கலிபோர்னியா குடும்ப சிகிச்சை

சேக்ரமெண்டோவின் மிகவும் பிரபலமான ஜிம் சங்கிலிகளை ஆராயுங்கள்

கலிஃபோர்னியா குடும்ப சிகிச்சை என்பது சாக்ரமென்டோ பிராந்தியத்தில் உள்ள அனைத்து இடங்களிலிருந்தும் 16 ஜிப்ஸ்கள் ஒரு சங்கிலி ஆகும். ஒரு தனி நபரைக் காட்டிலும் முழு குடும்பத்திலிருந்தும் கவனம் செலுத்துவது, "கால் ஃபிட்" குடும்பத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினர்களிடமும் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு மூத்தவருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. சேக்ரமெண்டோ பகுதியிலும் அண்டை நாடுகளிலும் மட்டுமே கிடைக்கும் என்பதால், கலிஃபோர்னியாவில் வேறு எங்கும் கிடைக்காத ஒரு பெரிய வொர்க்அவுட்டை அனுபவத்தை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.

கால் ஃபிட் பற்றி

கலிஃபோர்னியா குடும்ப சிகிச்சை 20 வருடங்களுக்கும் மேலாக இருந்து வருகிறது மற்றும் சேக்ரமெண்டோவின் சிறந்த மற்றும் KCRA A- பட்டியல் வெற்றியாளர் பலகங்களில் தொடர்ச்சியாக இடம்பெற்றது.

அவர்கள் உள்நாட்டில் சொந்தமான மற்றும் 1991 முதல் இயக்கப்படும், அதன் பொருள் தங்கள் ஊழியர்கள் சேக்ரமெண்டோ வாழ்க்கை எப்படி சிறந்த மற்றும் அதன் குடியிருப்பாளர்கள் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

கல் ஃபிட் தத்துவம் தனிப்பட்ட நபருக்கு பதிலாக குடும்பத்தை பூர்த்தி செய்வதாகும். ஒவ்வொரு மில்லியனுக்கும் வகுப்புகளை வகுப்பதன் மூலம் அவர்கள் இந்த மந்திரத்தை முன்மாதிரியாக காட்டுகிறார்கள். உங்கள் preschoolers உங்கள் மாமியார் நீர் ஏரோபிக்ஸ் செய்ய tumbling வர்க்கம் இருந்து, அனைவருக்கும் ஏதோ இருக்கிறது. 16 gyms ஒவ்வொன்றும் அவர்கள் வழங்கியவற்றில் வேறுபடுகின்றன (அதாவது: எல்லா நீச்சல் குளங்களிலும் இல்லை), ஆனால் எல்லா இடங்களும் உடற்பயிற்சி வகுப்புகள், குழந்தை பராமரிப்பு மற்றும் சிறப்பு வசதிகள் வழங்குகின்றன.

தனிப்பட்ட பயிற்சி

தனிப்பட்ட பயிற்சியானது, கால் ஃபிட் ஒரு பாதிப்பற்ற அம்சமாகும், இது உங்கள் உடலைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள, உங்களை எப்போதாவது நினைத்ததைவிட உங்கள் வரம்புகளை உணரவும், உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கான ஒரு தொடக்க புள்ளியை உங்களுக்கு வழங்கவும் அனுமதிக்கிறது. டி.ஆர்.எக்ஸ் பயிற்சிக்கு உடல் பொருத்தம் சவால்களிடமிருந்து, பயன்மிக்கதாக இருக்கும், ஒருவருக்கு ஒரு பயிற்சியின் பல்வேறு அம்சங்கள் உள்ளன.

அவர்கள் குறிப்பாக லட்சியமாக இருப்பதற்கு டிரையத்லான் பயிற்சியை வழங்குகிறார்கள்.

நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் வகுப்புகள்

கால் ஃபிட் வலிமை பயிற்சி, உடற்பயிற்சி, கார்டியோ தடகள வகுப்புகள், யோகா மற்றும் பிலேட்ஸ் உட்பட பல வகை வகுப்புகளை கொண்டுள்ளது. சில தளங்கள் ஸ்பின்னிங், அக்வா ஃபிட்னஸ் மற்றும் பலவற்றை வழங்குகின்றன. ஒரு கூடுதல் கட்டணத்திற்காக, குழுவோ அல்லது தனிப்பட்ட நீந்திய படிப்பினையோ எடுத்துக் கொள்ளலாம், உங்கள் அடுத்த நிகழ்விற்கான செயல்திறன் நீந்திய பயிற்சியைப் பெறுவீர்கள் அல்லது கால் ஃபிட் உடற்பயிற்சியில் ஒரு புலத்தை அல்லது நீதிமன்றத்தை வாடகைக்கு எடுக்கலாம்.

கிட்ஸ் க்ளப்

கல் ஃபிட் குடும்பத்தின் முதல் குடும்பத்தை மையமாகக் கொண்டது, இது அவர்களின் குழந்தைகளின் திட்டத்தை உயர்மட்ட உச்சநிலையில் வைக்கிறது. அனைத்து ஊழியர்களும் கடுமையான பின்னணி காசோலை வழியாக சென்று அனைத்து வயதினரையும் பணிபுரியும் முறையான பயிற்சியைப் பெறுகின்றனர். குழந்தைகள் இளம் வயதினரிடையே குழந்தைகளுக்கு கிடைக்கும், எனவே நீங்கள் வேலை செய்யும்போது குழந்தைகள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. Kidz Klub இல், அவர்கள் கைவினை தினங்களுடன், Wii Station, tumbling, நாடக நாடகம், கதைக்கதைகள் மற்றும் விளையாட்டு ஆகியவற்றுடன் கலந்துகொள்கிறார்கள். நீங்கள் முடித்த பிறகு, ஒரு சிற்றுண்டியை ஒரு குடும்பமாக அல்லது குளத்தில் குதிக்கலாம்.

சிறுவர்கள் விளையாடுபவர்களில் பல்வேறு குழந்தைகளுடனான ஸ்ப்ரே தோட்டங்களை அனுபவித்து மகிழலாம், இது ஜங்கிள் ஜிம் விளையாட்டு அமைப்புகளைத் தொடர்ந்து நீரை நீரோட்டமாகக் கொண்டிருக்கும். அவர்கள் பாரம்பரியமான உட்புற மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டு மைதானங்களையும் ஒரு ராக் ஏறும் சுவருடன் சேர்த்து அனுபவிக்க முடியும்.

இடங்கள்

கலிபோர்னியா குடும்ப சிகிச்சைக்கு சேக்ரமெண்டோவில் 16 இடங்கள் உள்ளன.

• கார்மைக்கேல்
• ஆர்டன்
• சிட்ரஸ் ஹைட்ஸ்
• டவுன்டவுன் ஜே.
• எல்க் க்ரோவ்
• Folsom
• வில்
• லாகுனா
• மேடிசன் / நான் -80
• மெக்கல்லன் விளையாட்டு
• Natomas
• Orangevale
• Rocklin
• ராக்லின் விளையாட்டு
• Roseville
• சன்ரைஸ் ஹைவே 50
• கே தெரு

உறுப்பினர் விலைகள்

கலிஃபோர்னியா குடும்ப உடற்தகுதி 'விலை பல விளம்பரங்களின் காரணமாக ஆண்டு முழுவதும் மாறுபடுகிறது. இருப்பினும், 3-5 பேர் கொண்ட குடும்பங்கள் மாதத்திற்கு 110 டாலர்கள், மற்றும் சேர்க்கை கட்டணம் ஆகியவற்றைக் கொடுக்க எதிர்பார்க்கலாம்.

SM ஃபிட், PG & E மற்றும் பலவற்றில் உள்ளிட்ட பல்வேறு முதலாளிகளுக்கு Cal Fit தள்ளுபடிகள் வழங்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு SMUD ஊழியர் $ 88 / mo ஆக சிறியதாக செலுத்தலாம். கால் ஃபிட் நிச்சயமாக மிகவும் சிக்கனமான விருப்பமாக இல்லை என்றாலும், அது மிக நெருக்கமான அருகாமையில் மற்றும் பல்வகைப்பட்ட குழந்தை விருப்பங்களில் பல இடங்களில் மிகவும் வசதியானது மற்றும் முழு சேவை ஆகும். அவர்களின் அடுத்த திறந்த வீடு அல்லது தள்ளுபடி நாள் தேதியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், உங்களுக்கு நெருக்கமான CAL ஃபிட் இருப்பிடத்தை அழைக்கவும்.

குடும்பத்தினர் ஒவ்வொருவருக்கும் மாதத்திற்கு ஐந்து நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்துக்கும் ஐந்து விஐபி பாஸ்களைப் பெறுகிறார்கள். உதாரணமாக, மூன்று குழந்தைகள் கொண்ட திருமணமான தம்பதிகள் மாதத்திற்கு 10 பஸ்கள் பெறுவார்கள். உங்களுடைய நெருங்கிய நண்பர்களோ அல்லது குடும்ப அங்கத்தினர்களுடைய தொடர்பு தகவலை உங்கள் உடற்பயிற்சி முகாமையாளருடன் இருவருடனான இலவச சோதனை மூலம் வழங்குவதற்கு அவர்களுக்குத் தெரிவு செய்யலாம்.

மற்ற சேக்ரமெண்டோ உடற்தகுதி விளையாட்டுக்கள்

உங்கள் தனிப்பட்ட நிலைமைக்கு கலிபோர்னியா குடும்ப சிகிச்சை சிறந்ததல்ல எனில், சேக்ரமெண்டோ பிரதேசத்தில் உள்ள பிற gyms உள்ளன.

இவை பின்வருமாறு:

• சாக்ரமென்டோ எப்போது உடற்பயிற்சி
• 24 மணிநேர உடற்பயிற்சி
• மூலதன தடகள கிளப்
• சேக்ரமெண்டோ Pipeworks
• உடற்பயிற்சி எம்
• ட்ரு சிகிச்சை
• வாரியர்ஸ் உடற்தகுதி
• அபர்ன் ராக்கெட் & ஃபிட்னஸ் கிளப்
• கிரன்ஞ் ஜிம்
• எல் டொரடோ ஸ்போர்ட்ஸ் கிளப்
• வளைவுகள்
• உடற்பயிற்சி 19
• கிராஸ்ஃபிட்

சமீபத்திய பகுதியில் KCRA CityVoter கணக்கெடுப்பு போன்ற உங்கள் பகுதியிலுள்ள கூடுதல் gyms பற்றி உங்கள் உள்ளூர் பிராந்தியத்தை ஆன்லைனில் பார்க்கவும்.