ஸ்பானிஷ் சியஸ்டா பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

ஸ்பானிய வாழ்க்கையின் மிகவும் பிரபலமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும் siesta - பிற்பகுதியில் பிற்பகுதியில் அந்த இறந்த காலம் ஸ்பெயினில் எல்லாம் முடக்குகையில், கோட்பாட்டில், மக்கள் ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் ஒரு தூக்கம் எடுக்கவும் முடியும்.

ஸ்பானிஷ் சியெஸ்டாவை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்கிறது, அதன் கௌரவத்தில் தூங்கும் போட்டியைக் கூட இதுவரை தொடர்கிறது. ஆனால், ஒரு சாதாரண நாளில், ஸ்பானிஷ் உண்மையில் இந்த நேரத்தில் தூங்க போகிறாயா?

சீயஸ்ட டைம்ஸ்

ஸ்பெயினில் இரண்டு பருவங்கள் உள்ளன - கடைகள் மற்றும் வியாபாரங்களுக்கான சீயெஸ்டாக்கள், பலர் ஒரு பார் அல்லது உணவகத்திற்குச் செல்லும் போது - அனைவருக்கும் வந்து சாப்பிட விரும்பும் வெளிப்படையாக ஓய்வு எடுக்காத உணவகங்களுக்கான சீஸ்டா.

கடைகள் மற்றும் வணிகங்களுக்கான சீயெஸ்டா சுமார் 2 மணி முதல் மாலை 5 மணி வரை, பார்கள் மற்றும் உணவகங்கள் சுமார் 4 மணியில் இருந்து 8 அல்லது 9 மணி வரை மூடப்படும்.

மிட் நாள் வெப்பத்தை தவிர்ப்பது

ஸ்பெயிட் ஒரு சூடான நாட்டாக இருக்கிறது , குறிப்பாக மதியம் மதியம், மற்றும் சாய்தாவிற்கான பாரம்பரிய காரணம் வயல்களில் தொழிலாளர்கள் வெப்பத்திலிருந்து தங்குமிடம் ஆகும். அவர்கள் தூக்கத்திற்கு பிறகு புதுப்பித்து உண்பார்கள், மாலையில் மிகவும் தாமதமாக வரை வேலை செய்யலாம், அவர்கள் சியஸ்டா இல்லாமல் இருந்திருக்கலாம்.

ஸ்பெயினில் மக்கள் இன்னமும் வெளியே வேலை செய்யும் போது, ​​இந்த காரணத்தால் இன்று பெரிய நகரங்களில் கடைகள் மற்றும் வியாபாரங்கள் மூடப்படுவதால் கணக்கில்லை. உண்மையில், அலுவலகங்கள் கூட சூடாக பெற முடியும், ஆனால் ஏர் கண்டிஷனிங் கண்டுபிடிப்பு இந்த துறையில் உதவியது. ஏன் அவர்கள் இன்னும் அதை செய்ய?

சியெஸ்டாவிற்கு ஒரு காரணம், ஒரு கடைக்கு வரம்பிற்குட்பட்ட கடைக்கு வர்த்தக நேரத்தை 72 மணி நேரமும், ஒரு வாரத்தில் எட்டு ஞாயிற்றுக்கிழமையும் செய்ய வேண்டியிருந்தது. இந்த வரம்புகளால், தொழிலாளர்கள் பலர் வெப்பத்திலிருந்து மறைந்துகொண்டு, பின்னர் திறந்த நிலையில் இருக்கும்போது மூட வேண்டும்.

எல்லா கடைகளும் எப்படியும் மூடப்பட்டிருந்தால், தெருக்களில் மக்கள் தங்கியிருப்பது போலவே இது தன்னை வலுப்படுத்தும்.

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்னர், ஸ்பேனிஷ் வணிக நேரங்களில் சட்டம் தளர்த்தப்பட்டது - தற்போது, ​​அவர்கள் ஒரு வாரம் 90 மணி நேரம் ஒரு வாரம் மற்றும் பத்து ஞாயிற்றுக்கிழமை திறக்க அனுமதி. 2016 ஆம் ஆண்டில், பிரதம மந்திரி இரண்டு மணி நேர மதிய உணவு இடைவேளையில் முடிவடைந்ததை அறிவித்தார், உத்தியோகபூர்வ வேலை நேரம் 7 மணி நேரத்திற்குப் பிற்பகல் 6 மணிக்கு முடிவடையும் என்று அறிவித்தார்.

மேலும், அதிகமான மக்கள் அலுவலகங்களில் வேலை செய்வதால், அவற்றில் பெரும்பாலானவை குளிரூட்டப்பட்டிருக்கின்றன, இந்த காரணத்தினால் சீயெஸ்டாவிற்கு அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

மதிய உணவு மிக முக்கியமான காலம்

சியெஸ்டாவிற்கு ஒரு பெரிய காரணம் ஸ்பானிஷ் ஒரு நீண்ட மதிய உணவு வேண்டும் என்று. வீட்டில், ஒரு தாய் முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு பெரிய மதிய உணவு சமைப்பார் (ஆமாம், அது வளர்ந்து வரும் மகனை உள்ளடக்கியது - அது ஒரு கூட்டில் இருந்து வயது வந்தவர்களில் ஒரு வீட்டில் சமைக்கப்பட்ட உணவு அனுபவிக்க இன்னும் பழக்கமாகிவிட்டது). இந்த உணவு இரண்டு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும் (நீண்ட நேரம் அனுமதித்தால்), மற்றும் மது பெரும்பாலும் சேர்க்கப்படும். வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு ஓய்வு அவசியமானது.

ஸ்பானிஷ் வேண்டாம் தூக்கம் இல்லை

வாஷிங்டன் போஸ்ட் கட்டுரையின்படி, உலக சுகாதார அமைப்பு விட ஸ்பெயினில் தூக்கம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைவாக குறைவாக உள்ளது, மற்றொரு ஆதாரம் ஸ்பெயினில் உலகின் எந்த நாட்டிலும், ஜப்பானுக்குப் பின்னர் தூங்க போகும் என்று கூறுகிறது. ஏன் அது?

காரணம், ஸ்பெயினின் தவறான நேரமண்டலத்தில் உள்ளது. ஸ்பெயின் ஐபீரிய தீபகற்பத்தை போர்த்துக்கல்லுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறது, புவியியல் ரீதியாக பேசுவது, பிரிட்டனுடன் சேர்ந்து, GMT இல் செயல்படும் இரண்டும், ஸ்பெயினின் மத்திய ஐரோப்பிய நேரத்திலும், பெலாரஸ் மற்றும் உக்ரேனுடனான போலந்தின் எல்லையுடனும் போலந்தின் எல்லை வரை நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஸ்பெயினில் இரண்டாம் உலகப் போரில் ஸ்பெயினின் நேர மண்டலத்தை நாஜி ஜேர்மனியைப் பின்தொடர்வதற்கான கோரிக்கைகள் காரணமாக இந்த விளக்கம் கூறப்பட்டது, ஆனால் இது கண்டிப்பாக உண்மை இல்லை.

உண்மையில், ஐரோப்பாவின் பெரும்பாலான ஐரோப்பிய நாடுகள் இரண்டாம் உலகப் போரின் போது மத்திய ஐரோப்பிய நேரம் சென்றன, சரியாக தாக்குதல்கள் நடக்கும்போது குழப்பத்தை தவிர்க்கின்றன. போருக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான நாடுகள் தங்கள் பழைய நேர மண்டலத்திற்குத் திரும்பின, ஆனால் ஸ்பெயின் இல்லை. ஏன் யாருக்கும் தெரியாது, ஆனால் ஜேர்மனியர்கள் தோற்கடிக்கப்பட்டதால், அது நாஜி ஜேர்மனியுடன் ஒத்துப்போகவில்லை. சோவியத் ஒன்றியத்தின் செல்வாக்கு மண்டலத்தில் இருந்து ஸ்பெயினை ஸ்பெயினை காப்பாற்றுவதற்கு மேற்கில் முயற்சித்த போதிலும்கூட, போருக்குப் பிந்தைய ஆண்டுகளில் ஸ்பெயினை இங்கிலாந்து மற்றும் அமெரிக்காவுடன் இணைத்தது.

மதியம் தூங்குவது உங்களுக்கு நல்லது

ஸ்பெயினில் சியாஸ்டா நிறுத்தப்பட வேண்டிய அவசியம் இன்னொரு காரணம் தேவை ஆனால் வெளியே விரும்பவில்லை - ஸ்பானிஷ் உண்மையிலேயே அந்த பாரம்பரிய மதிய உணவு இடைவேளையை அனுபவிக்கும். இது மறைந்துபோகாமல் மாலையில் தங்கியிருக்க அனுமதிக்கிறது. ஸ்பெயினின் பிற்பகுதியில் இரவு ஸ்பெயினின் சியெஸ்டா கலாச்சாரம் உருவாகியிருக்கலாம் (ஆனால் பராமரிக்கப்படுகிறது), ஆனால் தாமதமாக இரவு விருந்தோம்பல் வாழ்க்கை தொடர அனுமதிக்கும் சியெஸ்டா - மற்றும் பல ஸ்பானியர்கள் அதை மாற்ற விரும்பவில்லை.

சூரியன் பிற ஐரோப்பிய நாடுகளில் இருந்ததைவிட ஸ்பெயினில் மிக நீண்ட காலமாக இருக்கிறது, ஆகையால் பின்னர் சாப்பிடுவதும், விருந்தோம்பும் ஊக்கமளிக்கிறது. ஸ்பானிஷ் இரவு ஒரு இரவு இரவு விவகாரம் - ஸ்பெயினுக்கு பார்வையாளர்கள் நள்ளிரவில் நிரப்பவும் தொடங்கி, 60 மற்றும் 70 களில் மக்களை 3 மணிக்கு வெளியே பார்க்க இன்னும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. ஒரு சிஸ்டா இல்லாமல் இதை செய்யுங்கள்.

மேலும், பிற்பகல் ஒரு NAP உங்களுக்கு நல்லது. முதன்மை கவனிப்பு மருத்துவர்கள் பற்றி ஸ்பானிஷ் சமூகம் கூறுகிறது, ஒரு சிரேஸ்டா மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நினைவகம், விழிப்புணர்வு மற்றும் இதய செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. இது உகந்த நன்மைக்காக 25 நிமிடங்களுக்கு நீடிக்கும்.

சிஈஸ்டாவின் முடிவு

உண்மையைச் சொன்னால், சியெஸ்டா இப்போது சிறிது காலமாக இறந்து வருகிறது. அதிக அழுத்தம் கொண்ட நவீன வேலைவாய்ப்பு சந்தையில், பலர் விருப்பமில்லாமலோ அல்லது நீண்ட இடைவெளிகளையோ பெற முடியாமலும், குளிரூட்டப்பட்ட நிலையிலும் வேலை செய்ய உதவுகிறார்கள்.

சீயஸ்டாவின் படிப்படியாக காணாமல் போன பிறகும் இரவு நேர வாழ்க்கை மாற்றத்தை மாற்றவில்லை, அதாவது ஸ்பெயினில் தூக்கம் சராசரியாக ஐரோப்பிய ஒன்றிய நாடுகளை விட ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைவாகவே உள்ளது.

சட்டம் மாற்றங்கள் மற்றும் பொருளாதார அழுத்தங்களுக்கு முன்னால், மிலன் மற்றும் பார்சிலோனாவை கிரானடா அல்லது சலாமன்காவில் விட சியெஸ்டா மிகவும் குறைவாக பாதிக்கும். நாட்டில் பெரும்பாலான பெரிய பல்பொருள் அங்காடிகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகள் சீயஸ்டாவின் போது திறந்திருக்கும். குளிர்காலத்தில், வெப்பம் தடுமாறாதபோது, ​​பல ஸ்பானியர்கள் தங்கியிருப்பதால் ஷாப்பிங் செல்ல இது நல்ல நேரம். மொத்தத்தில், பல கடைகள் மூடப்பட்டு, எல்லாம் முடிந்தபின் நீங்கள் போராடலாம்.