லூயிவில்வில் ஒரு அழகான நகரம், உங்கள் முற்றத்தில் அல்லது உங்கள் தாழ்வாரம் ஒரு உணவு அனுபவிக்க ஒரு சரியான இடத்தில் ... நன்றாக, ஒருவேளை தினமும் இல்லை. உண்மையில், கென்டக்கி கோடையில் வெப்பம் இருக்க முடியும்! எனவே, அது சூடான மற்றும் கந்தல் போது, நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று யோசித்து இருக்கலாம். அது மிகவும் சூடானதாக இருக்கலாம், அடுப்பை உரசுவதைப் போல நீங்கள் உணரவில்லை. கவலைப்படாதே, கொஞ்சம் திட்டமிட்டால், உணவு உஷ்ணத்திலிருந்து ஒரு நிவாரணமாக இருக்கலாம், ஒரு வியர்வை, ஒட்டும் சோர் அல்ல.
இலவச கோடைக்கால திரைப்படங்கள் எங்கே பார்க்க வேண்டும்
இங்கே கோடை உணவுக்கு ஒரு சில யோசனைகள்.
பிடித்த சூடான வானிலை இடைவேளை
நீங்கள் பார்வையிடும் நிறுவனம் இருந்தால் விரிவான பிரேஸ்காஸ்டுகள் வேடிக்கையாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு வழக்கமான நாள் என்றால், நீங்கள் ஒரு சில நாட்களுக்கு ஒரு காலை அல்லது ஒரு வார காலையோ காலை நேரமாகவோ அல்லது ஒரு சில கூடுதல் விலாங்கு-காலை உணவைப் பெற வேண்டுமென்பது வேகமான மற்றும் சுலபமான உணவு. பருவத்தில் பழங்கள், பழங்கள் மற்றும் granola கொண்டு தயிர் ஒரு பெரிய விருப்பம், ஆனால் கீழே உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியல் தொடங்குவதற்கு இன்னும் சில கருத்துக்கள் உள்ளன.
- புதிய தக்காளி கொண்ட பாலாடைக்கட்டி.
- வெட்டப்பட்ட வெண்ணெய் உங்களுக்கு பிடித்த ரொட்டியில் பரவியது. எலுமிச்சை உப்பு மற்றும் உப்பு ஒரு கோடு கொண்டு ஜாஸ் அது.
- அவித்த முட்டை. கோடை காலத்தில், குளிர்சாதன பெட்டியில் சமைக்கப்பட்ட முட்டைகளைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு முட்டை சாலட் செய்ய, ஒரு சாண்ட்விச் அவற்றை துண்டு அல்லது சாலடுகள் சேர்க்க.
- Smoothies, அனைத்து வயது ஒரு குழந்தை பிடித்த. தயிர், பழம், சாறு, தேன், ஆளி விதைகளை உண்ணுங்கள் ... உனக்கு கிடைத்தவை! கலவை மற்றும் அனுபவிக்க.
- PBJ. சில நேரங்களில் ஒரு கிளாசிக் இடத்தில் இடும். ரொட்டி மீது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி வைத்து வதந்திகள், பேக்கிள்கள், அல்லது பட்டாசுகள். விவசாயிகள் சந்தையில் இருந்து உன்னுடைய வீட்டுச் சாம்பல் கூட இருக்கலாம்.
- ஓட்டல் ஓட்மீல். சரி, இது திட்டமிட்ட ஒரு பிட் தேவை, ஆனால் அதை எழுப்ப ஒரு ருசியான உபசரிப்பு இருக்க முடியும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், 1 கப் எஃகு வெட்டு ஓட்ஸ் மற்றும் உப்பு ஒரு சிட்டிகை 4 கப் தண்ணீரை இணைக்கவும். ஒரு கொதிகலனை (அது இரவுநேரமாக இருக்கிறது, எனவே அது சிறிது குளிராக இருக்க வேண்டும்) வெப்பத்தை அகற்றவும். உங்கள் பானை ஓட்மீலை மூடி, ஒரே இரவில் உட்காரலாம். காலையில் அது சாப்பிட தயாராக இருக்கும். நீங்கள் சூடான விரும்பினால், விரும்பியிருந்தால் மேலும் தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் சேர்க்கவும். அங்கு இருந்து வானம் எல்லை உள்ளது, இலவங்கப்பட்டை, பெர்ரி, வாழைப்பழங்கள், திராட்சையும், பால், தேன் ... உங்கள் இதயம் விரும்பும் என்ன.
கோடை மதிய உணவு ஆலோசனைகள்
இந்த யோசனைகள் சில பக்க டிஷ் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அது summery செய்ய ... பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் கவனம்! சாண்ட்விச்கள் மற்றும் சாலடுகள் எப்போதுமே சூடான மாதங்களில் எப்பொழுதும் பெரும் வரவேற்பைப் பெறுகின்றன.
- ஹம்முஸ் உடன் பிதா ரொட்டி. காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும் - radishes, வெள்ளரிகள் மற்றும் முளைகள் ஒரு திருப்திகரமான உணவிற்கு பிடித்தவை தக்காளி மற்றும் மசாலா.
- மிளகாய் சாலடுகள் இருந்து பருப்பு சாலடுகள், பீன் சாலடுகள்.
- உள்ளூர் காய்கறிகளுடன் கூடிய இலை சாலடுகள்.
- ஐஸ்ர்க்கெர் நீல சீஸ் கொண்டு wedge. உங்கள் ஏக்கம் சுமத்து! இது குளிர் பனிப்பாறை கீரை ஒரு ஆப்பு மேல் ஒரு பட்டாம்பூச்சி அல்லது நீல சீஸ் சாலட் ஆடை, சிவப்பு வெங்காயம், croutons, மற்றும் பன்றி இறைச்சி (நீங்கள் விரும்பினால்) ஒரு உன்னதமான கலப்பு தான். உங்கள் படைப்பாற்றலை காடுகளில் ஓட விடுங்கள்.
ஹாட் சம்மர் டேமில் டின்னர்
நீங்கள் வெளியே சமையல் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டம், ஏனெனில் பல எதுவும் கிரில்லை ஒரு உணவு போன்ற கோடை கூறுகிறார். பர்கர்கள் இருந்து கப்பாபுகள் இருந்து, வெளியில் சமையல் சூடான சமையலறை சிக்கல் ஒரு பெரிய தீர்வு. என்று சில, grilling பிடிக்காது ஆனால் இன்னும் ஒரு சூடான உணவு போல. எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, சமையலறை குளிர்ச்சியாக வைத்து அல்லது ஒரு பிட் சூடாக விட ஒரு டிஷ் சரிசெய்ய ஒரு மெதுவான குக்கர் பயன்படுத்த ஆனால் ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஒரு 350 டிகிரி அடுப்பில் அருகில் தொங்கி தேவை இல்லை. ஆனால், தீவிரமாக, கோடையில் மெதுவாக குக்கர் முயற்சி செய்க. அதிகப்படியான கோழி தொட்டிகளில் நிறைய உள்ளன, இது ஆறுதல் சேமிப்புக் கருவிக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு முறை சேமிப்புக் கருவி ஆகும்.
- மெதுவாக குக்கர் சாப்பாடு குளிர்கால மாதங்களில் மட்டுமே அடிக்கடி கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது கோடை காலத்தில் கூட உதவுகிறது. வெறுமனே ஒரு எலுமிச்சை கோழி செய்முறையை போன்ற இலகுவான ஏதாவது சமைக்க. அல்லது, நீங்கள் ஒரு சைவ உணவாக இருந்தால், பீன்ஸ் தயாரிக்க மெதுவாக குக்கரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு வீட்டில் டகோ இரவில் இணைதல்.
- குளிர் நூடுல் சாலடுகள். கோடை சமையல்களுக்கான ஒரு வரம் இது சபா மற்றும் பிற பக்விட் நூடுல்ஸ் போன்ற விரைவான சமையல் நூடுல்ஸ் கோடை சாலட்களுக்கு சிறந்தது. ஒரு சாஸ் உருவாக்க மற்றும் நீங்கள் கூட்டத்தில் wow.
- அதை மூடு. ஸ்பிரிங் ரோல்ஸ், பர்ரிடோஸ், மறைப்புகள், சாத்தியக்கூறுகள் நிறைந்தவை. ஒரு பிட் தயாரிப்பின் மூலம், திருப்திகரமான உணவை உங்களால் பெற முடியும். ஒரு புரோட்டீன், ஏதாவது கிரீம், க்ரஞ்ச் ஒரு பிட் என்று யோசி .
இனிமையான ஒன்று
இது மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு என்பதை, இனிப்பு ஏதாவது ஒரு உணவு சுற்ற சிறந்த வழி. இயற்கை பழங்கள் இருந்து வீட்டில் கேக்குகள், நாங்கள் உங்கள் கென்டக்கி கோடை கருத்துக்களை வேண்டும். புதிய பழங்களைப் பயன்படுத்துங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்-ஏன், வளரும் பருவம் பருவமடைந்து, புதியதாக இருக்கும் பழங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு பிரதான நேரமாக இருக்கிறது- அந்த நேரத்தில் எந்தப் பழங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை என்று மாற்றுவதன் மூலம்.
உதாரணமாக, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உங்கள் தோட்டத்தில், ஒரு உள்ளூர் விவசாயிகள் சந்தையில், அல்லது மளிகை கடையில் அழகாக இருக்கும் என்றால், நீலம்பெர்ரிகள், செர்ரிகளில் அல்லது வேறு எந்த பெர்ரி உங்களுக்கு பிடித்த செய்முறையை பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது அவற்றை மாற்ற இலவச உணர்கிறேன்.
- உங்கள் திராட்சை முடக்கம். இந்த விட எளிதாக இல்லை: உறைவிப்பான் உங்கள் திராட்சை வைத்து, பின்னர் காத்திருக்க. இதன் விளைவாக ஆரோக்கியமான உறைந்த சிகிச்சை.
- நான் கத்த, நீங்கள் கத்தி, நாங்கள் அனைவருமே ஐஸ் கிரீம் கத்தி. சொற்றொடர் பாணி வெளியே போக முடியாது ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஐஸ் கிரீம் ஒரு குளிர் கிண்ணம் வெப்ப அடிக்க ஒரு சிறந்த வழி.
மேலே நீங்கள் தொடங்குவதற்கு ஒரு சில யோசனைகள். நிச்சயமாக, தண்ணீர் நிறைய குடிக்க நினைவில், கூட! நீங்கள் சமைக்க வெறுமனே சூடாக இருந்தால், யாரும் உங்களை பழிவாங்க மாட்டார்கள். லூயிஸ்வில்லின் அற்புதமான உணவு விடுதிகளில் ஒன்றில் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் உணவை அனுபவிக்கவும்.