சூரியஸ்தலமாகவும் அழைக்கப்படும், வெப்ப அசைவு மிகவும் கடுமையான, உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையில் உள்ளது. அதை எப்படி அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் அதை எப்படி கையாள்வது என்பதாகும்.
சிரமம்: கடினமான
நேரம் தேவை: ஒரு சில நிமிடங்கள்
இங்கே எப்படி இருக்கிறது:
- யாரோ உடல் வெப்பநிலை 105 டிகிரிக்கு வந்தால், அவர்கள் வெப்பப் பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.
- ஒரு நபர் வெப்பப் பக்கவாதம் இருந்தால், நபர் அநேகமாக மிகவும் வியர்வை இல்லை.
- வெப்ப பக்கவாதம், தோல் வெப்பம் மற்றும் சிவப்பு இருக்கும்.
- நபர் மயக்கம் அல்லது தொந்தரவாக இருக்கலாம்.
- ஒரு நபருக்கு வெப்பப் பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், அவரது / அவள் துடிப்பு விரைவாக இருக்கலாம்.
- உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அழைக்கவும்.
- சூரியன் வெளியே நபர் பெற.
- நபரின் வெளிப்புற உடைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது குளிர்ந்த பொதிகளை வெப்பநிலையை குறைக்க நபரின் உடலுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.
- நபர் நனவாக இருந்தால், உப்பு நீரின் சிறு துளிகளை வழங்குதல்.
- நபர் எந்த மருந்துகள், மது அல்லது காஃபின் கொடுக்க வேண்டாம்.
- வெப்ப அசைவுகளைத் தடுக்க, ஒளி, தளர்வான பொருத்தமற்ற உடைகள் மற்றும் சூரியன் ஒரு தொப்பி அணிய வேண்டும்.
- வெப்பப் பக்கத்தைத் தடுக்க நீர் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
- வெப்ப அடுக்கைத் தடுக்க, உணவோடு வழக்கத்தைவிட கொஞ்சம் அதிகமாக உப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது தண்ணீர் தக்கவைக்க உதவுகிறது.
- நீங்கள் பாலைவன வெப்பம் நடைபாதையில் இருந்தால், ஹைகிங் அல்லது விளையாடுவதை விளையாடுவது, உங்களுடன் ஒரு தொலைபேசி வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. கோடை வெப்பத்தின் போது தனியாக கோல்ஃப் விளையாட அல்லது விளையாட வேண்டாம்.
குறிப்புகள்:
- வெப்ப சோர்வு மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் வித்தியாசம் புரிந்து. முதல் உதவி ஒவ்வொன்றிற்கும் வித்தியாசம்.
- எப்போதும் அரிசோனா வசந்த அல்லது கோடையில் உங்கள் கார் ஒரு குழந்தை அல்லது ஒரு செல்லப்பிள்ளை விட்டு. ஒரு நிமிடம் கூட இல்லை. ஜன்னல்கள் கூட திறக்கப்படவில்லை.
- ஒவ்வொரு ஆண்டும் அரிஜோனாவில் கார்கள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளால் இறந்துவிடுகின்றன. தயவுசெய்து குறிப்பு # 2 தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பற்றி பீனிக்ஸ் பாலைவன வெப்ப E- பாடநெறி பதிவு , மற்றும் பாலைவனத்தில் வெப்ப சமாளிக்க பற்றி மேலும் அறிய. இது இலவசம்!