ஒரு குடும்பத்தின் குரூஸில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? இருக்காதே. உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து சில எளிய முன்னெச்சரிக்கை,
Cruising பற்றி சில பொதுவான தவறான தீர்வுகளை தீர்வு ஆரம்பிக்கலாம்.
கப்பல் கப்பல்கள் மீது நொரோவிஸ் வழக்குகள் ஆபத்தான தலைப்புகள் செய்ய முடியும் போது, அவர்கள் உண்மையில் அனைத்து பயணிகள் ஒரு சதவீதம் குறைவாக பாதிக்கும், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் படி. உங்கள் பணியிடத்தில், பள்ளியில் அல்லது பொதுப் போக்குவரத்தில், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நோயைக் கண்டடையலாம்.
குரூஸ் கப்பல்கள் கிருமி தொற்றியுள்ள பேட்ரிக் உணவுகள் என்று தவறான எண்ணம் கூட தவறானது. குரூஸ் கோடுகள் சுகாதாரம் மற்றும் சுத்திகரிப்பு பற்றிய ஹைபர்டிளிகன்ட் ஆகும், மேலும் உணவு விஷம் அல்லது நீர் மாசுபடுதல் போன்ற நிகழ்வுகளும் மிகவும் அரிதானவை.
ஒரு கப்பலில் முக்கிய சுகாதார ஆபத்து நபர்-க்கு-நபர் தொடர்பு மூலம். ஒரு பயணிகள் நோய்வாய்ப்பட்டால், ஒரு தொற்றுநோய் ஒரு ஒப்பீட்டளவிலான நோய் பரவலாக பரவலாம், ஏனென்றால் கப்பல் ஒரு மூடிய சூழல் என்பதால் பயணிகள் அதே கைரேகைகள், உயர்த்திப் பொத்தான்கள், கதவு கையாளுதல் மற்றும் பலவற்றைத் தொடும்.
உங்கள் குடும்பம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய சிறந்த வழி இந்த வழிகாட்டுதல்களை பின்பற்ற வேண்டும்:
- அடிக்கடி உங்கள் கைகளை கழுவவும். இது உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் ஒரே சிறந்த வழி. கைகளை ஒரு நல்ல ஸ்க்ர்பிங் செய்ய எப்படி சிறிய குழந்தைகள் கற்று, ஒரு முறை ஒரு கண்ணியமாக இல்லை.
- எதிர்ப்பு பாக்டீரியா துடைப்பான்கள் மற்றும் கை சுத்திகரிப்பு கொண்டு. குரூஸ் கப்பல்கள் ஒவ்வொரு சாப்பாட்டு அறையின் நுழைவாயில்களிலும் கப்பல் சுற்றிலும் உள்ள கை சுத்திகரிப்பு வழங்குபர்களை வழங்குகின்றன. ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு விநியோகிப்பாளரை அனுமதிப்பதோடு உங்கள் பணப்பையை அல்லது நாள் பையில் ஒரு சிறிய குப்பி எடுத்துச் செல்ல உங்கள் முழு குடும்பத்தையும் துப்புரவாக்குங்கள். இது டிவி ஸ்டோர்டு ரிமோட் கண்ட்ரோல் மற்றும் லைட் சுவிட்சுகள் போன்ற உங்கள் ஸ்டெர்மும் இன் கிருமிகளான பொருட்களையும் சிதைக்க முடியாது .
- சுய சேவை உணவுகள் கவனமாக இருங்கள். பஃப்பெட் வரிசையில், பல பயணிகளால் பயன்படுத்தப்படும் பாத்திரங்களைச் சேமிக்கும் போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள். பஃப்பெட் வரிசையிலும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் உங்கள் கைகளை மீண்டும் சுத்தப்படுத்த முடியாது. மேல் தளம் மீது சுய சேவை பானம் மற்றும் ஐஸ் கிரீம் விநியோகங்கள் பயன்படுத்தும் போது அதே செல்கிறது.
- பாட்டில் தண்ணீர் குடிக்கவும். கப்பல்களில் உள்ள நீர் வடிகட்டி மற்றும் குடிக்கக்கூடியதாக இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் இன்னமும் கவலைப்படுகிறீர்களானால், பாட்டில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அழைப்பின் துறைமுகங்களை ஆராயும்போது எப்பொழுதும் நீங்கள் பாட்டில் தண்ணீர் கொண்டு வர வேண்டும்.
- அழைப்பின் துறைமுகங்களைப் பார்வையிடும்போது சமைத்த உணவை உண்ணுங்கள். குரூஸ் கப்பல்கள் உணவு தயாரிப்பிற்கான மிகவும் கடுமையான வழிகாட்டுதல்களாகும், எனவே சாலடுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட பாதுகாப்பானது. ஆனால் நீங்கள் துறைமுகத்தில் இருக்கும்போது, குறிப்பாக குறைந்த வளர்ந்த நாடுகளில் - நன்கு சமைக்கப்பட்ட உணவை உறிஞ்சுவது சிறந்தது, ஏனெனில் உயர் சமையல் வெப்பம் பாக்டீரியாவைக் கொன்றுவிடும்.
- போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும் மற்றும் நீரேற்றமாக இருக்கவும். குரூஸ் கப்பல்கள் வேடிக்கையாக வழிகள் மூலம் gills வரை நிரம்பிய, அது அனைத்து நேரம், அனைத்து நேரம் இருக்கும் ஆவலை தூண்டுவதாக இருக்கிறது. ஆனால் ரன்-கீழே இறங்கி உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமாக்கும், எனவே நீங்கள் மற்றும் குழந்தைகள் சில தரமான வேலையில்லாத செயல்படுத்த உறுதி.
- சன்ஸ்கிரீன் மறக்க வேண்டாம். ஒரு கடல் காற்று நீங்கள் சூரியனின் கதிர்கள் கப்பலின் மேல் தளத்தில் எவ்வளவு வலுவாக மறக்க முடியும். சூரியன் மறைவதைத் தவிர்ப்பதற்கு உயர்ந்த SPF சன்ஸ்கிரீன் தாராளமாகவும் அடிக்கடி பயன்படுத்தவும்.
- குமட்டல் tummies தடுக்க. நீங்கள் பெரிய கப்பல் கப்பல்களில் உடம்பு சரியில்லாமல் இருப்பதற்கு குறைவான வாய்ப்புகள் உள்ளன, மற்றும் கடற்பாசி பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் குரூரமானதாக இல்லையென்றாலோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாரோ ஒருவர் நோயுற்ற நோய்க்கு மிகுந்தவராக இருப்பதை அறிந்திருந்தால், இந்த தடுப்புமருந்து சமாளிக்கும் மருந்துகளுடன் முன்னோக்கி திட்டமிடுங்கள்.
- நோயுற்ற பயணிகள் பார்க்க. உடம்பு சரியில்லை என்று ஒரு பயணிகள் கவனிக்க என்றால், தெளிவான விலகி. இடைவிடாமல் அல்லது வாந்தி எடுக்கும் ஒருவர் நீங்கள் பார்த்தால், ஒரு பயணக் குழுவிடம் சொல்லுங்கள், இதனால் பயணிகள் தனிமைப்படுத்தப்படலாம்.
நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது கிருமிகளைப் பற்றி கவலையா? உங்கள் ஹோட்டல் அறையில் கிருமி நீக்கம் செய்ய 6 விஷயங்கள் பறக்கும்போது 6 விஷயங்கள் நீக்குகின்றன .