அந்த நீண்ட தூர விமானம் மூலம் பெற 10 குறிப்புகள்

வாஷிங்டன், டி.சி., சிங்கப்பூர், நெவார்க் வழியாக மற்றும் பிராங்பேர்ட்டில் ஒரு நிறுத்தத்தில் இருந்து நான் எடுத்த மிக நீண்ட விமானம். அது 24 மணிநேர விமானம் - பயிற்சியாளராக இருந்தது. கூட சிங்கப்பூர் ஏர்லைன்ஸ் ' பெரிய பயிற்சியாளர் தயாரிப்பு, இதில் பணிச்சூழலியல் இடங்கள் மற்றும் headrests, பெரும் ஊடுருவல் மெனு தேர்வுகள் மற்றும் அதன் பொழுதுபோக்கு கணினியில் 1000 க்கும் மேற்பட்ட விருப்பங்கள், அது இன்னும் ஒரு குறுகிய இருக்கை ஒரு நீண்ட நேரம். என் வங்கி கணக்கு வணிக மற்றும் முதல் வகுப்பு அந்த பொய்-பிளாட் comfy இடங்களில் ஒரு பெற போதுமான பெரிய இல்லை என்பதால், நான் ஒரு நீண்ட தூக்கி விமானம் மூலம் பெற இந்த வழிகளில் வந்துவிட்டேன்.

• 10 இல் 01

  மேலும் அறையில் பொருளாதாரம் இருக்க வேண்டும்

  நான் அமெரிக்க ஏர்லைன்ஸில் வரும் ஆசியாவிற்கு ஒரு விமானம் இருக்கிறது, அதனால் நான் பிரதான கேபினட் எக்ஸ்டிராவில் உள்ள ஒரு இடத்திற்குக் கஷ்டப்பட்டுக் கொண்டிருக்கும் மிகச்சிறந்த கட்டணத்தின் மேல் கொஞ்சம் செலவிட முடிவு செய்தேன். $ 60 க்கு, நான் காலை ஆறு அங்குலங்கள், குழு ஒன்றுக்கு ஏறி, விமானத்தில் இருந்து முதல் குழுவில் இருக்கிறேன். இங்கு எட்டு அமெரிக்க கேரியர்கள் எனது பயிற்சியாளராக இருக்கிறார்கள்.

• 10 இல் 02

  ஒரு வெளியேறும் வரிசை அல்லது அரைகுறையான இடம் இருக்க வேண்டும்

  நீங்கள் பொருளாதாரம் மற்றும் வசந்த காலத்தில் வசந்த முடியாது என்றால், பின்னர் இந்த இடங்களை முயற்சி மற்றும் அடித்த (சில விமான வெளியேறும் வரிசையில் வசூலிக்க எனினும்). நீண்ட தூர விமானங்களில் அறையின் ஒவ்வொரு அங்குலமும்.

• 10 இல் 03

  வசதியாக துணிகளை அணியுங்கள்

  நான் நாகரீகமாக உடைக்கிறேன் (நீங்கள் அந்த மேம்பாட்டை பெறும் போது உங்களுக்குத் தெரியாது) ஆனால் வசதியாக யோகா பேண்ட்ஸுடன், ஒரு நீண்ட கைப்பிடி, ஒரு நீண்ட கார்டிகன் (இது ஒரு போர்வை போல் இரட்டையர்) மற்றும் பாஷ்மினா ஸ்கார்ஃப் ஆகியவற்றால் வசதியாக இருக்கும். நீங்கள் இறுக்கமான, பிணைப்பு துணிகளை அணிந்திருந்தால் வசதியாகவோ தூங்கவோ முடியாது. இங்கே என் Pinterest போர்ட்டில் இருந்து என் ஃபேஷன் டிப்ஸ்கள் கிடைக்கும்.

• 10 இல் 04

  சாக்ஸ் அணியுங்கள்

  ஒரு விமானத்தில் நீண்ட நேரம் அழுத்தம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம், எனவே நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் போது சாக்ஸ் ஒரு ஜோடி மீது நழுவ.

• 10 இன் 05

  ஹைட்ரேட், ஹைட்ரேட் ஹைட்ரேட்

  உலர்ந்த மறுசுழற்சி கேபின் காற்றுக்கு நன்றி, நீங்கள் ஒரு நீண்ட விமானத்தில் உண்மையில் நீரிழிவு பெற முடியும். மது அருந்துவதில்லை என்று சிலர் சொல்கிறார்கள், ஆனால் நான் ஒரு கிளாஸ் மது அல்லது ஒரு வயதுவந்த பானம் அல்லது இருவருடன் ஈடுபடுவேன். ஆனால் நான் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பேன்.

• 10 இல் 06

  உடற்பயிற்சி

  நீங்கள் விழித்திருக்கும்போதே உங்கள் ஆசனத்தில் தங்குவது நல்லது அல்ல. எனவே எழுந்து உங்கள் சுழற்சியைப் பெற ஒரு நடைப்பயணம் எடுக்க வேண்டும். இது ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும். நீட்டி மறக்க வேண்டாம்!

• 10 இல் 07

  தூக்க உதவி

  உண்மையான கிடைக்கும். ஒரு பயிற்சியாளர் இருக்கை தூங்க வீட்டில் உங்கள் சொந்த comfy படுக்கையில் தூங்கி போல இல்லை. சில நேரங்களில் நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு சிறிய உதவி தேவை. நான் ஒரு டாக்டர் இல்லை (எனவே உன்னுடன் சரிபார்க்கவும்), ஆனால் நான் மெலடோனின் ரசிகன், விமானத்திற்காகவும், என் இலக்கை அடைந்தபோது ஜெட்லாக் கையாளவும். Zzzquil, Unisom மற்றும் Simply ஸ்லீப் உட்பட, சந்தையில் மேலதிக தூக்க உதவிகள் உள்ளன.

• 10 இல் 08

  மாஸ்க் / கழுத்து தலையணை தூங்க

  மீண்டும், நீங்கள் வீட்டிலேயே இல்லை, எனவே உங்கள் ஓய்வெடுப்பதற்கு நீங்கள் அதை மீண்டும் உருவாக்க முடியும். கழுத்து தலையணைகள் தோற்றமளிக்கும் போது, ​​நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் தலையை ஆதரிப்பீர்கள். ஒரு தூக்க முகமூடி ஒளிரும் ஒளி, இது தூக்கத்துடன் உதவுகிறது.

• 10 இல் 09

  சத்தம் கேட்கும் ஹெட்ஃபோன்கள்

  இஞ்ஜின் சிணுங்கு, குழந்தைகள் சிணுங்கு மற்றும் பிற வகைப்படுத்தப்பட்ட சத்தங்கள் உட்பட ஒரு விமானத்தில் சத்தம் வெட்டப்பட்டதன் மூலம் இது ஒரு ஆயுட்காலம் ஆகும். நான் ஒரு ஜோடி போஸ் QuietComfort 2 அக்டோபர் ஒலி ஹெட்ஃபோன்கள் ரத்து, ஆனால் மற்றவர்கள் அங்கு குறைவாக செலவு இல்லை என்று வசந்த முடிவு.

• 10 இல் 10

  பொழுதுபோக்கு

  ஒரு விமானத்தின் ஊடுருவல் பொழுதுபோக்கு கணினியில் கிடைக்கக்கூடியதை நீங்கள் விரும்பக்கூடாது, எனவே உங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோன், டேப்லெட் அல்லது eReader உள்ளடக்கத்தில் ஏற்றப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்யவும். உங்கள் விமானத்தில் இருக்கை மின்சக்தி நிலையங்களை வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் சொந்த சிறிய மின்னணு சார்ஜர் ஒன்றை கொண்டு வரவும்.