குயின்ஸ்ஸில் நீச்சல் குளங்கள், உடற்திறன் மையங்கள், மற்றும் மார்ஷியல் ஆர்ட்ஸ் வகுப்புகள்
எங்கள் நல்ல மாளிகையில் வடிவம் பெற விரும்புகிறீர்களா? ஒரு குளம் அல்லது உடற்பயிற்சி நிலையத்தில் சேரவும், உங்கள் உள்ளூர் கரேட் டோஜோவில் சுய-பாதுகாப்பு திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளவும், அல்லது குயின்ஸில் உள்ள பல யோகா அல்லது பிலேட்ஸ் மையங்களில் ஒன்றில் நீட்டவும்.
பூல்ஸ் மற்றும் ஃபிட்னிஸ் மையங்கள்
குயின்ஸ் கல்லூரியில் பிட்ஸ்ஜெரால்ட் ஜிம்னாசியம்
மெல்போர்ன் 150 வது செயின்ட் (கேட் 2)
ஃபிளஷிங், NY
(718) 997-2770
அம்சங்கள்: ஆறு-லேன் குளம்; nautilus மற்றும் உடற்பயிற்சி பைக்குகள் மற்றும் ஜாக்கிரதையாக ஆலைகள் கொண்டு எடை அறை
நன்மை: உடற்பயிற்சி மையம் விகிதங்களுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் மலிவானது; அல்லாத மாணவர்கள் திறக்க
பாதகம்: பூல் கூட்டமாக பெற முடியும்
மேட்ரிக்ஸ் ஃபிட்னஸ் கிளப்
43-60 டிட்மார்ஸ் Blvd.
அஸ்டோரியா, NY 11105
(718) 267-8989
இணையதளம்
வகுப்புகள்: கார்டியோ, யோகா, குத்துச்சண்டை, பிலேட்ஸ், தொடை நடனம்
இலவச பார்க்கிங்
குயின்ஸ் YMCAs
ஐந்து கிளைகள்:
முகவரி தொடர்புகொள்ள 69-02 64th St; (718) 821-6271
க்ராஸ் ஐலேண்ட் (பெல்லரோஸ்): 238-10 ஹில்ஸ்லே அவே; (718) 479-0505
மலர்ந்தது: 138-46 வடக்கு பி.எல்.டி; (718) 961-6880
ஜமைக்கா: 89-25 பார்சன்ஸ் Blvd; (718) 739-6600
லாங் தீவு நகரம்: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
அம்சங்கள்: நீச்சல் குளங்கள், ஏரோபிக் வகுப்புகள், யோகா, பிலேட்ஸ், டென்னிஸ், ராக்கட் பந்தயம், தற்காப்பு கலைகள், நடனம், கைப்பந்து, கூடைப்பந்து, குத்துச்சண்டை, நூற்பு
நன்மை: இலவச ஒரு வாரம் விசாரணை; சில சலுகை குழந்தை சிலர் இலவச நிறுத்துமிடம் உள்ளனர்
மார்ட்டின் ஆர்ட்ஸ் / சுய-பாதுகாப்பு
கெய் லியுங்'ஸ் ஷோடிஜுகு டோஜோ (ஜப்பானிய ஷோடோகான் கராட்)
32-48 ஸ்ரைன்வே செயிண்ட்.
அஸ்டோரியா, NY 11103
(718) 204-0777
இணையதளம்
நியூயார்க் சீபுக்கன் (ஒகினவன் இஷ்சின்-ர்யூ கராத்தே)
103-12 மெட்ரோபொலிட்டன் அவென்யூ
வன ஹில்ஸ், NY 11375
(718) 268-9300
இணையதளம்
வகுப்புகள்: கராத்தே, ஜுஜுட்சு; சுய பாதுகாப்பு வலியுறுத்தல்
ஒகினான்வான் இஷின்-ர்யு கராத்தே டோஜோ
252-15 யூனியன் டிப்கே (லிட்டில் நெக் பார்க்வேயில்)
பெல்லரோஸ், NY 11426
(718) 470-9896
இணையதளம்
வகுப்புகள்: கராத்தே, ஜுஜுட்சு, கோபுடோ, ஜோடோ; சுய பாதுகாப்பு வலியுறுத்தல்
ப்ரோஸ்: டேவ் அட்டெல்லுடன் இன்சோம்னியாகில் இடம்பெற்றது
பிலாத்துகள் ஸ்டுடியோஸ் / வகுப்புகள்
குறுக்கு தீவு YMCA
238-10 Hillside Ave
பெல்லரோஸ், NY 11426
718-479-0505
இணையதளம்
YMCA உறுப்பினர்களுக்கு இலவச வகுப்புகள்
ரகன் பிலேட்ஸ் ஸ்டுடியோ
23-04 ஜாக்சன் ஏவி, 2 ஆர்
லாங் ஐலண்ட் சிட்டி, NY 11101
718-433-0050
இணையதளம்
யோகா மையங்கள்
வாழ்க்கை மரம் யோகா & ஆரோக்கிய மையம்
102-19 மெட்ரோபொலிடன் ஏ, ஃபாரஸ்ட் ஹில்ஸ், NY 11375, 718-544-5997
அஷ்டங்கா, குண்டலின், அயெனெகர், ஹதா. மூத்தவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு திட்டங்கள்.
குழு மற்றும் தனிப்பட்ட வகுப்புகள். ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை மற்றும் யோகா சிகிச்சை.
யோக சக்தி சக்தி மிஷன்
2 இடங்கள்:
ரிச்மண்ட் ஹில்: 114-41 லீஃப்ட்ஸ் Blvd. (லிண்டன் மற்றும் ராகவே இடையே)
பெல்லரோஸ்: ஒகினவான் இஷ்சின்-ரே கரேட் டோஜோ, 252-15 யூனியன் டர்ன் பாக் (லிட்டில் நெக் பார்க்வேயில்)
இணையதளம்
யோகா அறை
32-32 ஸ்டெயின்வே வீ, 3 வது தளம்
அஸ்டோரியா, குயின்ஸ்
718-274-0255
யோகா, Pilates, மசாஜ், குத்தூசி, நீங்கள் அதை பெயரிட! Astoria மற்றும் LIC இடங்களில்.