01 இல் 02
5 சிறந்த ஆஸ்திரேலிய ஒர்க்அவுட் விடுமுறைகள்
கெவின் Kozicki / கெட்டி இமேஜஸ் விட்டு சென்று ஓய்வு மற்றும் recoup ஒரு பெரிய நேரம், ஆனால் அது உங்கள் உடற்பயிற்சி ஆட்சி செல்ல அனுமதிக்க எந்த தவிர்க்கவும் தான். உடற்பயிற்சி, வொர்க்அவுட்டை அல்லது யோகா பின்வாங்கல்கள், புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் புதிய இடங்களை ஆய்வு செய்யும் போது ஓய்வெடுக்க விரும்பும் மக்களுக்கு பொருத்தமானவை.
உடற்பயிற்சிக்கான இடத்திலிருந்து நீங்கள் வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்லக்கூடிய குறைந்த தாக்கமான பயிற்சிக்கானவர்களுக்கு, அனைவருக்கும் பொருந்தும் ஆஸ்திரேலியாவில் ஒரு உடற்பயிற்சி விடுப்பு இருக்கிறது.
ஒர்க்அவுட் விடுப்பு # 1: ஆஸ்திரேலியாவின் பெரிய நடைகள், பல்வேறு இடங்கள்
நீங்கள் உடற்பயிற்சியின் தாக்கத்தை விட புஷ் பாதைகளை தாக்கியதை நோக்கி அதிகமாய் நின்று நின்று நின்று, ஆஸ்திரேலியாவின் சிறந்த நடைபாதைகள் உங்களுக்கு உடற்பயிற்சி விடுமுறையாகும்.
ஆஸ்திரேலியாவில் சிறந்த பல நாள் நடைப்பாதைகள் இடம்பெறும், அறிந்த டூர் வழிகாட்டியுடன் முரட்டுத்தனமான மற்றும் தொடாத ஆஸ்திரேலிய நிலப்பரப்புகளால் உங்களை அழைத்துச் செல்வது, உண்மையில் வேறு எந்த ஒரு அனுபவமும் இல்லை.
நாளொன்றுக்கு 12 கி.மீ. தொலைவில் உள்ள பெரும்பாலான நடைப்பாதைகள், வழிகாட்டுதலின் ஒரு பகுதியினுள் சுறுசுறுப்பாக செயல்பட உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. விக்டோரியாவில் பன்னிரண்டு அப்போஸ்தலால் முடிவடைந்த கிரேட் ஓசோன் வால் மலையேறுதல், குள்ளநரி குன்றில் குன்றுகள் மற்றும் காடுகளில் குவிந்து கிடக்கிறது, அல்லது வட பிராந்தியத்தில் லாரபின்டா ட்ரெக் எடுத்துக் கொண்டது .
நடைமுறையில் குறுகிய, வாரம் வாரங்களில், 15 கிலோகிராம் உபகரணங்கள் கொண்ட பல நாள் treks க்கு செல்லும், எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு பொருந்துகின்ற ஒரு நடைப்பயணம் எடுக்க வேண்டும்.
வொர்க்அவுட்டை விடுமுறைக்கு # 2: வைட்டலிஸ்ட் கோச் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட Retreat, குயின்ஸ்லாந்து, மற்றும் நியூ சவுத் வேல்ஸ்
2004 ஆம் ஆண்டில் ஐரோப்பாவில் நிறுவப்பட்டது, நிக்கி ஃபோக்டன்-மூர் - தி வைட்டலிஸ்ட் கோச் என்றும் அழைக்கப்படும் - மக்கள் உடல்நலம், நல்வாழ்வு மற்றும் நிச்சயமாக, உயிர் ஊக்குவிக்கும் ஒரு நிலையான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதில் கவனம் செலுத்தும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட புனலங்களுடனான தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவுகிறார்கள்.
ஒரு நல்ல சிந்தனை திட்டத்துடன், அல்லது அவர்களின் தற்போதைய உடற்பயிற்சி ஆட்சியை மறுபரிசீலனை செய்ய மற்றும் விரைவாக முடிவுகள் பார்க்க விரும்புவோருடன் தங்கள் உடற்பயிற்சி முறையை கிக்ஸ்டார்ட் செய்ய விரும்பும் மக்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
நொயோசா, குயின்ஸ்லாந்து மற்றும் நியூ சவுத் வேல்ஸ், பைரன் பே ஆகிய இடங்களில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட புனல்கள் கிடைக்கின்றன. இரு இடங்களும் சிறந்த கடற்கரைகளை பெருமைப்படுத்துகின்றன, உங்கள் உடற்பயிற்சி விடுமுறைக்கு ஒரு எழுச்சியூட்டும் பின்னணியை உருவாக்குகின்றன.
Vitality Coach கூட bespoke வணிக மற்றும் குழு பின்வாங்கல் இயங்கும், எனவே கொஞ்சம் போல் உங்கள் சொந்த ஒலிகள் நடக்கிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு சில நண்பர்கள் கைப்பற்றி மற்றும் நீடித்த முடிவுகளை ஒரு குழு விடுமுறை அனுபவிக்க முடியும்.
02 02
5 சிறந்த ஆஸ்திரேலிய ஒர்க்அவுட் விடுமுறைகள்
டாம் மெர்டன் / கெட்டி இமேஜஸ் வொர்க்அவுட்டை விடுமுறைக்கு # 3: கோல்டன் டோர் ஹெல்த் ரிட்ரேட் எலிசியா, ஹன்டர் பள்ளத்தா, நியூ சவுத் வேல்ஸ்
கோல்ட் டோர் ஹெல்த் ரிட்ரேட் எலிசியா அழகான ஹண்டர் பள்ளத்தாக்கில், மூன்று மணிநேரம் சிட்னிலிருந்து, உங்களுடைய உடலை புத்துயிரூட்டுவது மட்டுமல்ல, உங்கள் மனதை மட்டுமல்ல. சிட்னியின் சிறந்த அறியப்பட்ட மது வகைகளில் ஒன்றான நம்பமுடியாத காட்சிகள், ஒரு நாள் ஸ்பா மற்றும் உடற்பயிற்சி விருப்பங்களின் விரிவான பட்டியல் ஆகியவற்றை நீங்கள் இருவரும் ஓய்வெடுத்து, உங்கள் தங்களுடைய இறுதி முடிவில் உற்சாகமடைவீர்கள்.
யோகா, தாய் சாய், நீட்டிப்பு மற்றும் பிலேட்ஸ் போன்ற குறைந்த-ஆழ்ந்த விருப்பங்களிடமிருந்து உடற்திறன் நடவடிக்கைகள் வரைகின்றன; நடுத்தர தீவிரம் விருப்பங்கள், நடைபயிற்சி தடங்கள் அல்லது fitball போன்ற; bootcamps, ஹைகிங், குத்துச்சண்டை மற்றும் ஆழ்ந்த நீர் இயங்கும் போன்ற உயர் தீவிரத்தன்மை விருப்பங்கள்.
ஒரு வழக்கமான நாள் ஒரு ஆரம்ப எழுப்புதல் உள்ளடக்கியது, தாய் சாய் ஒரு நடுத்தர அல்லது உயர் தீவிரம் பயிற்சி அமர்வு முன் நாள் வரவேற்க, அனைத்து காலை உணவு முன். ஒரு நல்வாழ்த்து பட்டறை மதிய உணவிற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது, மாலையில் யோகா மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்கு முன்பாக.
ஒர்க்அவுட் விடுப்பு # 4: OnTrack எடை இழப்பு பின்வாங்கல், விக்டோரியா, மற்றும் நியூ சவுத் வேல்ஸ்
ஒரு சில கிலோ கைவிட விரும்பும் நபர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தால், OnTrack எடை இழப்பு பின்வாங்கல் நீங்கள் உந்துதல் பெற உதவும், கொழுப்பு மற்றும் உங்கள் பழக்கம் மாற்ற.
உங்கள் தேவைகளை பொறுத்து 1 முதல் 12 வாரங்கள் வரை தங்கியிருக்கலாம், மேலும் உடற்பயிற்சியின் அளவைப் பூர்த்தி செய்யக்கூடிய உயர் ஆற்றல் திட்டத்தில் பங்கேற்கலாம், தொடக்கத்தில் இருந்து ஜிம்மி ஜன்கி வரை.
சிட்னி சென்ட்ரல் கோஸ்ட்டில் ஒரு இடம் மற்றும் விக்டோரியாவில் உள்ள டோர்கேயில் உள்ள மற்றொரு இடம் இந்த சிறப்பு முகாம்களில் நீங்கள் ஊக்குவிக்க நிறைய இருக்கிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வெளியே வேலை செய்கிறீர்கள், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் வாழ்க்கையில் நீண்ட காலமாக நண்பர்களை உருவாக்குவது. பிற துவக்கக் கருவிகளைப் போலல்லாமல், OnTrack கருத்தரங்குகள் வைத்திருப்பதால், அனைத்து விருந்தினர்களுக்கும், உங்கள் இலக்கு என்னவாக இருந்தாலும், நீண்ட கால வெற்றியைக் காண்பீர்கள்.
ஒர்க்அவுட் விடுப்பு # 5: குவாடியா, விட்சுன்டே தீவுகள், குயின்ஸ்லாந்து
5-நட்சத்திர தீவு ரிசார்ட், குவாலியாவில் விடுமுறை தினம், வொர்க்அவுட்டை விடுமுறையைப் போல் தோன்றக்கூடாது, ஆனால் மிகுந்த ஆற்றல்மிக்க உடற்பயிற்சி-காதலியை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க போதுமான நடவடிக்கைகள் உள்ளன.
ஸ்னாரெல்கிங் சுற்றுப்பயணங்கள் மற்றும் கடற்கரைகள், புல்வால்கிங் டிராக்குகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள், அத்துடன் தனிப்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் பாராட்டு யோகா வகுப்புகள் ஆகியவற்றுடன் ஜாம் நிரம்பியுள்ளது, உங்களுக்கு ஒரு வியர்வை உடைக்க எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.
Whitsundays ஆஸ்திரேலியாவின் ஒரே தீவின் சாம்பியன் கோல்ப் விளையாட்டிலும் உள்ளது. கோல்ஃப்-காதலர்கள் ஒவ்வொரு பச்சை நிறத்தையும் தினமும் செலவிடுகிறார்கள், மாலைகளில் குவாடியா ரிசார்ட்டின் நம்பமுடியாத ஆடம்பரத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.