08 இன் 01
NBC உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி எக்ஸ்போவில் என்ன பார்க்க மற்றும் செய்ய வேண்டும்
வாஷிங்டன் டி.சி.யில் உள்ள NBC4 உடல்நலம் மற்றும் உடற்திறன் எக்ஸ்போ பாரம்பரியமாக ஜனவரி மாதம் நடத்தப்பட்டது. 2018 ஆம் ஆண்டில், எக்ஸ்போ தனது 25 வது ஆண்டுவிழாவை கொண்டாடுகிறது, மேலும் மார்ச் மாதத்திற்கு மாற்றப்பட்டு, ஒரு பெரிய கூட்டத்தை வசிக்க விரிவாக்கப்படும். ஆரோக்கியமான சிகப்பு ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகளின் மீது இலவச சுகாதார திரையிடல், வேடிக்கையான நடவடிக்கைகள் மற்றும் தகவல்களை வழங்கும். ஒரு ஆரோக்கியமான சமையல் நிலை, ஒரு ஆரோக்கியமான கிட்ஸ் மேடை, பல வகையான வொர்க்அவுட்டை விளக்கக்காட்சிகள், ஆரோக்கியமான புத்தக விழா, யோகா நிலைப்பாடு, நடைமுறை இடம் மற்றும் அறிவுறுத்தல் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு மனநிலையான மனநிலைப் பெவிலியன், மனநல ஆரோக்கியம் மற்றும் நடத்தை சார்ந்த ஆரோக்கிய நடைமுறைகள் மற்றும் அதிக கவனம் மேலும். இது எல்லா வயதுகளுடனும் செயல்படும் ஒரு குளிர்கால நிகழ்வாகும், மேலும் ஆண்டு முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஊக்கம் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி இது.
தேதிகள் மற்றும் டைம்ஸ்: மார்ச் 10-11, 2018, சனிக்கிழமை, காலை 9 மணி முதல் மாலை 9 மணி வரை, காலை 9 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை
இருப்பிடம்: வாஷிங்டன் மாநாட்டு மையம் , 801 மவுண்ட் வெர்னான் பிளேஸ் (9 வது மற்றும் 7 வது செட்.), NW
வாஷிங்டன் டிசி. மிக நெருக்கமான மெட்ரோ நிலையம் மவுண்ட் வெர்னான் சதுக்கம் ஆகும். வரைபடம் மற்றும் திசைகளைக் காண்கபின்வரும் புகைப்படங்களைக் காணவும், NBC4 உடல்நலம் மற்றும் உடற்திறன் எக்ஸ்போவின் செயற்பாடுகள் மற்றும் திட்டங்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.
08 08
உடற்பயிற்சி செயல்பாடுகள் மற்றும் நடன ஆர்ப்பாட்டங்கள்
NBC4 உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி எக்ஸ்போ உங்கள் உடல்நலத்தை பொறுப்பேற்ற உங்களை ஊக்குவிக்க வேடிக்கை நடவடிக்கைகள் வழங்குகிறது. கோல்ஃப், பனிச்சறுக்கு அல்லது நடனம் போன்ற புதிய விளையாட்டு ஒன்றை முயற்சிக்கவும். இந்த நிகழ்ச்சியில் எல்லா வயதினருக்கும் நிறைய வேலைகள் உள்ளன. குங் ஃபூ மற்றும் சுய பாதுகாப்பு, கார்டியோ வலிமை பயிற்சி, க்ரோவர்ஸீஸ், நியா டெக்னிக், பாலிவுட் வொர்க்அவுட், தி யல ஒர்க்அவுட், பழைய வயதுவந்தோருக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் பலவற்றை ஆர்ப்பாட்டங்களில் அடங்கும்.
08 ல் 03
குழந்தைகள் மருத்துவமனை Bloodmobile
பார்வையாளர்கள் வாஷிங்டன் DC இல் உள்ள NBC4 உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி எக்ஸ்போவில் குழந்தைகள் மருத்துவமனை Bloodmobile இல் இரத்தத்தை தானம் செய்ய முடியும். "வயதானவர்களை நிர்வகிப்பதற்கும் நீரிழிவு தடுக்கும் ஸ்மார்ட் வழிகள்", "உங்கள் முதியவர்களுக்கான சிறந்த பாதுகாப்பு பெறுதல்", "தாக்குதல்கள் மற்றும் குழந்தைகள் - உங்களுக்குத் தெரிய வேண்டியது" மற்றும் இன்னும் பல போன்ற பேச்சுவார்த்தைகளில் பேச்சாளர்கள் கலந்துகொள்வார்கள்.
08 இல் 08
மலை ஏறும் வால்
NBC4 உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி எக்ஸ்போ அனைத்து வயதினருக்கும் மேல் முறையீடு செய்ய நிறைய நடவடிக்கைகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு ராக் ஏறும் சுவர், டான்ஸ் டான்ஸ் புரட்சி விளையாட, மெய்நிகர் பனிச்சறுக்கு மற்றும் மிகவும் செல்ல முடியும்.
08 08
ஹீத் கண்காட்சி மற்றும் சோதனை
வாஷிங்டன், டி.சி.யில் நூற்றுக்கணக்கான சுகாதார தொடர்பான தொழில்கள் NBC4 உடல்நலம் மற்றும் உடற்திறன் எக்ஸ்போவில் காட்சிக்கு வைக்கப்பட்டுள்ளன. இலவச உடல்நல பரிசோதனைகள் மற்றும் திரையிடல் வகைகள் உள்ளன. உங்கள் உடலின் வெகுஜன குறியீட்டைச் சரிபார்க்கவும், இதய அபாயத்தை எடுத்துக் கொள்ளவும், பணிச்சூழலியல் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளவும்08 இல் 06
உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்
NBC4 உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி எக்ஸ்போவில், பார்வையாளர்கள் பலவிதமான உடற்பயிற்சி இயந்திரங்கள் மற்றும் புதிய நடவடிக்கைகளை முயற்சி செய்யலாம். இது பொருத்தம் மற்றும் தங்கி இருப்பது பற்றி அறிய ஒரு பெரிய இடம்.08 இல் 07
நடன வகுப்பு ஆர்ப்பாட்டங்கள்
டான்ஸ் ஆர்ப்பாட்டங்கள் NBC4 உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி எக்ஸ்போவின் ஒரு வேடிக்கையான பகுதியாகும். ஹிப்-ஹாப், ஆன்மா-வரி நடனம், கிளாக்கிங், வால்ட்ஸ், சதுர நடனம், யோகா, தொப்பை நடனம், குதிக்கும் கயிறு ஜாம் மற்றும் இன்னும் பல உட்பட நடன பாணிகளை பாருங்கள்.08 இல் 08
தீக்குச்சி - DC தீ துறை
உள்ளூர் டி.சி. அவசர சேவை வழங்குநர்கள் NBC4 உடல்நலம் மற்றும் உடற்திறன் எக்ஸ்போவில் பங்கேற்கிறார்கள் மற்றும் பொது மக்களுக்கு தகவல்களை வழங்குகிறார்கள்.