு வீடு கூட உண்டு. மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: யோகா விடுமுறை விலைகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு நபருக்கு 60 டாலர், இரட்டையர் பகிர்வு (இணைக்கப்பட்ட குளியலறையில் ஒரு குடிசையில் தங்கியிருத்தல்) மற்றும் இரு விடுதிகளில் ஒரு நாள் உணவு, யோகா வகுப்புகள், மற்றும் அனைத்து ஆசியானா படைப்பு நடவடிக்கைகள் மந்திரம், தியானம்). வீரியம் மற்றும் புத்துயிர் Retreats செலவு $ 500 வாரத்திற்கு, மற்றும் தங்கும் வசதி செலவு.
11 இல் 11
மண்டலா, உலகம் முழுவதும் இருந்து கலைஞர்கள் மற்றும் வடிவமைப்பாளர்களின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட படைப்பு, வடக்கு கோவாவின் மான்ட்ரேம் கடற்கரையிலிருந்து ஐந்து நிமிடங்கள் அமைந்துள்ளது. யோகா ஆறுகள் மூலம் ஒரு அமைதியான புவிசார் ஆவி குவிமாடத்தில் நடைமுறையில் உள்ளது. பருவத்தில் பல்வேறு பாணிகள் மற்றும் தொடர்ச்சியான பின்வாங்கல்கள் வழங்கப்படுகின்றன. ஆரோக்கியமான உணவகம், பழச்சாறு, மற்றும் இயற்கை காட்சிகள் மற்றும் பறவை கவனிப்புகள் போன்ற இதர வசதிகளும், இதர வசதிகளும் இதில் உள்ளன. ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனையைச் சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் கண்டறிதல் ஆகியவற்றில் மண்டலா கவனம் யோகா விடுமுறை நாட்கள். மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: யோகா விடுமுறைக்கான கட்டணத்தை நாள் ஒன்றுக்கு சுமார் 45 டாலர் என்று தொடங்கும். இந்த விலையில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு யோகா வகுப்புகளும், அனைத்து உணவு மற்றும் கூடுதல் பொருள்களும் அடங்கும். விடுதி வசதிகள் கூடுதல் மற்றும் குளியலறைக்கு ஒரு சூழல் கிராம அறைக்கு இரவில் $ 35 முதல் தொடங்கும்.
11 இல் 06
நீங்கள் கோவாவில் யோகா ஆசிரம வாழ்க்கை சுவை பெற விரும்பினால், பிறகு உங்களுக்காக யோகா ரிடேட் உள்ளது. இது பீகார் யோகா பள்ளியில் பயின்ற சன்னியாசின்களால் நடத்தப்படுகிறது, இது இந்தியாவின் சிறந்த யோக மையங்களில் ஒன்றாகும், இது பரமஹம் சுவாமி சத்யானந்த சரஸ்வதியின் போதனைகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. புனிதமான தந்த்ரி தீ சடங்குகள், பூஜை (எங்கள் கோவிலில் உள்ள பாரம்பரிய பிரார்த்தனைகள்), கீர்த்தன்கள் (பாரம்பரிய பக்திப் பாட்டுகள்), மற்றும் தினசரி யோக வகுப்புகள் (முக்கியமாக கிளாசிக்கல் ஹயா யோகா பாணியில்) பாடப்படுகின்றன. மலிவான, இன்னும் விசாலமான மற்றும் வசதியான, வசதிகளுடன் சூழல் நட்பு குடிசைகளில் வழங்கப்படுகின்றன. வட கோவாவின் அமைதியான கிராமமான அசாகோவில் அருகிலுள்ள பழம் மற்றும் நட்டு மரங்கள் நிறைந்த நிலத்தில் பின்வாங்கல் மையம் அமைந்துள்ளது. பல்வேறு தொகுப்புகளும், பின்வாங்கல்களும் வழங்கப்படுகின்றன, ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரம் யோகி "புனிதநாட்கள்" அமைக்க திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: ஒரு நபருக்கு 28,000, இரட்டை பங்கு, ஒரு வாரம் யோகி "புனித தினம்". விலை அனைத்து உணவு, காலை தியானம், ஆசனம் வர்க்கம், யோகி கிரியாஸ், மற்றும் சிறப்பு யோகா நுட்பங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
11 இல் 11
இந்த சூழல் நட்பு யோகா கிராமம் 10 குடிசைகளால் ஆனது, அதன் பெயர் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அஸ்வெம் கடற்கரையிலிருந்து 20 நிமிட நடைபாதையில் ஒரு புனித ஆரவாரமான மரத்தின் அருகே அலைந்து கொண்டிருக்கிறது. மண், களிமண் மற்றும் மாட்டு சாணத்திலிருந்து மண் யோகா ஷாலா கட்டப்பட்டது. ஹதா ஓட்டம் யோகா அங்கு கற்பிக்கப்படுகிறது, இது ஆசனங்கள் (தோரணைகள்) மற்றும் பிராணயாமா (சுவாச நுட்பங்கள்) அடிப்படையிலானது. அனைத்து மட்டங்களிலும் காலை மற்றும் மாலை வகுப்புகள் உள்ளன, மேலும் கீழ்தோன்றும் வகுப்புகள் கிடைக்கும். ஆரோக்கியமான சைவ உணவுகள் அனைத்து பொருட்களிலும் அல்லது உள்ளூர் விவசாயிகளிடமிருந்தும் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: இரவுக்கு 4,500 ரூபாய் ($ 70). சிறப்பு ஒரு வாரம் போட்காஸ்ட் புனரமைப்பு சில நேரங்களில் நடைபெற்றது மற்றும் சுமார் ஒரு நபருக்கு $ 800 செலவாகும்.
11 இல் 08
யோகா மேஜிக் ஒரு மந்திர வளிமண்டலத்தில் ஒரு தனித்துவமான சுற்றுச்சூழல் நட்பு இடம், அஞ்சூனா கடற்கரைக்கு அருகில் தேங்காய் பனை மற்றும் அரிசி நெல் வயல்களுக்கு மத்தியில் வச்சது . இயற்கை இங்கே முக்கியம். ஆடம்பரமாக அலங்கரிக்கப்பட்ட ராஜஸ்தானி வேட்டை கூடாரங்களில் விடுதி வசதிகள் வழங்கப்படுகின்றன. தினசரி யோகா வகுப்புகள் (பல்வேறு வடிவங்களில்: அஷ்டங்கா, வினிசாஸ் ஃப்ளோ, ஸ்கரவெல்லி, சிவானந்தா, குண்டலினி மற்றும் ஐயங்கார்) யோகா கோவிலில், மண், களிமண் மற்றும் மாடு சாணத்தில் இருந்து உருவாகின்றன. ஒரு நீச்சல் குளம், கரிம சைவ உணவகம், மற்றும் குடியிருப்பாளர்கள் மற்றும் இசைக்கலைஞர்கள் உள்ளனர். மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: ஏழு இரவு யோகா விடுமுறை நாட்கள் ஒரு நபருக்கு 38,000 ரூபாய் ($ 570) செலவாகும். விலை வசதிகளுடன், தியானம், 12 யோக வகுப்புகள், மற்றும் உணவு ஆகியவை அடங்கும்.
11 இல் 11
முன்னாள் மருந்தாளர் அமைத்துள்ள இந்த புதிய பூட்டிக் ஆரோக்கிய ரிசார்ட் தெற்கு கோவாவின் கோல்வா கடற்கரைக்கு அருகே செர்னாபடிம் கடற்கரையில் அமைந்துள்ளது. இது 15 ஆடம்பரமான அறைகள் மற்றும் மொத்த உடல் ரீ-பாலாங்கிங், யோகாவின் தத்துவார்த்த மற்றும் நடைமுறை அம்சங்களை மையமாகக் கொண்ட ஒரு தீவிர யோகா பின்புறம் வரை அனைத்து வகையான உள்ளடக்கிய ஆரோக்கிய திட்டங்களை வழங்குகிறது. பிராணயாமாவும் , தியானமும், ஆயுர்வேத ஆலோசனைகளும், ஆரோக்கியமான சைவ யோக உணவுகளும் உள்ளன. உள்ளக நிபுணர்களின் குழுவில் டாக்டர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் ஹிப்னோதெரபிஸ்டுகள் உள்ளனர். மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: ஐந்து, ஏழு, 10 மற்றும் 14 இரவு யோகா பின்வாங்கிகள் சுமார் $ 1,200 ஒரு நபருக்கு, இரட்டை பங்கு தொடங்கி உள்ளன.
11 இல் 10
ஊதா பள்ளத்தாக்கு யோகா ரிட்ரேட் வட கோவாவில் உள்ள அசாகோ அருகிலுள்ள ஒரு ஒதுக்குப்புற பள்ளத்தாக்கில் அமைந்துள்ளது. அஷ்டாங்க யோகா அங்கு சிறப்பு இருக்கிறது. Retreat குறைந்த மாணவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இரண்டு வாரம் யோகா படிப்புகள் (தேவைப்பட்டால் மட்டுமே ஒரு வாரம் கலந்து கொள்ள முடியும் என்றாலும்), தீவிர மாணவர்கள் உள்ளது. ஒவ்வொரு படிப்பிலும் வெவ்வேறு வகுப்புகள் உள்ளன. அங்கே ஆசிரியர்களாக இருக்கும் நேரத்தில் (ஒவ்வொரு ஆசிரியருக்கும் விரிவான தகவல்கள் இணையத்தளத்தில் வழங்கப்படுகின்றன, எனவே நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கும் படிப்பை பதிவு செய்யலாம்). ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் மற்றும் அழகு சிகிச்சைகள் வழங்கப்படுகின்றன. ஒரு நீச்சல் குளம் உள்ளது. மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: சுமார் $ 1,200 நபருக்கு, இரட்டை பங்கு, ஒரு இரண்டு வாரம் பின்வாங்கல். விலைகள் தங்கும் வசதி, வகுப்புகள் மற்றும் மூன்று சைவ உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
11 இல் 11
வர்லா கான்கா கிராமத்தில் வடக்கு கோவாவின் அஞ்சூனா பீச் மற்றும் மாபுசாவிற்கும் இடையில் குடும்பச் சீட்டு சட்ஸங்கா ரிட்ரேட் அமைந்துள்ளது. தினசரி யோகா வகுப்புகள், ஸ்வீட் மசாஜ், ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள், சைவ ஆயுர்வேத உணவுகள் (கேரளாவிலிருந்து ஒரு ஆயுர்வேத செஃப் சமைத்தனர்), சக்ரா சமநிலை, ஆற்றல் வேலை, ஆலோசனை மற்றும் ஆயுர்வேத இரத்தினக்கல் சிகிச்சை ஆகியவற்றுடன் நன்றாக ஓய்வெடுக்கவும், நன்றாகவும் இருக்கும். நீச்சல் குளம் மற்றும் வெப்பமண்டல தோட்டங்களில் விருந்தினர்கள் அடைய முடியும். 15 குளியல் அறைகளிலும், தனியார் குளியல் மற்றும் சூரிய சூடான நீர், கொசு வலைகள் மற்றும் கூரை ரசிகர்களாலும் வசதிகளுடன் கூடிய வசதிகளும் வழங்கப்படுகின்றன. பருவகாலத்தின் போது பல பின்வாங்கல்கள் நடைபெறுகின்றன, ஆனால் தனிப்பட்ட யோகா விடுமுறைக்காக தனித்துவமாக தங்குவதற்கு விருந்தினர்கள் வரவேற்கப்படுகிறார்கள். மேலும் தகவலுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
- செலவு: மாறுபாடுகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்.