மிகப்பெரிய கேமினோ டி சாண்டியாகோ ஆபத்துக்கள் & திமிர்பிடித்தவர்கள்

கேமினோவை தவறாகவும், அதை எவ்வாறு தடுப்பதற்கும் என்ன செய்யலாம்

கேமினோ டி சாண்டியாகோ முக்கியமாக மிகவும் சுவாரசியமான அனுபவமாக உள்ளது - ஆனால் ஒரு மாதத்திற்கு மேல் 800 முதல் 900 கிலோமீட்டர் நடந்து கொண்டிருக்கும் ஆபத்துகள் உள்ளன. இது செயிண்ட் ஜேம்ஸ் இன் வாகனம் மீது சாத்தியமான ஆபத்துகளின் பட்டியலாகும் - மேலே உள்ளவர்களுடன் நீங்கள் மிகவும் அக்கறை கொள்ள வேண்டும்.

• கேமினோ டி சாண்டியாகோ செய்ய போது
• கேமினோ டி சாண்டியாகோ கையேடு
• நீங்கள் சாண்டியாகோவில் காமினோவை முடிக்கும்பொழுது ஒரு நல்ல ஹோட்டலை புக் செய்யுங்கள்

• 10 இல் 01

  கொப்புளங்கள்

  காமினோ டி சாண்டியாகோ மீது பக்தர்கள் பாதிக்கப்பட்ட மிகவும் பொதுவான வியாதி. ஆனால் அவர்கள் எளிதில் தவிர்க்கமுடியாதவர்களாக இருக்கிறார்கள் - நான் அவர்களை மிகவும் சுருக்கமாக அனுபவித்திருக்கிறேன், எனக்கு சரியாகத் தெரியாது (என் காலணிகளில் உள்ள இன்னிங்ஸ் விலகி விட்டது.

  யாத்ரீகர்களுடன் பிரபலமாக உள்ள பிரபல இசைக்குழு பிரபலமாக 'compeed' என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் வழியில் எந்த பண்ணாசியாவில் அவற்றை வாங்க முடியும். நீங்கள் இங்கே ஒரு அமெரிக்க மாற்று வாங்க முடியும்: Spenco 2 வது தோல் கொப்புளி பட்டைகள் (நேரடி வாங்க)

• 10 இல் 02

  தசைநாண் அழற்சி

  நீங்கள் கொப்புளங்கள் மற்றும் நீங்கள் வித்தியாசமாக நடக்க தொடங்கும் என்றால், நீங்கள் விளைவாக தசைநாண் அழற்சி பெறலாம். நீங்கள் கொப்புளங்கள் இல்லை என்றால், தசைநாண் அழற்சி யாத்ரீகர்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. நான் சந்தித்த பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் காயத்தை ஒரு சிறிய ஓய்வுடன் முடிக்க முடிந்தது (முற்றிலும் தடுத்து நிறுத்துவது அல்லது குறுகிய நாட்களில் நடைபயிற்சி). நீங்கள் ஸ்பானிஷ் மொழி பேசாவிட்டால், ஸ்பானிய பேச்சாளரிடம் மருந்தகத்தில் உங்களுக்கு உதவவும்.

• 10 இல் 03

  முதுகு வலி

  மிக அதிகமாக எடுத்துச்செல்லும் மற்றும் தவறான பொருத்தப்பட்ட பையில் தவறான தோற்றத்துடன் நடந்துகொள்வதைப் போலவே பிரச்சினையும் ஏற்படலாம். உங்கள் பையில் எல்லா சரியான பட்டிகளையும் வைத்திருப்பதை உறுதி செய்து, சரியான இடங்களில் இறுக்கமடைந்து, நீங்கள் சரியாக 'நடந்து' வருகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

• 10 இல் 04

  உடைந்த அல்லது பயனற்ற கருவி

  100 அல்லது 200 அல்லது 300km க்கு நீங்கள் அணிந்த உடனேயே கடைக்குள்ளேயே முயற்சி செய்யும்போது ஒரு பை அல்லது ஒரு ஜோடி காலணிகள் நன்றாக இருக்கும். எனவே புதிய உபகரணங்கள் பெற நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள்?

  கேமினோவில் விளையாட்டு மற்றும் முகாம் உபகரணங்களைப் பெற சில நல்ல இடங்கள் உள்ளன.

• 10 இன் 05

  மோசமான முழங்கால்கள்

  இது நான் மிகவும் பாதிக்கப்பட்ட பிரச்சினை. இது மிக அதிகமான உபகரணங்களை எடுத்துச் செல்வதால் நான் கண்டிப்பாக குற்றவாளி. சரியாக நடக்க வேண்டியது முக்கியம். நான் ஹைகிங் கரையுடன் நடைபயிற்சி செய்துகொண்டிருந்தேன். அதை நான் மிகவும் அதிகமாக நம்பியிருக்கிறேன்.

  கேமினோவில் பங்கேற்கும் முன் எல்லோரும் அச்சம் கொள்கிறார்கள் என்றாலும், அது உண்மையில் கீழ்நோக்கி நடந்து செல்கிறது, அது காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக முழங்கால்களுக்கு.

• 10 இல் 06

  சன் பர்ன் மற்றும் ஹெட்ஸ்ட்ரோக்

  ஸ்பெயின் ஒரு சூடான நாடாகும், மேலும் வடக்கில் அதிக அளவிலான meteorologically விட வெப்பநிலை என்றாலும், Andalusia, உயர் வெப்பநிலை பொதுவான மற்றும் நிறைய Camino மிகவும் வெளிப்படும்.

  சாதாரண முன்னெச்சரிக்கைகள் பொருந்தும் - உங்களை ஒரு சிறிய பாட்டில் (குறைந்தபட்சம்) காரணி 30 சூரிய ஒளியில் கிடைக்கும். ஒரு நல்ல அனைத்து காலநிலை ஆடை விருப்பத்தை ஒரு ஒளி பொத்தானை சட்டை உள்ளது - நீண்ட சட்டை சூரியன் அணைக்க முடியும் அல்லது மேகம் கவர் போது அவர்கள் மீண்டும் சுழலும் முடியும், அதே ஒரு சட்டை கூட குளிர் காலை பெரிய போது.

• 10 இல் 07

  லாஸ்ட் பெறுதல்

  தேவையற்ற மற்றொரு பயம் தொலைந்து போவதே. கேமினோ மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது மற்றும் தொலைந்து போவது மிகவும் குறைவு. நீங்கள் பாதையை அலைக்கிறீர்கள் என்றால், மூன்று ஸ்பானிஷ் வார்த்தைகளை நீங்கள் பாதையில் திரும்ப பெறுவீர்கள்: '¿Para el Camino? (காமினோவுக்கு?). ஒவ்வொரு இடத்திலும் நீங்கள் எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வீர்கள், சரியான திசையில் உங்களை சுட்டிக்காட்டுவார்கள். கூட இந்த மூன்று வார்த்தைகள் இல்லாமல், யார் நீ எங்கே போகிறாய் பெரும்பாலான மக்கள் மிகவும் அழகாக தெளிவாக இருக்கும்!

  பெரும்பாலான யாத்ரீகர்கள் வழிகாட்டிய புத்தகம் ஒன்றை கொண்டுவருகின்றனர். அடுத்த நாள் உங்கள் பாதையை திட்டமிடும் போது மாலை நேரங்களில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒவ்வொரு மாலை சுமார் 20 வழிகாட்டி புத்தகங்களைப் பற்றி நீங்கள் இருப்பீர்கள், நீங்கள் சொந்தமாக வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை - கடன் வாங்குங்கள்! மாற்றாக, இந்த இலகுரக கேமினோ வரைபடத்தைப் பெறவும்.

• 10 இல் 08

  சோர்வு மற்றும் நீரிழப்பு

  பல சாத்தியமான யாத்ரீகர்கள் முன்னோக்கி 800 கிலோமீட்டர் தூரம் நடந்து அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நடக்க எவ்வளவு தூரம் பற்றி பீதியை பார்க்கிறார்கள். எனினும், இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்ட சில நபர்களை நான் பார்த்தேன்.

  உங்கள் வேகத்தில் நடக்க, சரியான சாப்பிட மற்றும் வழக்கமாக சாப்பிட (முடிந்தால் விளையாட்டு பானங்கள்). செங்குத்தான பகுதிகள் மெதுவாக எடுத்து உங்களை நீங்களே கடந்து விடாதீர்கள். கேமினோவை செய்ய உங்களுக்கு தேவையான நேரத்தை கொடுங்கள், அதேசமயத்தில் அவசியமான குறுகிய நாட்களை நீங்கள் எடுக்கலாம்.

  நகரங்கள் மற்றும் கிராமங்களின் பட்டியல், அவற்றின் வசதிகளின் விவரங்கள் மற்றும் அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளி ஆகியவை அவசியம். நீங்கள் இங்கே தடுக்க வேண்டும் அல்லது அடுத்த நகரத்திற்கு வர காத்திருக்க வேண்டுமா என தீர்மானிக்க இது உதவும். இந்த தகவல்களுடன் அவர்களின் சிறந்த துண்டுப்பிரசுரத்திற்கு மின்னஞ்சல் ரெட் டி அல்பெர்குஸ் .

• 10 இல் 09

  முன்பே உள்ள மருத்துவ நிலைகள்

  நீங்கள் கேமினோ செய்ய முடியும் என்றால் மட்டுமே உங்களுக்கு தெரியும். நான் கேமினோ அவர்கள் உணர விட மிகவும் எளிதானது என்று சுகாதார ஒரு பொதுவாக நல்ல மாநில யாரிடமும் சொல்லும் போது, ​​மக்கள் காமினோ இறந்து உண்மையில் அவர்கள் மெல்ல முடியும் விட கடிக்க மக்கள் உள்ளன என்று கூறுகிறது. நீங்கள் இருந்தால் (அல்லது உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால்) ஒரு கெட்ட இருதயம், ஆஸ்துமா, இதய நிலை, மூட்டுவலி அல்லது முன்பே இருக்கும் நோய்கள், நீங்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தை கேமினோவை பாதிக்கக்கூடும் என்று நினைத்தால், நீங்கள் பயணம் செய்யும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

  கேமினோவைப் பொறுத்தவரை, ஒரு மொபைல் ஃபோனை எடுத்துக்கொண்டு, ஸ்பெயினில் அவசர சேவை எண் 112 என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் ஆங்கில மொழி பேசும் இயக்குநர்கள்.

• 10 இல் 10

  சாலை விபத்துக்கள்

  எஸ்டெல்லாவுக்கு செல்லும் பாதையின் வழியாக ஒரு கனடா குடிமகன் ஒரு நினைவுச்சின்னம், அவர் ஒரு குடிகார டிரைவர் மூலம் துயரத்திற்கு பிறகு துயரமான அவரது வாழ்க்கையை இழந்தவர். ஒவ்வொரு வருடமும் கேமினோவை நடத்தும் 100,000 பேரில், நான் கேள்விப்பட்ட ஒரே மரணம் தான், ஆனால் நிச்சயமாக ஒரு ஆபத்து இருக்கிறது. சூரியன் எழும்புவதற்கு முன்பாக நீங்கள் திட்டமிட்டால், பிரதிபலிப்பு கியர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சனிக்கிழமையும் ஞாயிற்றுக்கிழமையும் அணிந்தால், குடித்துவிட்டு ஓட்டுநர்கள் பெரும்பாலும் சாலையில் இருக்கும் போது.