ஒரு கரீபியன் கடற்கரையின் ஈடில்லா படம் ஒரு பனை-பூசப்பட்ட கரையை நோக்கி மெதுவாக மெதுவாக மெல்லிய, தெளிவான நீர்வை உள்ளடக்கியது, ஆனால் நீங்கள் கரிபியன் கடற்கரையில் நிறைய கடற்கரைகளை காண முடியும் போது, நீரில் விளையாடி எப்போதும் மூழ்குவதற்கான ஆபத்து உள்ளது. அனுபவம் வாய்ந்த கரீபியன் பயணிகள் நீங்கள் சொல்ல முடியும் என, கூட தீவுகளில் கொண்ட கனிந்த கடற்கரைகள் கொண்ட தீவுகள் மேலும் கரடுமுரடான சர்ஃப் கொண்டு coves மற்றும் கடற்கரைகள் முடியும். புயல் அருகில் இருக்கும்போது மூழ்கிவிடும் அபாயமும் எழுகிறது.
சோகத்தைத் தடுக்க, செஞ்சிலுவைச் சங்கம் மற்றும் கடல் மற்றும் கடற்கரைப் பாதுகாப்பு பற்றிய அமெரிக்க உயிர்ச்சேதம் சங்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து இந்த குறிப்புகள் பின்பற்றவும் ...
சிரமம்: சராசரி
நேரம் தேவை: நீ நீரில் இருக்கிறாய்
இங்கே எப்படி இருக்கிறது:
- மிக முக்கியம்: நீந்த கற்று, மற்றும் சர்ஃப் நீந்த எப்படி கற்று. இது நீச்சல் அல்லது நீச்சல் உள்ள நீச்சல் அல்ல. பாதுகாப்பாக இருக்க, பெரியவர்களையும் பிள்ளைகளையும் எப்படி நீந்த வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
- நியமிக்கப்பட்ட நீச்சல் பகுதியில் தங்கியிருங்கள், மற்றும் ஒரு ஆயுட்கால பாதுகாப்பற்ற கடற்கரையில் மட்டுமே நீச்சல். குறிப்பு: கரீபியன் கடற்கரையில் உள்ள பல கடற்கொள்ளைகளுக்கு எந்த ஆயுர்வேதமும் கிடையாது. நீங்கள் நீந்த முன் சரிபார்க்கவும்!
- தனியாக நீந்தாதே.
- எல்லா நேரங்களிலும் எச்சரிக்கையுடன் இருங்கள் மற்றும் உள்ளூர் வானிலை நிலைகளை சரிபார்க்கவும். சந்தேகம் இருந்தால், வெளியே போகாதே. கரீபியனில், வெப்பமண்டல புயல்கள், வெப்பமண்டல புயல்கள் மற்றும் சூறாவளிகள் ஆகியவை தீவுகளின் தீங்குகளை பெரிதும் அதிகரிக்கின்றன.
- நிதானமான நீந்த. தண்ணீர் மற்றும் மது கலந்து இல்லை. ஆல்கஹால் உங்கள் தீர்ப்பை, சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்புக்கு உதவுகிறது. தண்ணீரைச் சுற்றிலும் பாதுகாப்பிற்காக நீங்கள் மூன்று பேரை பாதுகாக்க வேண்டும். ஒரு கரீபியன் கடற்கரை மூலம் அந்த ரம் பானம் உங்கள் கடைசி இருக்க அனுமதிக்க வேண்டாம்.
- உங்கள் சர்க்கரை அல்லது உடலசைவு உங்கள் கணுக்கால் அல்லது மணிக்கட்டுக்கு உதவுங்கள். ஒரு தோல்வி மூலம், பயனர் மிதவை சாதனம் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட முடியாது. நீங்கள் ஒரு பிரிந்திருக்கும் தோல்வியைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். நீருக்கடியில் தடங்கல்களில் சிக்கிக் கொண்டிருக்கும் ஒரு சில மூச்சுத் திணறல்களாகும். ஒரு பிளவுபட்ட தோல்வி இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்கிறது.
- நீங்கள் நீந்த முடியாது எங்கே மிதக்க வேண்டாம். நாஸ்கிம்மர்கள் கடல்சார் சாதனங்களை உபயோகிக்க கூடாது. அவர்கள் விழுந்தால், அவர்கள் விரைவில் மூழ்கடிக்கலாம். அவர்கள் நீந்த முடியாது வரை யாரும் ஒரு floatation சாதனம் பயன்படுத்த வேண்டும். நீரிழிவு அல்லாதவர் பீதியுடனும், மிதமிழும் கருவிக்கு கூட நீந்த முடியாது, ஏனெனில் ஒரு தோல்வி கூட இல்லாமல் ஒரு தோல்வியின் பயன்பாடு போதாது. ஒரே விதிவிலக்கு கடலோர காவலர் ஒப்புதல் வாழ்க்கை ஜாக் அணிந்து ஒரு நபர்.
- தலையை மூடிக்கொள்ளாதே, உன் கழுத்தைக் காக்காதே. தீவிரமான, வாழ்நாள் காயங்கள், போபிலெகிஜியா மற்றும் இறப்பு ஆகியவை ஒவ்வொரு வருடமும் அறியப்படாத நீரில் மூழ்கடித்து கீழே விழுந்துவிடுகின்றன. நீச்சல்களின் கழுத்து கீழே அடிக்கும்போது போசிஸ்பர்பிங் தீவிர கழுத்து காயத்தால் ஏற்படும். டைவிங் முன் ஆழம் மற்றும் தடைகளை சரிபார்க்கவும். முதல் தடவையாக முதல் தடவையாக செல்லுங்கள். பாடிஸ்பர்பிங் போது நீங்கள் முன்னால் ஒரு கை நீட்டிக்க போது ஜாக்கிரதை பயன்படுத்தவும்.
- ஆய்வகங்களிடமிருந்து அனைத்து அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் உத்தரவுகளுக்கு கீழ்ப்படியுங்கள். நீரில் நுழையும் முன் சர்க்கரை நிலைமைகள் பற்றி ஒரு ஆயுட்காலம் கேளுங்கள்.
- குறைந்தபட்சம் 100 அடி தூரத்திலிருந்தும், இடுப்புகளிலிருந்தும் தங்கியிருங்கள். இந்த கட்டமைப்புகளுக்கு அருகே நிரந்தர ரிப் நீரோட்டங்கள் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன.
- கடற்கரையில் இருக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள். ஆழமற்ற தண்ணீரில் கூட, அலை செயல்திறன் வீழ்ச்சிக்கு காரணமாகிறது.
- நீர்வாழ் உயிரினத்திற்கான ஒரு பார்வை. நீர் தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகள் ஆபத்தானவை. தாவரங்களின் இணைப்புகளை தவிர்க்கவும். தனியாக விலங்குகள் விட்டு. கரீபியனில் பவளப் பாறைகள் கடுமையான வெட்டுக்களை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் லயன்ஃபிஷ் மற்றும் ஜெல்லி ஃபிஷ் போன்ற இனங்கள் வலுவான கொட்டகைகளை விளைவிக்கின்றன.
- கரையில் மீண்டும் நீந்த நீ எப்போதுமே போதுமான ஆற்றல் கொண்டிருக்கிறாய் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் ஒரு கிழிந்த மின்னோட்டத்தில் சிக்கியிருந்தால், ஆற்றலைக் காப்பாற்றுவதற்கு அமைதியாக இருங்கள். தற்போதைய எதிராக போராட வேண்டாம். மாறாக, கடலோரப் பாதையைத் தொடர்ந்து ஒரு திசையில் நீந்தின. தற்போதைய இருந்து, ஒரு கோணத்தில் நீந்த - தற்போதைய இருந்து - கரையில் நோக்கி.
- நீங்கள் ஒரு கிழிந்த மின்னோட்டத்திலிருந்து நீந்த முடியாவிட்டால், மிதந்து அல்லது அமைதியாக ஜொலிக்கும். தற்போதைய நிலையில், கரையை நோக்கி நீந்தினாள். நீங்கள் இன்னும் கடற்கரைக்குச் செல்ல முடியாவிட்டால், உங்கள் கைகளை அசைப்பதன் மூலம் கவனத்தை ஈர்த்து உதவுங்கள்.
குறிப்புகள்:
- செஞ்சிலுவைச் சங்கம் எந்த வயதினருக்கும், நீச்சல் காலத்திற்கும் நீச்சல் பயிற்சி அளித்துள்ளது. உங்களுடைய உள்ளூர் செஞ்சிலுவைப் பகுதியைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம், உங்கள் பகுதியில் உள்ள நீர்த்தேக்க வசதிகள் செஞ்சிலுவை நீச்சல் படிப்பினைகளை வழங்குகின்றன.
- ஹாட் ஸ்ட்ரோக் அறிகுறிகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள் - மற்றொரு பொதுவான கடற்கரை தீங்கு - பொதுவாக சூடான, சிவப்பு தோல்; உணர்வு மாற்றங்கள்; விரைவான, பலவீனமான துடிப்பு; மற்றும் விரைவான, மேலோட்டமான சுவாசம்.
- யாரோ வெப்பப் பக்கச்சுவால் பாதிக்கப்படுகிறார்களோ என்று சந்தேகித்தால், உதவியைக் கேட்டு, குளிர்ச்சியான இடத்திற்கு நபரை நகர்த்தவும், குளிர்ந்த, ஈரமான துணியால் அல்லது துண்டு துணியால் தோலுக்கு பொருந்தும், மற்றும் நபர் ரசிகர். பொய் சொல்வதை நிறுத்துங்கள்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- சூரிய திரை
- நீர்
- கண் பாதுகாப்பு
- தண்ணீர் பாதுகாப்பு போன்ற பாத பாதுகாப்பு
- மிதவை சாதனம்