உங்கள் பயணமானது உங்களை ஒரு விடுமுறைக்காக பெரிய நகரங்களுக்கும் சுற்றுலா தலங்களுக்கும் கட்டுப்படுத்துகிறதென்றால், நீங்கள் நன்றாக இருக்கப் போகிறீர்கள், எந்த குறிப்பிட்ட மருந்துகளும் தேவையில்லை (உணவு அல்லது நீர் போன்றவற்றில் ஓடிசி விரயம் தவிர வேறு ஒன்றும் இல்லை).
நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் சீனாவில் இருக்கப் போகிறீர்கள் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு கிராமப்புறங்களில் இருப்பதாகத் திட்டமிட்டால், சில தடுப்பூசிகள் தேவைப்படும். சீனாவில் பயணம் செய்யும் போது உங்கள் மருத்துவ தேவைகளையும் சுகாதார கவலையும் பற்றி மேலும் ஆலோசனை பெறவும்.
தடுப்பூசிகளும்
சீனாவுக்கு ஒரு பயணத்திற்கு எந்த தடுப்பூசும் தேவைப்படாமல் (மஞ்சள் காய்ச்சல் தவிர, நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இருந்து வருகிறீர்கள்), உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் முன்னுரிமை ஒரு டாக்டர் மருத்துவ மருத்துவமனையில் குறைந்தது 4-6 வாரங்களுக்கு முன் உங்கள் வழக்கமான தடுப்பூசல்கள் அனைத்தையும் நீங்களே புதுப்பித்துக் கொள்ளுமாறு திட்டமிட்டுள்ளீர்கள்.
நோய் கட்டுப்பாட்டுக்கான அமெரிக்க மையம் நீங்கள் செய்கிற பயண வகைகளின் அடிப்படையில் தடுப்பூசிகளைப் பற்றி சில பரிந்துரைகள் கொண்டிருக்கிறது. இந்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகள் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் பயணத்தை உறுதிப்படுத்த தேவையான எல்லா முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என்பதை கருத்தில் கொள்ள நல்லது.
- சீனாவிற்கு பயணிக்க தடுப்பூசி பரிந்துரைகளில் CDC இன் பக்கம் உள்ளது.
- சீனாவிற்கு வருகை தரும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகளைப் பற்றி அனைத்தையும் படிக்கவும்.
தொற்று நோய் குறிப்பு
கடந்த ஆண்டுகளில் SARS மற்றும் Avian Flu போன்ற நோய்களால் சீனாவிற்கு கவலை இருந்தது.
இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள, மற்றும் ஆசியாவுக்கு நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது உங்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லையா இல்லையா, இங்கே பயணிகளுக்கு நல்ல ஆதாரங்கள் உள்ளன.
- நோய் கட்டுப்பாட்டு மையம் (CDC) SARS தளம்
- ஏவியன் ஃப்ளூ பற்றி நோய் கட்டுப்பாட்டு மையம் (CDC) இணையதளம்
ஒரு அவசரநிலை என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு மருத்துவ அவசரத்திற்காக உங்கள் தூதரகத்தை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
ஆனால், உங்கள் விடுமுறை நாட்களோடு கையில் தொடர்பு விவரங்களை வைத்திருப்பது நல்லது, எனவே நீங்கள் ஒரு தீவிர வழக்கில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
தண்ணீர் மற்றும் உணவு பாதுகாப்பு
நீங்கள் உணவு மற்றும் நீர் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று இல்லாமல் போகும். பாட்டில் தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் உங்கள் பற்கள் தூக்க பயன்படுத்தவும். உங்கள் ஹோட்டல் இலவசமாக பல பாத்திரங்களை இலவசமாக வழங்கும்.
உங்களுக்கு மிகுந்த உணர்திறன் இருந்தால் வயிற்றுப்போக்கு தவிர்க்க வேண்டும். உப்பு பழம் மற்றும் சமைக்கப்பட்ட உணவு உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சனையும் ஏற்படாது. உங்கள் சூழலில் எடுக்கும் எப்போதும் சிறந்தது - உணவகம் நெரிசலானது (குறிப்பாக உள்ளூர்வாசிகளுடன்) உணவு பிறகு புதியதாக இருக்கும். கிராமப்புறங்களில் நீங்கள் ஒரு சிறிய இடத்திற்குத் தள்ளப்பட்டால் வேறு யாரும் இல்லை, இருமுறை யோசிக்கவும். சீனாவில் நீர் மற்றும் உணவு பாதுகாப்பு பற்றி மேலும் வாசிக்க.
அடிப்படை குறிப்புகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை
பல பழக்கமான மருந்துகள் சீனாவில் கிடைத்தாலும், மொழியைத் தட்டச்சு செய்து, அவசியத்தைத் தெரிவிப்பது அவசரநிலைக்கு நீங்கள் நேரம் அல்லது ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதாக இருக்கலாம். குறிப்பாக நீங்கள் சிறு நோய்கள் மற்றும் புகார்களைக் கொண்டே சில முன்னெச்சரிக்கை பொருட்களை உங்களிடம் எடுத்துச் செல்வது சிறந்தது. இன்னும் முழுமையான பட்டியலுக்கு, சீனாவுக்கு பயணிகளுக்கான முதல் உதவி பொதி பட்டியலைப் பார்க்கவும்.
- bandaids
- நுண்ணுயிர் களிம்பு
- தலைவலி மருத்துவம்
- வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்றுப்போக்குக்கு ஏதோ ஒன்று
- கை சுத்தம் - துடைப்பான்கள் மற்றும் சுத்தப்படுத்திகள்
- பூச்சி விரட்டும்
- ஒவ்வாமை மருந்துகள்
- குளிர் மருந்து
- சூரிய திரை