பாலைவனத்தில் உயரத்தில் உள்ள நோய்கள்? நீங்கள் நன்றாக நம்புங்கள்
ஆல்புகெருக்கேவிக்கு வரும் பார்வையாளர்கள் மற்றும் புதிதாக வந்தவர்கள் என்னென்னவோ அலுகேக்கர் உயரமானது எதிர்பார்த்ததைவிட அதிகமாக உள்ளது, மேலும் உயர்ந்த உயரத்தின் விளைவு வாய்ப்புகளை விட்டுவிடக் கூடாது. புளோரிடா அல்லது கடலோரப் பகுதிகளிலிருந்து வருகை தரும் ஒருவர், கடல் மட்டத்திற்கு கீழே அல்லது கீழே இருக்கும்போது, ஒரு மைல் உயரத்தை (5,000 அடி) உயரமாகக் கொண்டிருக்கும் உயரமான ஒரு நகரத்தைக் காணும் அனுபவங்களை உணர முடிகிறது. அல்புகர்காவின் நதி பள்ளத்தாக்கு 4,900 அடி தாழ்வாகவும் , சாண்டியாவின் அடிவாரத்தில், 6,700 அடி உயரத்தில் உள்ளது.
ஆல்புகேர்க்குக்கு பல பார்வையாளர்கள் சாண்டியா டிராம்வேயில் பயணம் செய்கிறார்கள், இது ஏறக்குறைய 7,000 அடி உயரத்தில் 10,378 அடி உயரத்தில் உள்ளது.
ஏன் சீக்கிரம்
அதிக உயரங்களில், ஆக்ஸிஜன் இன்னும் சிதறப்படுவதால், உயர நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. உயரமான உயரத்திற்கு பயன்படுத்தாத ஒருவர் குறைந்த உயரத்திலிருந்து 8,000 அடி உயரத்திற்கு உயரமாகச் செல்லும் போது அது நடக்கும். உயரத்தில் உள்ள அறிகுறிகள் தலைவலி, பசியின்மை மற்றும் சிரமம் தூக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.
இது ஏன் நடக்கிறது? வளிமண்டலத்தில் இருக்கும் ஒரு பெருங்கடலின் கீழ் நாம் வாழ்கிறோம். கடல் மட்டத்தில், விமானத்தின் எடை மேலே சுற்றியுள்ள காற்று சுருக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் உயர்ந்த நிலையில் செல்வதால் குறைவான காற்று அழுத்தம், அல்லது அழுத்தம் குறைகிறது. விமானத்தின் குறைவான மூலக்கூறுகள் உள்ளன, எனவே சில நேரங்களில் காற்று நீ செல்லும் வரை "மெல்லியதாக" இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. எம்.டி. எடுத்துக்காட்டாக, எவரெஸ்ட், ஆக்ஸிஜன் தொட்டிகளின் உதவியுடன் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும்.
நம் உடல்கள் இந்த இழப்பிற்கு வழிகளைக் கண்டுபிடித்து, செயல்முறை அட்லிமடைசேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இரண்டு விஷயங்கள் உடனடியாக நடக்கும். நம் இரத்தத்தை, நுரையீரல்களையும், இதயத்தையும் பெறும் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அதிகரிக்க நாம் இன்னும் ஆழமாகவும் விரைவாகவும் சுவாசிக்கிறோம். எங்கள் இதயங்களும் எங்கள் மூளை மற்றும் தசைகள் ஆக்சிஜன் அளவு அதிகரிக்க மேலும் இரத்த பம்ப். உயர்ந்த உயரத்தில் வாழ்கின்ற நம் உடல்கள் கூடுதலான சிவப்பு அணுக்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை அதிக ஆக்சிஜனைக் கொண்டு வருகின்றன.
எமது சுவாசத்தை எளிதாக்க எமது நுரையீரல் அளவு அதிகரிக்கும்.
acclimating
கடல் மட்டத்தில் உள்ள நகரங்களிலும் நகரங்களிலும் இருந்து முதன்முதலாக அல்புகெர்கேக்குக்குச் சென்றவர்கள், உயரமான இடத்திற்குச் செல்வதற்கு சிறிது காலம் தேவைப்படுகிறார்கள். சாந்தியா க்ரெஸ்டைப் பார்வையிடும் மற்றும் அதன் வழிகாட்டுதல்களைப் பார்க்கும் எவரும், அதிக உயரத்தில் இருப்பதால் மெதுவாக அதை எடுத்துக்கொள்வது ஞானமானது. ஒரு வாக்கர் நுரையீரல்களுக்கு மிக விரைவாக செல்லும்போது, மூச்சுத் திணறல் உணர்வு ஏற்படலாம். உங்கள் உடலைத் தள்ளி விட முடியாது. உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் க்ரெஸ்ட் டிரெயிலுடனான உயர்வைக் குறைக்க வேண்டும் என்றால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். கீழே உள்ள பள்ளத்தாக்கில் சாண்டியாவின் உச்சியில் இருந்து அற்புதமான பார்வையை நீங்கள் இன்னும் அனுபவிக்க முடியும். குறைந்தபட்ச உயரத்துக்கு சீக்கிரம் முடியுங்கள், அதனால் நீங்கள் நன்றாக உணரலாம்.