உங்கள் குடும்பத்தில் யாராவது தூக்கத்தில் தூங்குவதா? வீட்டிலிருந்து நீங்கள் தூங்கினால் தூங்குவதற்கு பொதுவாக கடினமாக இருப்பதால் தூக்க சிக்கல்கள் தீர்ந்துவிடும் குடும்ப விடுமுறைக்கு ஏற்படலாம். ஆனால் கொஞ்சம் முயற்சி மற்றும் இந்த எளிய குறிப்புகள், நீங்கள் விரைவில் நீங்கள் பல zzzs பிடிக்க வேண்டும்.
08 இன் 01
உங்களுக்கு தூக்கம் தேவை என ஹோட்டலுக்குச் சொல்.
ஜான்-பிரான்சிஸ் Bourke / கெட்டி இமேஜஸ் முன்னோக்கி அழைத்து, நீங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பத்திலுள்ள ஒருவரை தூக்கத்தால் தூண்டுவதாக முகாமையாளர் மேலாளர் அறிந்திருக்கட்டும். லிஃப்ட் மற்றும் ஐஸ் இயந்திரத்திலிருந்து ஒரு மேல் மாடியில் மண்டபத்தின் முடிவில் அமைதியான அறைக்கு கோரிக்கை விடுங்கள். எந்தவொரு புனரமைப்பும் நடைபெறுமாயின், கண்டுபிடிக்கவும். எந்தவொரு ஏற்றுதல் வண்டி அல்லது டம்பெஸ்டர்களிடமிருந்து உங்கள் அறை விலகிச்செல்லப்படுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். மாலை பொழுதுபோக்கு நடக்கும் இடத்தில் எங்கு வேண்டுமானாலும் கேளுங்கள். பல வெப்பமண்டல துறையினுள், பூல் பகுதியில் பட்டு மணி வரை பளபளப்பான இசை பம்புகள். புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
08 08
அனைத்து-தொகுப்பு அல்லது விடுமுறை வாடகைக்கு தேர்வு செய்யவும்.
இது ஒரு கடைசி ரிசார்ட் என சகித்துக்கொள்ள முடியும், ஆனால் நீங்கள் நன்றாக தூங்க விரும்பினால் ஒரு அறையில் பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் squishing பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதற்கு பதிலாக, அறைகள் முழு இடத்தை மற்றும் தனி தூங்கும் மற்றும் வாழ்க்கை பகுதிகளில் ஒரு வசதியான அமைப்பை வழங்கும் ஒரு அனைத்து தொகுப்பு ஹோட்டல் கருதுகின்றனர். வீட்டில் இருந்து ஒரு உண்மையான வீட்டில், ஒரு விடுமுறை வாடகை பற்றி யோசிக்க.
08 ல் 03
உங்கள் பெட்டைம் வழக்கமான வழியை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
டிரீம் பிக்சர் / ஆஸ்ட்ரோ / கெட்டி இமேஜஸ் படுக்கைக்கு முன் குழந்தைகளை காயப்படுத்துவது ஒரு நல்ல யோசனையல்ல. உங்கள் குழந்தை தூங்குவதற்கு ஒரு விசித்திரமான படுக்கையில் சிக்கல் இருந்தால், சிலவற்றை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்கள் பெட்டைம் வழக்கமான ஒரு கதை படித்து இருந்தால், ஒரு சில புத்தகங்களை கொண்டு. வீட்டிலேயே தூங்கும்போது உங்கள் குழந்தை இசைக்குச் செவிசாய்த்தால், சாலையில் விளையாட உங்கள் ஃபோனிற்கு பிடித்த பாடல்களைப் பதிவிறக்கவும். ஒரு காதலியை அடைந்த விலங்கு அல்லது காதலிக்கு உங்கள் சாமான்களில் இடத்தை கண்டுபிடிக்கவும்.
08 இல் 08
ஒரு சில துணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் உங்கள் ஹோட்டல் அறையில் திரைச்சீலைகள் மூட எவ்வளவு இறுக்கமான விஷயம் இல்லை, அவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு இடைவெளி அமைக்க தளர்த்த. இரவில் ஒன்றாக திரைச்சீலை இரு பக்கங்களிலும் இறுக்கச் செய்ய துணிகளைப் பயன்படுத்தவும் (அல்லது பாபி ஊசிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்), எனவே சூரிய ஒளி இல்லாத உங்கள் குழுவிற்கு ஒளி ஊடுருவி இல்லை.
08 08
அலாரங்கள் அணைக்க.
ராபர்ட் மேனெல்லா / கெட்டி இமேஜஸ் நீங்கள் உங்கள் ஹோட்டல் அறைக்கு வரும்போது, அலார கடிகாரத்தையும் தொலைபேசி அழைப்பையும் சரிபார்த்துக் கொண்டிருக்கும் அழைப்பு நிரலை சரிபார்க்கவும். சிறிது நேரம் கடந்த விருந்தினரின் கோரிக்கைகள் இன்னமும் கணினியில் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் அவற்றைத் துடைக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் ஆரம்ப கால பஸ்சரைப் பெறவில்லை.
08 இல் 06
ஒளிரும் எல்.ஈ. டி விளக்குகள்.
குறைந்த பட்டு ஓவியர் டேப் ஒரு ரோல் ஒரு கையளவு எடுத்து-சேர்த்து இருக்க முடியும். இரவில் திசைதிருப்பக்கூடிய எந்த எரிச்சலூட்டும் எல்.ஈ. டிலைகளையும் மூடிவிட டேப் துண்டுகளை பயன்படுத்துங்கள். பொதுவான குற்றவாளிகள் அலாரம் கடிகாரம், தொலைக்காட்சி, புகைப்பிடிப்பான் மற்றும் நுண்ணலை அடங்கும்.
08 இல் 07
ஒரு ஒளி விட்டு.
pamneasesleep.com இலிருந்து pinned பல குழந்தைகள் இருட்டில் பயப்படுகிறார்கள், குறிப்பாக வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது. ஒரு இரவு வெளிச்சம் கொண்டு அல்லது குளியல் அறையை விட்டு வெளியேறவும், கதவு திறந்திருக்கும்.
08 இல் 08
வெள்ளை சத்தம் உருவாக்குங்கள்.
வெளிப்புறம் அல்லது மண்டபத்தில் இருந்து சத்தம் வந்தால் சத்தம் போடுவதற்கு சில வெள்ளை சத்தத்தைச் சேர்த்து முயற்சி செய்யுங்கள். தேர்வு வெள்ளை சத்தம் பயன்பாடுகள் நிறைய உள்ளன, மற்றும் ஒரு குறைந்த தொழில்நுட்ப மாற்று குளியலறையில் ரசிகர் திருப்பு.