சிறந்த சேக்ரமெண்டோ ஜிம்ஸ்

நீங்கள் விரும்பும் gyms, கிளப் மற்றும் ஸ்டூடியோக்கள்

ஜனவரி மாத தொடக்கத்தில் பலர் ஆரோக்கியமானவர்களாக பணியாற்றுவதற்குத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் உங்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்ள முடியும். அதிகமான சேக்ரமெண்டோ பகுதியானது, தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து சிறப்பு பயிற்சிகளுக்கு பலவிதமான உடற்பயிற்சி விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் செய்ய திட்டமிட்டிருந்தாலும், மாநில மூலதனத்தில் பொருந்துவது எளிய மற்றும் மலிவானதாகும்.

ஒரு புதிய பார்வை கொண்ட மரபு வழிகாட்டிகள்

சேக்ரமெண்டோ அதன் துணிச்சலான புள்ளிவிவரங்களுக்கென அறியப்படுகிறது, இது வழக்கமான வாடிக்கையாளர்களுடனான நிலையான உடற்பயிற்சிகளையும் விரும்பாதவர்களுக்கு இந்த இடங்களை சிறந்த இடமாக மாற்றியமைக்கும்.

உடலுறவு உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை மூலம், Bodytribe அதன் தீவிரம் தன்னை இருங்கள் - இருவரும் உடல் மற்றும் மன. வலிமை, நல்வாழ்வு மற்றும் மற்றவர்களுடனான உறவு ஆகியவற்றின் அதிகரித்த புரிந்து கொள்ளல் மூலம், உடற்பயிற்சி வகுப்பாளர்கள் பல்வேறு வகுப்புகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யலாம். Bodytribe Kettlebell வகுப்புகள் வழங்க முதல் இருந்தது, இது அவர்களின் சிறப்பு தொடர்ந்து.

என் மீது சாய்ந்துகொள்

சேக்ரமெண்டோ இதயத்தில் அமைந்துள்ள, லீன் ஆன் மீ இது ஒரு அல்லாத சங்கிலி உடற்பயிற்சி ஜிம் பகுதியில் பகுதியில் வேறு வசதி விட உறுப்பினர்கள் இன்னும் இலவச வகுப்புகள் வழங்குகிறது. வகுப்புகள் சைக்கிள் ஓட்டுதல், பிலேட்ஸ், எக்கோஸ்யூக், யோகா, குத்துச்சண்டை மற்றும் பல.

சேக்ரமெண்டோ PipeWorks

சேக்ரமெண்டோ PipeWorks அதன் அற்புதமான உள்ளரங்க பாறை ஏறுதல் அறியப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அவர்கள் உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் ஒரு பரவலான வழங்க தெரியுமா? யோகாவிலிருந்து ஜுய்-ஜிட்சு வரையான பயிற்சியை கடந்து, உங்கள் அட்டவணையில் சிறந்த ஒன்றை நீங்கள் காணலாம்.

இது தீவிரமான நேரம் கிடைக்கும் போது

நீங்கள் நன்கு அனுபவமுள்ள உடற்பயிற்சி மையமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு புதிய இடத்திற்குத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், சேக்ரமெண்டோ நிறைய விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த gyms எல்லாவற்றையும் வழங்குகின்றன, ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி தீவிரமான பல உறுப்பினர்களைக் கொண்டுள்ளன.

அல்பம்பரா தடகள கிளப்

Wenmat உடற்தகுதி சொந்தமாக, இந்த முழு சேவை சுகாதார கிளப் ஊக்க பயிற்சி வழங்குகிறது நீங்கள் பணத்தை சேமிக்க நீங்கள் பவுண்டுகள் கொட்டியது. அவர்கள் உடல் கொழுப்பு சோதனை, பல்வேறு குழு உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் மற்றும் அனைத்து திட்டங்கள் போது குழந்தை பராமரிப்பு வழங்குகின்றன.

நீங்கள் ஸ்மார்ட் உணவு தேர்வுகள் எப்படி கற்று கொள்ள ஒரு பதிவு dietician ஒரு ஒரு வேலை செய்ய முடியும்.

பிரகாசம் கட்டப்பட்டது

பிரிக்ஹவுஸ் பில்ட் என்பது கோல்ட்லேப் உடற்பயிற்சி வசதி ரோஸ்வில்லேயில் உள்ளது, இது தனிப்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகளை வழங்குகிறது. மலிவு மற்றும் இரு காலையிலும் மாலை வகுப்புகளிலும் வழங்கப்படும், இந்த உடற்பயிற்சி மையம் உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி தீவிரமாக அறிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

வேடிக்கையாக இருக்கும் சேக்ரமெண்டோ உடற்பயிற்சிகளும்

ஒரு டிரெட்மில்லில் அல்லது எடை தூக்கும் எடை தினத்தன்று இயங்கும் கருத்தை நீங்கள் நிற்க முடியாவிட்டால், அது உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது என்பதை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.

சேக்ரமெண்டோ துருவல் உடற்தகுதி

துருவ உடற்பயிற்சி அது போன்ற ஒலியை அவசியம் இல்லை. இந்த ஒப்பீட்டளவில் புதிய உடற்பயிற்சி ஆட்சி நடனம், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் வான்வழி கலை வடிவத்தின் கலவையாகும். துருவ நடனம் சவாலானது, வேடிக்கையானது மற்றும் அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவிலான மக்களுக்கு பொருத்தமானது. கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் கூட சக்ரமெண்டோ போல் உடற்தகுதி போன்ற வசதிகள், தேர்வு பல வகுப்புகள் வழங்குகிறது.

ராயல் ஸ்டேஜ் கிரிஸ்துவர் பெர்மிங் ஆர்ட்ஸ்

ராயல் ஸ்டேஜ் Roseville மற்றும் Sacramento இருவரும் நம்பமுடியாத மலிவு நடன வகுப்புகள் வழங்குகிறது. அவர்கள் விஷயங்களை குடும்ப நட்பு வைத்து, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய மிகவும் சுய உணர்வு இருந்தது கண்டுபிடிக்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் booty ஆடிக்கொண்டிருக்கிறது அல்லது skimpy ஆடை பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை.

அவர்கள் பெரியவர்களுக்கு ஒரு காலை பாலே வகுப்பை வழங்குகிறார்கள், அத்துடன் டீனேகர்களுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் ஏராளமான மாலை வாய்ப்புகளை வழங்குகிறார்கள்.

ஒரு சேக்ரமெண்டோ ஜிமில் என்ன பார்க்க வேண்டும்

சேக்ரமெண்டோவில் பல உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள் இருப்பதால், இது உங்களுக்கு சரியானது என்பதைக் கண்டறிய கடினமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவர்களின் தனிப்பட்ட பட்டியலை நீங்கள் தொடங்கலாம். இதில் அடங்கும்:

- மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர உறுப்பினர் கட்டணம்

- உபகரணங்கள் கிடைக்கின்றன

- இயக்க நேரங்கள்

இந்த அடிப்படைகளுக்கு அப்பால், உங்கள் இலக்குகளை நன்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்றுநர் அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் பார்க்க வேண்டும். இது எடை இழக்க அல்லது அதிக செயலில் இருக்க வேண்டும் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆளுமையுடன் ஒழுங்காகவும், திறம்படத் தொடர்பு கொள்ளவும் முடியும்.

உங்களுக்கு ஜிம்மை சரியானது என நீங்கள் உறுதியாக தெரியவில்லையெனில், ஒரு சிபாரிசுக்காக ஒரு நண்பரிடம் கேளுங்கள், அல்லது நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், யாரோ உங்களுடன் செல்ல வேண்டும்.

நீங்கள் நம்பும் ஒருவரின் எண்ணங்களைத் தூக்கிப் போடுவது நல்லது, மற்றொரு நபருடன் உடற்பயிற்சியில் பிணைக்கப்படுவது, அந்த நாட்களில் நீங்கள் அறையில் இருந்து வெளியேறுவதைப் போல் உணரவில்லை.

இறுதியாக, இடம் எப்பொழுதும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் எங்காவது தேடுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வேலைக்கு அருகில் எங்காவது தேடுங்கள். வசதியாக அமைந்திருந்தால் மாலை நேரங்களில் வேலை செய்வதற்கு நீங்கள் அதிக உந்துசக்தியாக இருப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் விரைவாகவும், விரைவாகவும் நடந்து கொள்ளலாம்.

பல பெரிய சேக்ரமெண்டன் கிட்ஸ்களை தேர்வு செய்யுங்கள், ஒரு சில விஜயங்களுக்குப் பிறகு ஒரு வெற்றியாளரைக் காண்பீர்கள்.